U nas zapłacisz kartą
Badania diagnostyczne przy wypadaniu włosów - Co zrobić, aby zidentyfikować przyczyny
Poziom ferrytyny a wypadanie włosów – jaka jest zależność?
Jeśli obserwujesz u siebie wypadanie włosów, z pewnością chcesz sięgnąć po specjalistyczną odżywkę lub maskę, które zahamują ten proces. Jednak pierwszym krokiem powinny być badania krwi, które pozwolą dotrzeć do prawdziwej przyczyny problemu. Jak już wspomniano, „magazyny” ferrytyny znajdują się w różnych miejscach, a wśród nich są również mieszki włosowe. Gdy w Twoim organizmie zabraknie żelaza, zacznie on sięgać po zgromadzone rezerwy i w pierwszej kolejności zabierze je z miejsc o mniejszym znaczeniu, czyli np. z włosów.
Ferrytyna – mimo że jej funkcją jest przede wszystkim magazynowanie żelaza – ma też ogromne znaczenie dla wzrostu włosów. Odpowiada za grubość włosa i kondycję jego łodygi, a także wpływa na podziały komórkowe w mieszku włosowym. Dlatego tak ważne jest, aby rezerwa żelaza pozostała na odpowiednim poziomie i nie była wykorzystywana przez organizm.
Poziom ferrytyny a wypadanie włosów – na czym polega zależność?
Ferrytyna to białko, które odgrywa kluczową rolę w gospodarce żelazem w organizmie człowieka. W praktyce oznacza to, że magazynuje ona jony tego cennego pierwiastka w odpowiedniej, czyli nietoksycznej, formie. „Magazyny” te znajdują się w wątrobie, szpiku kostnym, śledzionie i w mieszkach włosowych. Zarówno zbyt niskie, jak i zbyt wysokie stężenie składnika wskazuje na to, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Niedobór ferrytyny objawia się często wypadaniem włosów. Zanim sięgniesz po specjalistyczne odżywki czy maski do włosów, wykonaj badanie krwi, aby upewnić się, czy Twoje wyniki są w normie.
Ferrytyna – co to takiego?
Ferrytyna to białko, które odgrywa główną rolę w gospodarce żelaza. Jego najważniejsze zadanie to tworzenie „magazynów” tego pierwiastka w postaci nietoksycznych dla organizmu związków. Znajdują się one przede wszystkim w wątrobie, śledzionie, szpiku kostnym i osoczu krwi. W niewielkich ilościach występują także w mieszkach włosowych. Żelazo, którego zawartość w organizmie wynosi około 3–4 g, to składnik hemoglobiny biorącej udział w transporcie tlenu oraz element budulcowy białek enzymatycznych. Codzienna dieta zawiera średnio 15 mg żelaza, a gdy zaczynają powstawać niedobory, organizm może w każdej chwili sięgnąć do swoich „magazynów”, czyli ferrytyny, i natychmiast rozpocząć syntezę.
Zarówno zbyt niski, jak i zbyt wysoki poziom ferrytyny nie jest dobrym objawem. Niskie stężenie świadczy często o anemii, zbliżającej się menopauzie lub towarzyszy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto. Niekiedy świadczy też o zaburzeniach wchłaniania, które mają miejsce np. w chorobie Leśniowskiego-Crohna. Może być też efektem dużej utraty krwi, np. przewlekłego krwawienia z różnych układów, lub efektem niedoboru witaminy C, która odpowiada za przyswajanie żelaza.
Podwyższony poziom ferrytyny może świadczyć o:
- stanie zapalnym, który rozwija się w organizmie (ferrytyna zaliczana jest do tzw. białek ostrej fazy),
- chorobach wątroby, np. wirusowym zapaleniu wątroby typu B (WZW B) czy wirusowym zapaleniu wątroby typu C (WZW C),
- schorzeniach o charakterze autoimmunologicznym,
- obecności nowotworów w organizmie – podwyższony poziom ferrytyny obserwuje się także w trakcie leczenia,
- chorobach przewlekłych dotyczących różnych narządów.
Nieprawidłowy poziom (niedobór lub nadmiar) ferrytyny obserwuje się często u kobiet w ciąży, ale w tej sytuacji ma on charakter przejściowy i – o ile nie towarzyszą mu dodatkowe objawy – powinien wrócić do normy po porodzie.
