U nas zapłacisz kartą
Wypadanie włosów podczas karmienia piersią - Przyczyny, Leczenie i Porady
To jak działa mechanizm ciąży na wypadanie włosów?
W ciąży znacznie zmienia się gospodarka hormonalna. Dzięki pracy łożyska dziewięciokrotnie wzrasta poziom progesteronu i ośmiokrotnie estrogenów. Z tego powodu włosy mogą nie przejść w fazę katagenową i po prostu nie wypadać. Głównie estrogeny odpowiadają za wydłużenie fazy anagenowej. Oznacza to, że w ciąży mamy piękne i bujne włosy. Ale jest to bomba z opóźnionym zapłonem, bo po porodzie… łożysko, opuszczając macicę, zabiera ze sobą estrogeny i cykl życia włosa budzi się z uśpienia.
Dzięki tej zmianie w macicy kobiety – czyli kiedy łożysko ją opuszcza – startuje na pełnych obrotach laktacja w piersiach.
Ale to też oznacza, że włosy przypominają sobie o swoim cyklu. Wszystkie włosy, które przez ciążę miały opóźniony koniec fazy anagenowej, jednocześnie wchodzą w fazę katagenową i zaczynają na raz wypadać, dodatkowo z tymi włosami, które wypadają „o czasie”. Nagle mamy więc sytuację, kiedy włosów wypada więcej niż w ostatnich 9 miesiącach.
Ale wtedy też zaczynają rosnąć nowe włosy i zaraz po intensywnym wypadaniu kobiety często zauważają u siebie tzw. baby hair, czyli małe krótkie włoski, które sterczą na wszystkie strony świata.
Jeżeli do tego dołożymy zmęczenie i baby blues, które towarzyszą nam w początkach rodzicielstwa, oraz często nie do końca dobrze zbilansowaną dietę i niedobory albo siądzie nam tarczyca lub wpadnie anemia, to już w ogóle może nam się wydawać, że „łysiejemy i nic już tego nie powstrzyma”.
Zwykle jednak wypadanie włosów trwa przez pierwsze 4 do 6 miesięcy od porodu, niekiedy utrzymuje się do 8. miesiąca. Przedłużone wypadanie włosów może wynikać z dodatkowych problemów zdrowotnych.
Wypadanie włosów po porodzie jest zwykle rozproszone na całej głowie, ale niestety najbardziej uwydatnia się wzdłuż przedniej linii włosów, co może dawać wrażenie powstawania zakoli, i to nawet dość rozległych. Zwykle też tutaj najintensywniej rosną tzw. baby hair.
Profilaktyka zapalenia piersi podczas karmienia
Najważniejsze, o czym trzeba pamiętać, to całkowite opróżnianie piersi – może to oznaczać także odciąganie pokarmu. Karmienie powinno odbywać się min. 8 razy na dobę. Ponadto pozwól dziecku całkowicie opróżnić jedną pierś, zanim przejdziesz do kolejnej. Inne ważne czynniki zapobiegające rozwojowi zapalenia to:
- kontakt skóra do skóry po porodzie,
- prawidłowe przystawienie dziecka podczas karmienia ,
- częste mycie rąk oraz laktatora,
- dbanie o kondycję brodawek sutkowych i szybkie leczenie podrażnień,
- zmiana pozycji przy kolejnych karmieniach.
Zapalenie piersi podczas karmienia dotyczy średnio 1. na 10 mam. Jeśli zauważysz u siebie niepokojące objawy, od razu udaj się do lekarza. Szybko wdrożone leczenie pozwala kontynuować karmienie i zapobiega nieprzyjemnym powikłaniom. Jedną z najczęstszych przyczyn zapalenia piersi jest nieprawidłowa technika ssania piersi przez dziecko. Warto więc skonsultować się z doradcą laktacyjnym, który ją skontroluje i udzieli niezbędnych wskazówek.
Bibliografia:
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mastitis/symptoms-causes/syc-20374829 [dostęp 18.04.2024].
- Nehring-Gugulska M., Żukowska-Rubik M., Protokół leczenia zapalenia piersi, Ginekologia po Dyplomie 2016, 18(5): 53-70.
- Suchocka K., Najczęstsze problemy laktacyjne kobiety karmiącej piersią, Lekarz POZ 2022, 8(2): 137-146.
Aleksandra Drążkiewicz
Z wykształcenia magister farmacji, pracuje w aptece.
Jak leczyć zapalenie piersi?
Przez cały czas laktacji warto dbać o pełne opróżnianie piersi. W miarę możliwości nie ograniczaj karmienia, nawet jeśli towarzyszy ci stan zapalny. Paradoksalnie może to nasilić dolegliwości, bo mleko będzie zalegać w przewodach mlecznych. Czasem smak pokarmu ulega zmianie w czasie choroby i dziecko odmawia ssania. W takiej sytuacji odciągaj go sama.
Po karmieniach stosuj chłodne opatrunki, np. przy użyciu gotowych kompresów żelowych. Bardzo ważny jest także odpoczynek, dlatego warto zapewnić sobie przez kilka dni dodatkową pomoc w codziennych czynnościach. Podczas choroby pij więcej płynów, zadbaj też o pełnowartościową dietę.
Leczenie zapalenia piersi podczas karmienia powinno odbywać się w porozumieniu z lekarzem. Najczęściej wykorzystywane są leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, np. paracetamol i ibuprofen. Jeśli choroba ma podłoże bakteryjne, niezbędne jest zastosowanie antybiotyku.