U nas zapłacisz kartą
Wypadanie włosów i łamliwość paznokci - Przyczyny, leczenie i porady pielęgnacyjne
Pielęgnacja paznokci
Zachowanie zdrowych paznokci wymaga odpowiedniej, codziennej pielęgnacji. Osoby z problemem łamliwych paznokci powinny skrócić paznokcie i nadać im kształt najbardziej zbliżony do naturalnego. Pozytywnie na stan paznokci wpływają kąpiele dłoni w olejkach pielęgnacyjnych. W pielęgnacji paznokci i dłoni wskazane jest stosowanie peelingów, które przyczyniają się do wyrównania powierzchni płytki paznokciowej, zmiękczają naskórek wokół paznokci ułatwiając tym samym usunięcie skórek. Na łamliwe i kruche paznokcie należy aplikować specjalne serum i odżywki, które przyspieszają procesy regeneracji uszkodzonej płytki, wzmacniają ją i odżywiają, a także zapobiegają rozdwajaniu.
Zobacz film: Jak dbać o paznokcie? Źródło: Stylowy Magazyn
Domowe sposoby na łamliwe paznokcie
W pielęgnacji paznokci wykorzystuje się nie tylko kupne preparaty kosmetyczne. Dobrą kondycję paznokciom przywrócą również domowe zabiegi. Skutecznym domowym sposobem na łamliwe paznokcie jest stosowanie odżywek, które przygotuje się na bazie oliwy z oliwek z suszonym skrzypem.
Osoby z problemem łamliwych i rozdwajających się paznokci powinny również zastosować odżywcze kąpiele w oliwie z dodatkiem soku z cytryny lub w oliwkowo – witaminowej miksturze, którą przygotuje się poprzez dodatek do podgrzanej oliwy ampułki z witaminami A i E.
Działanie wzmacniające na płytkę paznokciową wykazuje kuracja z siemieniem lnianym – wystarczy zalać siemię gorącą wodą, odstawić na kilka minut, a następnie zanurzyć w nim paznokcie, a najlepiej całe dłonie.
W domowej pielęgnacji paznokci zaleca się stosować olejek rycynowy, który aplikuje się na paznokcie przy pomocy patyczka kosmetycznego, najlepiej dwa razy dziennie. Na kruche i łamliwe paznokcie można zastosować również odżywkę z rozgniecionego czosnku i oliwy z oliwek.
Co robić, żeby paznokcie były mocne? Dowiesz się tego z naszego filmu
Łamliwość i rozdwajanie paznokci - przyczyny
Łamliwe paznokcie - przyczyny zwiększonej kruchości, rozdwajania się i łamliwości paznokci mogą być różne. Pogorszenie stanu i wyglądu paznokci może wynikać z czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Częsty kontakt ze środkami chemicznymi, a nawet samą wodą prowadzi niejednokrotnie do osłabienia płytki paznokciowej. Urazy w obrębie paznokci również przyczyniają się do ich nasilonej łamliwości, podobnie jak błędy w codziennej pielęgnacji.
Coraz częstszym problemem są miękkie paznokcie po hybrydzie. Ciągłe nakładanie lakieru, bez zachowania przerwy, prowadzi do stopniowego wysuszania się płytki paznokciowej. Nie bez znaczenia jest też jakość produktów wykorzystywanych do malowania i odpowiednie wykonanie manicure. Zbyt agresywne zdejmowanie hybrydy poprzez jej podważanie lub zeskrobywanie także nie pozostaje bez wpływu na kondycję paznokci.
Rozdwajanie paznokci - przyczyny tego problemu mogą być również wewnętrzne. Niedobory składników mineralnych i witamin odbijają się na stanie paznokci, włosów oraz skóry. Łamliwość paznokci może wystąpić przy niedoborach żelaza, biotyny, krzemu, a także przy stosowaniu bardzo wysokich dawek selenu. Niedobór nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3 również przyczynia się do pogorszenia kondycji paznokci.
