U nas zapłacisz kartą
Wypadanie włosów podczas mycia - Przyczyny, Porady i Rozwiązania
Jak nadmierne mycie wpływa na stan włosów?
Nadmierne mycie włosów może negatywnie wpływać na ich stan i prowadzić do wypadania. Wiele osób ma tendencję do częstego mycia głowy, myśląc, że to zapewni im czyste i zdrowe włosy. Jednak nadmiar częstego mycia może prowadzić do uszkodzenia włosów, a nawet do ich wypadania.
Nadprodukcja sebum
Przerost Mycie włosów za często powoduje usunięcie naturalnego oleju produkowanego przez skórę głowy, zwanego sebum. Skóra głowy reaguje na utratę oleju przez nadprodukcję sebum, co prowadzi do przetłuszczonych włosów. Nadmierna ilość sebum może również blokować pory na skórze głowy, co prowadzi do zapchanych mieszków włosowych i utrudnia wzrost zdrowych włosów.
Uszkodzenie struktury włosa
Myjąc włosy zbyt często, narażamy je na kontakt z wodą, a konkretnie na kontakt z twardością wody oraz na działanie detergentów zawartych w szamponach. Twarda woda może wpływać na strukturę włosa, sprawiając, że staje się on bardziej kruchy i podatny na uszkodzenia. Dodatkowo, częste mycie włosów detergentami osłabia naturalną barierę ochronną skóry głowy, wystawiając ją na działanie czynników zewnętrznych i zwiększając ryzyko podrażnień i uszkodzeń.
Pamiętaj, że regularne mycie jest ważne dla utrzymania zdrowych włosów, ale nie powinno być nadmierne. Najlepiej dostosować częstotliwość mycia do stanu włosów i indywidualnych potrzeb. Jeśli masz problem z wypadaniem włosów, warto skonsultować się z dermatologiem lub trychologiem, którzy podpowiedzą odpowiednią pielęgnację i polecą odpowiednie produkty.
Włosy pod prysznicem. Dlaczego tak ich tam dużo?
Co ciekawe, jak podkreśla trycholożka, im rzadziej myjemy włosy, tym więcej ich wypada. Więc jeśli sądziłaś, że uda ci się powstrzymać wypadanie włosów poprzez rzadsze mycie, to niestety – ten myk się nie uda.
„Pamiętaj: to, że włosy wypadają jest normalne, one się stale wymieniają. Najlepiej jest poznać swoją ‘dzienną’ ilość wypadających włosów. Inna ilość będzie wypadać podczas mycia, kiedy myjesz je codziennie, a inna, kiedy umyjesz je po trzech dniach. Po peelingu ta ilość również może być większa” – tłumaczy Ekspert Kosmetyczny w swoim najnowszym wpisie na Instagramie.
„Kanon piękna się zmienił, bo pewne cechy lepiej wyglądają na zdjęciach” – mówi dr n. med. Joanna Kuschill-Dziurda
Jak wzmocnić wypadające włosy?
Najważniejszym elementem poprawy jakości włosów – poza zgłoszeniem się do specjalisty – jest aby nie pogarszać ich słabszej kondycji. I stosować na co dzień pielęgnację, która je wzmocni. A także unikać zbyt częstych zabiegów stylizacji, fryzur, które uciskają mieszki włosowe (np. mocne wiązanie włosów w kucyk wysoko na czubku głowy czy węzełek, mogą spowodować mechaniczne wypadanie włosów właśnie w miejscu, w którym znajduje się gumka do włosów) i zabiegów chemicznych.
Widząc, że włosy są coraz mniej gęste lub słysząc to podczas wizyty u fryzjera, warto zacząć działanie od codziennych zabiegów. Do mycia włosów należy dobrać szampon o delikatniejszym składzie, z mniejszą ilością konserwantów. Najlepiej taki, który nie zawiera drażniących skórę substancji powierzchniowo czynnych – siarczanów (SLES i SLS). Przy włosach cienkich i delikatnych nie należy ich dodatkowo obciążać zbyt odżywczymi formułami. Po każdym myciu skóry głowy, należy dokładnie spłukać szampon i odżywkę. Jeśli włosy są osłabione, nie owijać ich kiedy są jeszcze mokre turbanem z ręcznika, który może spowodować nadwerężenie mieszków włosowych. Warto też stosować płynne spreje ułatwiające rozczesywanie włosów po umyciu, żeby ich dodatkowo nie narażać na wypadanie mechaniczne, które wynika z szarpania szczotką czy grzebieniem. I suszyć je suszarką ustawioną na nieco niższą temperaturę. Zimą należy unikać wychodzenia z mokrą głową na mróz, bo to może dodatkowo wpłynąć na rozdwajanie się końcówek i osłabienie mieszków.
Stres jako przyczyna wypadania włosów
Stres jest jednym z często wymienianych czynników, które mogą przyczyniać się do wypadania włosów. Organizm reaguje na stres poprzez wydzielanie hormonów, które mogą zakłócać naturalny cykl wzrostu i wypadania włosów.
Jak stres wpływa na organizm?
Stres może wpływać na organizm na wiele różnych sposobów. Jednym z nich jest wpływ na funkcjonowanie włosów.
W momencie stresu, organizm skupia się na reakcji „walcz lub uciekaj”, co powoduje, że niektóre procesy, takie jak wzrost włosów, stają się mniej ważne. To może prowadzić do zahamowania wzrostu włosów oraz ich wypadania.
Jak zarządzać stresem?
- Znajdź sposób relaksacji, który działa dla Ciebie, taki jak medytacja, joga czy spacer na świeżym powietrzu.
- Zadbaj o odpowiednią ilość snu i odpoczynku.
- Unikaj sytuacji stresowych, jeśli to możliwe.
- Szukaj wsparcia u bliskich lub profesjonalistów, jeśli czujesz się przytłoczony stresem.
Pamiętaj, że zarządzanie stresem może być kluczowe dla utrzymania zdrowych włosów. Jeśli zauważasz nadmierne wypadanie włosów i podejrzewasz, że może to być spowodowane stresem, warto skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem, aby dowiedzieć się więcej i uzyskać odpowiednią pomoc.
Powiązane posty:
