U nas zapłacisz kartą
Przyczyny i Rozwiązania Problemu Wypadania Włosów Zimą
Wypadanie włosów jesienią - balsamy i odżywki
Jeżeli chodzi o same preparaty, to pamiętaj, że balsam jest raczej pozbawiony właściwości leczniczych czy regeneracyjnych. Przeznaczony do codziennej pielęgnacji, wygładza łuski włosa i ułatwia rozczesywanie, ale nic poza tym. Jest za to wygodny w użyciu, wystarczy nałożyć go na kilka minut, a w tym czasie można dokonać dalszej porannej lub wieczornej toalety. Nakładaj go na włosy (przede wszystkim na końcówki), a nie na skórę głowy, w przeciwnym razie szybciej będą się przetłuszczać. Odżywki zawierają więcej składników regeneracyjnych. Sprawdzony preparat możesz stosować dwa, trzy razy w tygodniu.
Zamiast preparatów dermatolodzy polecają skrzypową płukankę, najlepiej w połączeniu z korzeniem mydlnicy i łopianu. Włosom pomoże także płukanka z rumianku. Rumianek znany jest ze swych właściwości przeciwzapalnych i łagodzących, np. uporczywe swędzenie skóry głowy. Polecany właścicielom jasnych włosów z uwagi na właściwości rozjaśniające.
Wzmacniająco działa też skrzyp polny, a dokładniej zawarta w nim krzemionka, która zapobiega łamaniu się włosów, hamuje przetłuszczanie skóry głowy i wzmacnia naczynia krwionośne.
Inne naturalne sposoby na wypadanie włosów
Jeśli chcesz przywrócić linię włosów, zacznij jak najwcześniej z naturalnymi środkami na wypadanie włosów.
Chociaż większość z tych środków nie koniecznie mogą być w stanie spowodować odrastanie utraconych włosów, ale mogą one pomóc w zachowaniu obecnej linii włosów i spowolnieniu wypadania dodatkowych włosów.
Olej miętowy
Olejek z mięty pieprzowej zawiera mentol, który może pomóc zwiększyć krążenie krwi w skórze głowy i zmniejszyć wypadanie włosów.
Badanie z 2014 roku przeprowadzone na myszach wykazało, że olejek eteryczny z mięty pieprzowej stymulował wzrost włosów.
Kwas foliowy
Kwas foliowy to witamina z grupy B. Kwas foliowy pomaga komórkom wytwarzać DNA, zmniejsza stan zapalny i zapobiega anemii.
Anegdotycznie niektórzy twierdzą, że kwas foliowy może pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów.
Obecnie jest brak dowodów medycznych na to, że osoby z problemem wypadania włosów mają niski poziom kwasu foliowego, więc jego skuteczność w leczeniu nie została jeszcze ustalona.
Biotyna
Biotyna to witamina B, której organizm używa do przekształcania pokarmów w energię. Niektórzy używają suplementów biotyny na porost i przywrócenie linii włosów.
Potrzebna jest większa ilość badań, aby zrozumieć, czy biotyna może pomóc zagęścić włosy, ale istnieją takie, które potwierdzają jej zastosowanie w innych chorobach.
Rzucanie palenia
Jeśli palisz papierosy, powstrzymanie tego nałogu może być jednym ze sposobów spowolnienia lub zatrzymania wypadania włosów.
Toksyny w dymie papierosowym mogą uszkodzić mieszki włosowe i przyspieszyć wypadanie włosów.
Masaż skóry głowy
Regularny masaż skóry głowy może zwiększyć przepływ krwi do skóry głowy, powodując odrastanie włosów.
Większość dowodów potwierdzających tę praktykę jest anegdotyczna, ale przynajmniej jest jedno małe badanie pokazało się, że może to działać w celu stworzenia przyrostu włosów.
Dlaczego wypadają włosy?
Przerzedzenie lub dziedziczne łysienie (zwane także łysieniem androgenowym) jest jedną z głównych przyczyn wypadania włosów i dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Łysienie plackowate, będące chorobą autoimmunologiczną, to kolejny przykład. W tym przypadku to organizm atakuje własne komórki włosowe.
Zmniejszanie się objętości fryzury może być wczesnym sygnałem choroby tarczycy lub niedokrwistości. Dzięki prawidłowemu leczeniu łysienie często zostaje zatrzymane i odwrócone. Utrata włosów po długotrwałej chorobie jak przeziębienie, narkoza przedoperacyjna, wysoka gorączka, zakażenie lub grypa są również znaczącymi przyczynami tego problemu.
