U nas zapłacisz kartą
Przyczyny i Porady dotyczące Wypadania Włosów u 15-latków - Jak sobie z tym poradzić?
Od czego siwieją włosy w młodym wieku?
- długotrwały stres, napięcie emocjonalne, szybkie tempo życia,
- częste picie alkoholu i palenie tytoniu,
- stosowanie nieodpowiednich kosmetyków do pielęgnacji,
- częste poddawanie włosów zabiegom fryzjerskim (np. farbowaniu),
- choroby tarczycy,
- zaburzenia endokrynologiczne,
- zaburzenia pracy nerek,
- anemia złośliwa (wynikająca z nieprzyswajania witaminy B),
- zespół Wernera (choroba genetyczna, która charakteryzuje się przyspieszonym starzeniem).
Siwienie włosów w młodym wieku to proces, któremu można próbować zapobiegać. Jeżeli przyczyną utraty koloru włosów jest choroba przewlekła, ważne jest jej wczesne rozpoznanie i wdrożenie odpowiedniego leczenia.
Aby nie pojawiły się siwe włosy w młodym wieku, warto zadbać o zdrowy styl życia. Bardzo ważne jest zredukowanie stresu, który wpływa negatywnie na cały organizm, powodując jego osłabienie. Warto nauczyć się technik radzenia sobie ze stresem, relaksacji i ćwiczeń oddechowych. Odpowiednia będzie również aktywność fizyczna, ciepła kąpiel z olejkami eterycznymi oraz odpoczynek i zdrowy sen. W trudnych sytuacjach należy skorzystać z pomocy psychologa lub terapeuty.
W zapobieganiu siwieniu włosów w młodym wieku duże znaczenie ma rezygnacja z używek (alkoholu i papierosów) oraz odpowiednia dieta, bogata w witaminy i minerały. Ważna jest także pielęgnacja włosów za pomocą dobrze dobranych kosmetyków.
Objawy wypadania włosów
Dużo więcej włosów w wannie po kąpieli czy pod prysznicem. Dużo więcej włosów na szczotce po wyczesaniu. Przerzedzenia i prześwity na głowie w niektórych miejscach lub na całości głowy. Wszędzie w domu , na podłodze walające się włosy.
Są wskaźnikiem jakości odżywienia, niektórych chorób, zatrucia pokarmowego, przyjmowanych leków, zaburzeń hormonalnych, a więc czynników, które mogą wpłynąć negatywnie na ich wzrost. O istnieniu patologii w organizmie poza nadmiernym wypadaniem, świadczy również zmiana grubości, struktury i zabarwienia łodygi włosa.
Czym tak naprawdę jest włos? Dlaczego włosy nadmiernie wypadają? Warto przyjrzeć się czym tak naprawdę jest włos, co pozwoli na lepsze zrozumienie tematyki problemu nadmiernego wypadania włosów oraz zasadności wdrażania odpowiednich kuracji trychologicznych.
Włos jest umieszczony w mieszku włosowym. To żywy twór, połączony z układem krwionośnym, w związku z czym wszystko co jest we krwi lub czego nie ma, trafia do żywych komórek włosa, z których powstaje włos. Ponadto mieszek włosowy to najwrażliwszy miniorgan naszego organizmu. Właśnie dlatego jakość i ilość włosów jest uzależniona od tego co się dzieje w naszym organizmie oraz podkreśla się istotność przeprowadzania szczegółowego wywiadu medycznego podczas tego schorzenia celem zdiagnozowania i eliminacji przyczyny.
Siwienie w młodym wieku – dieta
Dieta, która zapobiega siwieniu włosów w młodym wieku, powinna być tak skonstruowana, aby dostarczyć organizmowi witamin i substancji odżywczych: kwasu foliowego, biotyny, żelaza, cynku i jodu. Z jadłospisu należy wyeliminować produkty powszechnie uznawane za niezdrowe (wysoko przetworzone, fast-foody, potrawy tłuste). Zalecane jest spożywanie:
- warzyw: szpinaku, pomidorów, jarmużu, brokułów, szparagów, zielonego groszku, pietruszki,
- fasoli, soi, kasz, soczewicy, ciecierzycy,
- orzechów, migdałów i ziaren słonecznika,
- jaj,
- pieczywa pełnoziarnistego,
- wątroby wołowej, wołowiny, indyka
- ryb.
Ważne jest, aby dania były urozmaicone, a ich kaloryczność dopasowana do potrzeb organizmu. Dzięki temu możliwe jest dostarczenie większej ilości niezbędnych składników odżywczych.