U nas zapłacisz kartą
Wypadanie włosów w trakcie karmienia - Przyczyny, Leczenie i Porady
Farbowanie włosów a karmienie piersią – czy to jest bezpieczne?
Ciąża i karmienie piersią są przeciwwskazaniem do wielu zabiegów kosmetycznych. Kobieta ciężarna oraz mama w trakcie laktacji mogą zapomnieć między innymi o tatuażu. Podczas karmienia należy mieć na uwadze to, że substancje chemiczne z preparatów wprowadzanych w ciało lub nakładanych na skórę mogą przeniknąć do pokarmu i zaszkodzić dziecku. Czy w takim razie farbowanie włosów a karmienie piersią to zakazany temat?
Wiele kobiet obawia się początków macierzyństwa. Wizja upartych kilogramów, które nie chcą zniknąć, sińców pod oczami od niedosypiania oraz odrostów na włosach może przerażać młode matki. Warto odczarować pierwsze miesiące macierzyństwa i zmienić te ponure wyobrażenia! Młoda mama wcale nie musi wyglądać na zaniedbaną. Kiedy minie połóg, który jest najbardziej wymagającym etapem po porodzie, kobieta może zacząć o siebie dbać tak, jak przed ciążą. Jeśli nie ma ku temu wyraźnych przeciwwskazań, można powoli wdrożyć aktywność fizyczną do rozkładu dnia, zmęczenia da się uniknąć, śpiąc wtedy, kiedy niemowlę. Co do odrostów na włosach, żadna młoda mama nie jest na nie skazana. Farbowanie włosów w czasie karmienia piersią jest dozwolone i całkowicie bezpieczne. Farby do włosów nie zaburzają laktacji, nie obniżają też jakości pokarmu.
Przeczytaj również Gruszki w ciąży i podczas karmienia piersią - czy można je bezpiecznie jeść?Jak przebiega naturalny cykl życia włosa?
W efekcie włosy, które powinniśmy stracić w trakcie ciąży zaczynają wypadać razem, z tymi które utracilibyśmy normalnie przez co skala problemu wydaje się ogromna. Dodatkowe niepokoje może budzić fakt, że pierwsze symptomy łysienia poporodowego często zauważa są dopiero pomiędzy drugim a szóstym miesiącem od urodzenia dziecka. Z tego względu pojawia się pytanie, czy karmienie piersią może mieć na nie wpływ?
Do tej pory nie udało się potwierdzić, aby laktacja odgrywała znaczącą rolę w procesie wypadania włosów. Badanie opublikowane w The Journal of the European Academy of Dermatology jasno wskazuje, że nie ma na to wpływu, a za całą sytuację odpowiadają powstałe w tym czasie wahania hormonalne. Oczywiście nie bez znaczenia jest dieta młodej mamy, zmęczenie czy pojawiający się stres, które szczególnie w pierwszych miesiącach życia malucha mogą być największe. - Pamiętajmy, że łysienie poporodowe, jest czymś zupełnie naturalnym, jednak to w jaki sposób będziemy o siebie dbać po urodzeniu dziecka oraz w czasie laktacji, może bezpośrednio wpłynąć na to jak szybko zaczną powstawać tzw. “baby hair” oraz w jakim stanie będzie nasz organizm. Dlatego pamiętajmy o dobrze zbilansowanej diecie, bogatej w witaminy (szczególnie z grupy B) i minerały oraz o odpowiedniej ilości wypoczynku. Pozwólmy, aby nasze ciało się zregenerowało i odzyskało pełną równowagę - dodaje Halijasz - Tomczuk.
Domowe sposoby na wypadanie włosów po ciąży
Wypadania włosów po ciąży niestety nie da się powstrzymać, ale można włosy pielęgnować tak, by choć trochę je wzmocnić.
Sposoby na wypadające włosy po porodzie:
- olejowanie – wcieraj we włosy i skórę głowy olej kokosowy albo rycynowy. Pozostaw olej na głowie przez przynajmniej godzinę przed myciem, a najlepiej przez całą noc,
- płukanki – spróbuj sposobów naszych babć, czyli płukanki z pokrzywy i skrzypu polnego,
- używaj delikatnych szamponów bez parabenów, silikonów i SLS,
- stosuj wcierki do włosów – chociaż wiele mam zastanawia się, czy wcierki do włosów i karmienie piersią się nie wykluczają, eksperci uspokajają: preparaty stosowane powierzchniowo są bezpieczne dla dziecka,
- ogranicz suszenie suszarką, korzystanie z prostownicy, a także nadmierne i częste szczotkowanie. Zdecydowanie odradza się farbowanie włosów w tym czasie, szczególnie jeśli będzie to rozjaśnianie.
Warto także zadbać o odpowiednią dietę. Szczególnie korzystne dla włosów są:
- Witamina H (biotyna) – znajdziemy ją zarówno w wątróbce wołowej, sardynkach, jak i orzechach włoskich, migdałach i kalafiorze,
- Witamina B5 – zawiera ją kwas chlebowy, który jest także źródłem wielu witamin z grupy B, otręby pszenne, brązowy ryż i pełnoziarniste pieczywo,
- Witamina E – jej źródłem jest olej rzepakowy, oliwa z oliwek, papryka, natka pietruszki, szpinak, marchew, czosnek, sałata, brukselka,
- Krzem – znajdziesz go w chlebie razowym i pokrzywie, którą warto dodawać do wszelkich sałatek,
- Magnez – oprócz czekolady, znakomitymi źródłami magnezu są pestki dyni, orzechy nerkowca, orzechy włoskie, orzechy brazylijskie, kasza gryczana natka pietruszki i polski koper,
- Miedź – jej źródłem są wody mineralne, ale także gorzkie kakao,
- Żelazo – zawiera je mięso czerwone, a szczególnie podroby (serce, wątroba).