Witaminy i suplementy na wypadające włosy
Reklamy obiecują nam, że zażywanie preparatu X albo Y zahamuje wypadanie włosów i sprawi, że włosy będą gęste i zdrowe. Niestety, nie jest to takie proste. Rzeczywiście, jeśli wypadanie włosów jest spowodowane niedoborem np. biotyny i trafimy z suplementem to problem po kilku tygodniach zniknie. Jednak takie zgadywanie może być długotrwałe i kosztowne – nawet trafiona suplementacja daje widoczne efekty dopiero po 3 miesiącach stosowania. Dlatego pierwszym krokiem do zdrowych i pięknych włosów jest przeprowadzenia badań laboratoryjnych, które pozwolą znaleźć przyczynę problemu i zaplanowanie właściwego leczenia.
Pierwszym krokiem do wyjaśnienia, dlaczego wypadają nam włosy jest wykonanie podstawowych badań krwi. Lekarz zleci w pierwszej kolejności morfologię oraz badania w kierunku anemii (badanie poziomu żelaza, erytrocytów, hemoglobiny i hematokryt) i aktywności tarczycy (TSH, fT3, fT4). Jeśli będzie podejrzewał hormonalne podłoże to zleci nam również badania poziomu hormonów (estradiol, testosteron, androstendion, DHEA-SO4, progesteron, prolaktyna). Przy okazji badania krwi możemy dodatkowo zrobić badanie poziomu witaminy D3 (kalcydiol), B oraz cynku. Ich poziom również ma wpływ na wzrost i wygląd włosów. Jeśli wyniki badań krwi nie pozwolą na ustalenie przyczyny utraty włosów kolejnym krokiem będzie badanie skóry głowy.
Jak sprawdzić poziom ferrytyny w organizmie? Badania
Aby poznać przyczynę wypadania włosów, zrób badanie ferrytyny . Polega ono na pobraniu próbki krwi, najczęściej z żyły łokciowej. Żeby uzyskać miarodajny wynik, test musi odbyć się w godzinach porannych, najlepiej między 7:00 a 10:00, a pacjent powinien być na czczo. Co więcej, ostatni posiłek poleca się zjeść do godz. 18:00 w dniu poprzedzającym badanie. Oznaczenie stężenia ferrytyny mogą zlecić np. lekarz rodzinny, internista lub dermatolog. Jeśli udasz się z problemem wypadających włosów bezpośrednio do trychologa, pamiętaj, że nie jest on lekarzem i nie ma stosownych uprawnień do wystawiania skierowań czy recept. Jednak – jeśli zasugeruje wykonanie badań – możesz zrobić je w laboratorium prywatnym i od razu umówić się na kolejną wizytę w celu ustalenia dalszego postępowania.
Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na niski poziom ferrytyny. Aby organizm mógł swobodnie gospodarować żelazem, a Twoje włosy cieszyły się dobrą kondycją, zadbaj przede wszystkim o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości tego składnika. Bez tego nie da się robić „zapasów”. Może zdarzyć się tak, że mimo suplementacji czy zbilansowanej diety poziom żelaza pozostaje na niezadowalającym poziomie. Najczęstszy powód takiej sytuacji to niewystarczająca dawka witaminy C, która odpowiada m.in. za przyswajanie żelaza przez organizm. Podpowiadamy, po jakie produkty sięgać, aby cieszyć się zdrowymi włosami, i jakie są zasady suplementowania żelaza.
Nawyki dietetyczne
Nie ma wątpliwości, że odpowiednio skomponowana dieta to doskonały sposób na utrzymanie skóry, włosów i paznokci w doskonałej kondycji. Aby zapobiec wypadaniu włosów, warto zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości żelaza, którą będzie mógł zmagazynować m.in. w mieszkach włosowych.
Najpopularniejsze źródła żelaza to:
- jaja kurze, a w szczególności żółtko,
- mięso, np. wołowina, baranina, cielęcina,
- ryby,
- produkty zbożowe – chleb żytni, gruboziarniste kasze, otręby pszenne, płatki owsiane,
- orzechy (pistacje, migdały),
- owoce: śliwki, morele, figi, daktyle, poziomki, maliny, porzeczki,
- warzywa: pietruszka, fasola, groch, soczewica, soja, szpinak, buraki.
