U nas zapłacisz kartą
Wypadanie włosów podczas mycia - Przyczyny, Porady i Rozwiązania
Jak dbać o włosy – co zrobić, żeby nie wypadały?
Oprócz właściwej pielęgnacji nasze włosy potrzebują również substancji odżywczych dostarczanych w pożywieniu. Kluczowa jest zatem dieta bogata w witaminy oraz makro i mikroelementy. Kiedy wypadające włosy stają się dużym problemem, warto rozpocząć suplementację składników, takich jak biotyna, cynk, kwasy omega 3 i witamina D3. Co robić, żeby dodatkowo dbać o kondycję swoich kosmyków? Dobrym pomysłem jest wykonywanie masażu skóry głowy przy użyciu peelingów bądź wcierek. W ten sposób pobudzamy krążenie, wzmacniając cebulki i stymulując porost nowych kosmyków. Ponadto, w przypadku peelingu pozbywamy się obumarłych włosów wciąż zalegających w mieszkach. W ten sposób dajemy możliwość wzrostu nowym, które pojawią się na ich miejscu.
Na pytanie: „Dlaczego wypadają mi włosy?” odpowiedzi może być wiele. Nie tylko niewłaściwa dieta czy pielęgnacja są w stanie wywołać taki efekt. Można wymienić liczne przyczyny znacznej utraty włosów. Należą do nich m.in.:
- Zabiegi fryzjerskie – zbyt częsta i silna ingerencja w strukturę włosów może prowadzić do ich wypadania. Najbardziej niebezpieczne dla naszych kosmyków są prostowanie, rozjaśnianie, koloryzacja, a także suszenie gorącym powietrzem czy tapirowanie.
- Stres – pod jego wpływem może dojść do tzw. łysienia plackowatego charakteryzującego się tym, że rejony wypadania włosów są rozłożone nieregularnie. Za przyczynę takiego stanu wskazuje się fakt, iż stres zaburza gospodarkę hormonalną, a to z kolei przekłada się na osłabienie mieszków.
- Choroby – nadmierne wypadanie kosmyków może być spowodowane anemią, ponieważ niedobór żelaza skutkuje niedotlenieniem aparatu włosowego. Za ten stan odpowiedzialne bywają również schorzenia skóry głowy, takie jak łuszczyca czy grzybica.
Co ciekawe – częstą przyczyną utraty włosów nie jest dolegliwość, lecz leki, które stosujemy. Czytając ulotki, można przekonać się, że taki skutek uboczny występuje przy zażywania wielu medykamentów.
Stres jako przyczyna wypadania włosów
Stres jest jednym z często wymienianych czynników, które mogą przyczyniać się do wypadania włosów. Organizm reaguje na stres poprzez wydzielanie hormonów, które mogą zakłócać naturalny cykl wzrostu i wypadania włosów.
Jak stres wpływa na organizm?
Stres może wpływać na organizm na wiele różnych sposobów. Jednym z nich jest wpływ na funkcjonowanie włosów.
W momencie stresu, organizm skupia się na reakcji „walcz lub uciekaj”, co powoduje, że niektóre procesy, takie jak wzrost włosów, stają się mniej ważne. To może prowadzić do zahamowania wzrostu włosów oraz ich wypadania.
Jak zarządzać stresem?
- Znajdź sposób relaksacji, który działa dla Ciebie, taki jak medytacja, joga czy spacer na świeżym powietrzu.
- Zadbaj o odpowiednią ilość snu i odpoczynku.
- Unikaj sytuacji stresowych, jeśli to możliwe.
- Szukaj wsparcia u bliskich lub profesjonalistów, jeśli czujesz się przytłoczony stresem.
Pamiętaj, że zarządzanie stresem może być kluczowe dla utrzymania zdrowych włosów. Jeśli zauważasz nadmierne wypadanie włosów i podejrzewasz, że może to być spowodowane stresem, warto skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem, aby dowiedzieć się więcej i uzyskać odpowiednią pomoc.
Powiązane posty:
Co zrobić, gdy włosy wypadają podczas mycia?
Zjawisko, jakim jest wypadanie włosów, to coś całkowicie naturalnego. Jednak, niekiedy dopiero po umyciu głowy jesteśmy w stanie je zauważyć, ponieważ wtedy dostrzegamy kosmyki znajdujące się w odpływie wanny bądź prysznica. Na pytanie, ile włosów wypada dziennie, specjaliści od trychologii odpowiadają, że nawet do 100. Wiąże się to z faktem, że co pewien czas (od 2 do 6 lat) każdy włos traci łączność z siecią naczyń krwionośnych. Prowadzi to do tego, że jego cebulka obumiera i wypada, zaś na jego miejscu rośnie nowy.
Częstą przyczyną widocznego ubytku kosmyków podczas mycia jest to, że przez cały dzień były one związane w kitkę bądź warkocz. Przez to po ich rozpuszczeniu mamy wrażenie, że wypadają one garściami. W rzeczywistości jednak taki efekt wynika z faktu, że włosy nie miały okazji wylecieć w ciągu dnia niezauważone – tak, jak stałoby się to, gdyby nie były związane lub splecione.
Agresywne składniki środków do mycia włosów
Wielu z nas korzysta z różnych środków do mycia włosów, takich jak szampony, odżywki i balsamy. Niemniej jednak, nie wszyscy zdają sobie sprawę, że niektóre z tych produktów mogą zawierać agresywne składniki, które mogą prowadzić do wypadania włosów. Poniżej przedstawiamy kilka przykładów takich składników i jak mogą one wpływać na nasze włosy.
| Składnik | Możliwe działanie |
|---|---|
| Sulfany | Sulfany są powszechnie stosowane jako środki powierzchniowo czynne w szamponach do mycia włosów. Jednakże, mogą one prowadzić do przesuszenia skóry głowy i włosów, co z kolei może prowadzić do ich wypadania. |
| Parabeny | Parabeny są stosowane jako konserwanty w wielu produktach do pielęgnacji włosów. Jednakże, niektóre badania sugerują, że mogą one mieć działanie hormonalne i mogą wpływać na zrównoważenie hormonalne organizmu, co może przyczynić się do wypadania włosów. |
| Silikony | Silikony są często używane w odżywkach i balsamach do włosów, ponieważ nadają im gładkość i sprawiają, że są bardziej łatwe do rozczesywania. Jednakże, długotrwałe stosowanie silikonów może prowadzić do osłabienia włosów i ich wypadania. |
| Alkohol | Alkohol może być stosowany jako składnik dezynfekujący w niektórych szamponach do włosów. Jednakże, wysokie stężenie alkoholu może prowadzić do przesuszenia skóry głowy i włosów, co może powodować ich wypadanie. |
Aby zmniejszyć ryzyko wypadania włosów po umyciu, warto zwrócić uwagę na składniki stosowanych przez nas produktów do pielęgnacji włosów. Dobrze jest wybierać produkty bezpieczne i naturalne, które nie zawierają agresywnych składników. Należy również pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji włosów, takiej jak delikatne szczotkowanie i unikanie nadmiernego używania urządzeń do stylizacji.
