U nas zapłacisz kartą
Wypadanie włosów w trakcie karmienia - Przyczyny, Leczenie i Porady
Domowe sposoby na wypadanie włosów po ciąży
Wypadania włosów po ciąży niestety nie da się powstrzymać, ale można włosy pielęgnować tak, by choć trochę je wzmocnić.
Sposoby na wypadające włosy po porodzie:
- olejowanie – wcieraj we włosy i skórę głowy olej kokosowy albo rycynowy. Pozostaw olej na głowie przez przynajmniej godzinę przed myciem, a najlepiej przez całą noc,
- płukanki – spróbuj sposobów naszych babć, czyli płukanki z pokrzywy i skrzypu polnego,
- używaj delikatnych szamponów bez parabenów, silikonów i SLS,
- stosuj wcierki do włosów – chociaż wiele mam zastanawia się, czy wcierki do włosów i karmienie piersią się nie wykluczają, eksperci uspokajają: preparaty stosowane powierzchniowo są bezpieczne dla dziecka,
- ogranicz suszenie suszarką, korzystanie z prostownicy, a także nadmierne i częste szczotkowanie. Zdecydowanie odradza się farbowanie włosów w tym czasie, szczególnie jeśli będzie to rozjaśnianie.
Warto także zadbać o odpowiednią dietę. Szczególnie korzystne dla włosów są:
- Witamina H (biotyna) – znajdziemy ją zarówno w wątróbce wołowej, sardynkach, jak i orzechach włoskich, migdałach i kalafiorze,
- Witamina B5 – zawiera ją kwas chlebowy, który jest także źródłem wielu witamin z grupy B, otręby pszenne, brązowy ryż i pełnoziarniste pieczywo,
- Witamina E – jej źródłem jest olej rzepakowy, oliwa z oliwek, papryka, natka pietruszki, szpinak, marchew, czosnek, sałata, brukselka,
- Krzem – znajdziesz go w chlebie razowym i pokrzywie, którą warto dodawać do wszelkich sałatek,
- Magnez – oprócz czekolady, znakomitymi źródłami magnezu są pestki dyni, orzechy nerkowca, orzechy włoskie, orzechy brazylijskie, kasza gryczana natka pietruszki i polski koper,
- Miedź – jej źródłem są wody mineralne, ale także gorzkie kakao,
- Żelazo – zawiera je mięso czerwone, a szczególnie podroby (serce, wątroba).
Co o farbowaniu włosów w trakcie karmienia piersią piszą Hafija i Mamaginekolog?
Wiele kobiet obawia się farbować włosy podczas karmienia, by nie zaszkodzić dziecku. W celu upewnienia się, że ten zabieg jest całkowicie bezpieczny, warto śledzić wartościowe blogi, na których znaleźć można wytyczne dotyczące tego co wolno, a co jest zabronione podczas laktacji. Wartościowymi źródłami informacji są blogi Hafija oraz mama ginekolog. Co piszą na ten temat?
Przeczytaj również Równowaga PEH w pielęgnacji włosów - czym jest?Oba blogi jednoznacznie twierdzą, że farbowanie włosów podczas karmienia nie szkodzi dziecku. Hafija jednocześnie wyjaśnia, skąd bierze się nadmierne wypadanie włosów po ciąży i jak długo trwa.
„Zwykle jednak wypadanie włosów trwa przez pierwsze 4 do 6 miesięcy od porodu, niekiedy utrzymuje się do 8. miesiąca. Przedłużone wypadanie włosów może wynikać z dodatkowych problemów zdrowotnych”
Również na blogu Mamaginekolog znaleźć można informację, że farbowanie włosów w okresie karmienia piersią nie szkodzi.
„Można. Bo farba nie wchodzi Wam do krwiobiegu! A nowoczesne farby nie tworzą toksycznych oparów”.
Jak zadbać o włosy po zakończeniu karmienia piersią?