Radioterapia i chemioterapia często prowadzą do czasowego wyłysienia, podobnie jak trichotilomania – zaburzenie, gdzie osoba nieświadomie wyrywa swoje włosy. Nadmierna utrata kosmyków po porodzie lub w okresie menopauzy jest związana ze spadkiem poziomu estrogenów. Problem ten może być częściowo odwrócony, lecz objętość włosów rzadko wraca do stanu sprzed przekwitania.
Stres i traumatyczne wydarzenia życiowe także nasilają utratę włosów. Podobnie jak radykalna dieta oraz znaczny spadek masy ciała. Problem nadmiernego wypadania włosów często ujawnia się od 3 do 6 miesięcy po zmianie nawyków żywieniowych.
Utrata włosów często jest spowodowana niewłaściwym poziomem witamin i minerałów, takich jak nadmiar witaminy A, niedobór witamin z grupy B, D3 czy niedobór białka i żelaza w diecie, co jest szczególnie ważne dla prawidłowej kondycji włosów.
Przyjmowanie niektórych leków na receptę również może być przyczyną wypadania włosów, podobnie jak nieprawidłowa pielęgnacja pasm, w tym częste farbowanie, stosowanie silnych kosmetyków, suszenie gorącym powietrzem, używanie prostownicy, mocne upięcia czy ciasne warkoczyki, które przyczyniają się do uszkodzenia włókien włosowych oraz podrażnień skóry.
Pozostałe przyczyny nadmiernej utraty włosów
Przyczyny wypadania włosów mogą być bardziej złożone niż się wydaje. Oprócz wcześniej wymienionych czynników, takich jak stres, problemy z tarczycą czy dieta, istnieje kilka innych ważnych aspektów, które mogą nasilać ten problem:
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyny te są różnorodne i zależą od wielu czynników. Nagła utrata włosów może wynikać z takich problemów jak schorzenia wewnątrzustrojowe, choroby zakaźne związane z podwyższoną temperaturą, zaburzenia hormonalne, genetyka czy źle dobrana dieta. Ponadto często mają związek z restrykcyjną, wyniszczającą dietą, silnym stresem, stanem zapalnym organizmu, porodem, odstawieniem antykoncepcji, sezonowym wypadaniem włosów, anomalią skóry głowy, niewłaściwą pielęgnacją, nieleczonym łojotokowym zapaleniem skóry, lekami oraz poważnymi operacjami chirurgicznymi i chemioterapią.
Jeżeli wypadanie włosów jest stopniowe i nasila się z roku na rok, może to być wynik czynników dziedzicznych. Inne przyczyny to niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy oraz zbyt intensywne zabiegi fryzjerskie, które mogą prowadzić do zauważalnych przerzedzeń.
Wypadanie włosów jesienią - dopasuj szampon
Po zastosowaniu tzw. ''pięciu kroków'', zabierz się za dobranie odpowiednich preparatów. Na co dzień i od święta. Może się bowiem okazać, że od lat używasz kosmetyków do włosów przetłuszczających się, podczas gdy tak naprawdę masz włosy mieszane. To dlatego coraz częściej swędzi cię skóra głowy, pojawia się łupież, a włosy wyglądają po wysuszeniu jak stóg siana. Włosy mieszane, czyli tłuste u nasady i suche na końcach - szybko tracą świeżość i formę. Są najpowszechniejszym rodzajem włosów i niestety najbardziej uciążliwym. Wymagają używania kilku preparatów - innego do mycia włosów, innego do odżywiania końcówek.
Z kolei włosy przetłuszczające się łatwo się elektryzują i deformują pod czapką czy chustką. Już w kilka godzin po umyciu wyglądają na "wczorajsze". Należy zdać się w dużej mierze na szampony ziołowe, pozbawione olejków i zbyt wielu składników zapachowych. Inną zasadą powinni się kierować posiadacze włosów suchych. Najczęściej są również zniszczone, matowe, łamliwe, z rozdwajającymi się końcówkami. Po umyciu i nałożeniu maseczki czy odżywki wciąż trudno je rozczesać. Suche włosy przeważnie zawdzięczamy nieprawidłowemu farbowaniu włosów, wystawianiu bez ochrony na słońce czy niestosowaniu odpowiednich preparatów odżywiających.
- Najlepiej do codziennego mycia włosów używać bardzo delikatnych szamponów, które w swoim składzie mają jak najmniej składników. Takie szampony, to przede wszystkim preparaty do mycia włosów i ciała dla małych dzieci i niemowląt. Raz na tydzień lub dwa wskazane jest umycie włosów zwykłym szamponem, który pomoże zmyć zanieczyszczenia. Pamiętaj, przy codziennej pielęgnacji skupiaj się na myciu głowy (skalpu), nie włosów na całej długości. W przeciwnym wypadku będziesz notorycznie włosy przesuszać.
Co musisz wiedzieć o życiu włosów?