Osłabione, łamiące się paznokcie mogą wreszcie wynikać z rozwoju różnych schorzeń, takich jak choroby tarczycy, łuszczyca i atopowe zapalenie skóry. Trzeba wspomnieć też o infekcjach grzybiczych, które zaburzają wzrost paznokcia i zmieniają jego wygląd, powodując zwiększoną kruchość płytki. Naturalne jest też ścieńczenie paznokci, do którego dochodzi u osób starszych. Wraz z upływem lat, paznokcie ponownie stają się bardziej kruche i podatne na uszkodzenia.
Jak zapobiegać wypadaniu włosów i łamaniu się paznokci
Wypadanie włosów i łamanie się paznokci to problemy, które dotykają wiele osób na całym świecie. Wiele czynników może przyczyniać się do tych niepożądanych efektów, w tym genetyka, dieta, hormonalne zmiany czy stres. Jednak istnieje wiele sposobów, które mogą pomóc zapobiec temu problemowi i utrzymać włosy zdrowe oraz paznokcie mocne.
Zapobieganie wypadaniu włosów:
1. Zbilansowana dieta: Odpowiednie odżywienie ma kluczowe znaczenie dla zdrowych włosów. Włącz do swojej diety białko, witaminy (A, E, C) oraz składniki mineralne (żelazo, cynk, magnez).
2. Unikaj nadmiernego korzystania z narzędzi do stylizacji włosów: Częste używanie prostownicy, lokówki czy suszarki może osłabić włosy. Staraj się ograniczyć ich użycie do minimum i wybieraj produkty do stylizacji, które chronią przed wysokimi temperaturami.
3. Regularne badanie stanu zdrowia: Skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć ewentualne problemy zdrowotne, które mogą wpływać na wypadanie włosów.
Zapobieganie łamaniu się paznokci:
1. Dbaj o nawilżenie: Jeśli Twoje paznokcie są suche i łamliwe, używaj nawilżających kremów do rąk i olejków do paznokci.
2. Opatruj paznokcie: Trzymaj swoje paznokcie krótko obcięte i unikaj ich gryzienia. Jeśli masz problem z łamliwością, rozważ stosowanie utwardzacza do paznokci.
3. Unikaj agresywnych substancji chemicznych: Używanie mocnych detergentów i środków chemicznych może osłabić paznokcie. Nosić rękawiczki ochronne podczas robienia prac domowych lub ogrodowych.
Pamiętaj, że efekty nie pojawiają się od razu, ale regularne stosowanie tych zaleceń może przynieść pozytywne rezultaty. Jeśli problemy z wypadaniem włosów lub łamliwością paznokci utrzymują się pomimo zastosowania powyższych wskazówek, skonsultuj się z dermatologiem lub trichologiem, którzy mogą zaproponować specjalistyczne leczenie i odpowiednie produkty.
Objawy wypadania włosów
Dużo więcej włosów w wannie po kąpieli czy pod prysznicem. Dużo więcej włosów na szczotce po wyczesaniu. Przerzedzenia i prześwity na głowie w niektórych miejscach lub na całości głowy. Wszędzie w domu , na podłodze walające się włosy.
Są wskaźnikiem jakości odżywienia, niektórych chorób, zatrucia pokarmowego, przyjmowanych leków, zaburzeń hormonalnych, a więc czynników, które mogą wpłynąć negatywnie na ich wzrost. O istnieniu patologii w organizmie poza nadmiernym wypadaniem, świadczy również zmiana grubości, struktury i zabarwienia łodygi włosa.
Czym tak naprawdę jest włos? Dlaczego włosy nadmiernie wypadają? Warto przyjrzeć się czym tak naprawdę jest włos, co pozwoli na lepsze zrozumienie tematyki problemu nadmiernego wypadania włosów oraz zasadności wdrażania odpowiednich kuracji trychologicznych.
Włos jest umieszczony w mieszku włosowym. To żywy twór, połączony z układem krwionośnym, w związku z czym wszystko co jest we krwi lub czego nie ma, trafia do żywych komórek włosa, z których powstaje włos. Ponadto mieszek włosowy to najwrażliwszy miniorgan naszego organizmu. Właśnie dlatego jakość i ilość włosów jest uzależniona od tego co się dzieje w naszym organizmie oraz podkreśla się istotność przeprowadzania szczegółowego wywiadu medycznego podczas tego schorzenia celem zdiagnozowania i eliminacji przyczyny.