- Kontynuuj zalecenia z okresu ciąży oraz karmienia piersią dotyczące podstawowej pielęgnacji włosów.
- Pomyśl o lekkim skróceniu włosów. Nie tylko nowa fryzura poprawi twoje samopoczucie, ale także cebulki włosów będą mniej obciążone.
- Używaj wcierek i ampułek zawierających w składzie keratynę roślinę (na poprawę kondycji włosów) lub takich, które zapobiegają wypadaniu włosów i przyspieszają wzrost nowych (sprawdzą się tu produkty z szałwią lekarską, oligoelementami i wyciągiem z pokrzyw).
- Pamiętaj o zbilansowanej diecie i odpowiedniej suplementacji.
- Unikaj chemicznych, mocno wpływających na strukturę włosa zabiegów. Zamiast tego poproś o usługę typowo regeneracją, która odżywi i wzmocni włosy.
- Po zakończeniu karmienia warto także skonsultować się z trychologiem, który oceni w jakiej kondycji znajduje się skóra naszej głowy oraz wskaże, jak dodatkowo wzmocnić strukturę włosa.
Co jednak zrobić, kiedy pomimo stosowania odpowiedniej diety, suplementacji oraz pielęgnacji - włosy nadal wypadają?
Farbowanie włosów a karmienie piersią – czy można to robić?
Farby do włosów są dla wielu kobiet czymś niezastąpionym. Bogaty wybór produktów koloryzujących sprawia, że nikt nie musi dziś borykać się z kompleksami dotyczącymi niezadowolenia z koloru włosów. Przedwczesne siwienie również nie jest dziś problemem. Siwe kosmyki pokryć można farbą w dowolnym kolorze. Produkty do koloryzacji dzielą się na wiele kategorii, trwałe, półtrwałe, chemiczne i naturalne, takie jak henna. Przyjęło się, że z każdego rodzaju farby nie mogą korzystać ciężarne w pierwszym trymestrze, co z kobietami podczas laktacji? Czy farbowanie włosów podczas karmienia piersią może stwarzać jakieś zagrożenie?
DELPOS
SKUTECZNE ROZWIĄZANIE DLA WYPADAJĄCYCH WŁOSÓW WIĘCEJ
Wypadanie włosów można zredukować, stosując wcierki na wypadanie włosów. Preparaty te zawierają substancje odżywcze, które regenerują zniszczone włosy, nadają im objętości i sprężystości, a także odżywiają cebulki. Można je stosować codziennie w okresie intensywnego wypadania, tuż po umyciu głowy. Wcierki na porost włosów warto nakładać na skórę głowy profilaktycznie, kilka razy w tygodniu. Należy zadbać o odpowiedni szampon na wypadanie włosów, z naturalnymi składnikami, który oczyszcza, odżywia skórę głowy oraz cebulki włosowe.
Kosmetyki na wypadanie włosów powinny zawierać naturalny skład, bo takie są bezpieczne dla zdrowia. Ponadto należy używać ich systematycznie, bo tylko dzięki temu można zregenerować włosy zniszczone oraz przyspieszyć porost nowych – mówi Milena Nalbandian, kosmetolog z Clinica Cosmetologica
Warto dowiedzieć się, dlatego wypadają włosy, aby zlikwidować przyczynę. Jednak na co dzień, dobrym rozwiązaniem jest stosowanie kuracji przeciw wypadaniu włosów, aby je wzmocnić i wydłużyć okres życia. Ważne jest też stosowanie odpowiednich dermokosmetyków.
Bibliografia
1. Siemiątkowska JM., Zarys Trychologii Kosmetycznej: Insytut Kosmetologii Fryzjerskiej Trichomed, Stargard, 2016
2. Kozłowska U., Łysienie i problemy pielęgnacyjne włosów: Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska, PZWL, Warszawa, 2010, wydanie I
3. Weller R., Hunter J., Savin J., Dahl M.: Dermatologia kliniczna, Wydawnictwo Czelej, Lublin, 2011
