U nas zapłacisz kartą
Wypadanie włosów ze stresu - Przyczyny, Objawy i Skuteczne Metody Leczenia
Wypadanie włosów – dlaczego włosy wypadają?
Piękne i zadbane włosy to jeden z najważniejszych atrybutów urody. Jedni są obdarzeni przez naturę pięknymi i bujnymi włosami, inni – stale narzekają na swoją fryzurę. I jedni, i drudzy narażeni są w jednakowym stopniu na pogorszenie kondycji włosów generowane działaniem wielu czynników zdrowotnych czy środowiskowych. Jako paradoks postrzegać można fakt, że w dobie dostępu do doskonałej jakości kosmetyków i zabiegów pielęgnujących włosy, coraz większa liczba osób uskarża się na różnorodne problemy z włosami – ich matowienie, łamliwość, zbyt powolny wzrost czy nadmierne wypadanie. Jacy są główni winowajcy problemów z włosami? I czy można zapobiec ich negatywnemu wpływowi na wygląd i zdrowie włosów?
Skrzyp
Chyba nawet bardziej popularna roślina niż opisana wyżej pokrzywa. Wystarczy wejść do pierwszej lepszej apteki czy drogerii, aby zobaczyć sporo preparatów dla włosów, które w składzie mają właśnie skrzyp (o nazwach do tej rośliny nawiązujących już nawet nie wspominam). Ciekawostką może być to, że stosowana jest ona między innymi w leczeniu schorzeń układu moczowego. Najczęściej jednak do ratowania włosów i paznokci. Dlaczego tak? Ano dzięki obecności między innymi krzemionki. Jest ona dość ważna dla naszych włosów. Przy okazji ma też właściwości przeciwutleniające, zwalcza wolne rodniki. Te ostatnie w większych ilościach powodują między innymi szybsze starzenie się komórek. Tak, tych związanych z włosami również. Tak przy okazji to właśnie skrzyp może chronić przed przedwczesnym siwieniem. Jak już wspomniałem można go kupić pod postacią kapsułek do łykania, ale też przecież obecny jest w szamponach.
Obie wymienione rośliny znajdziecie również w najchętniej wybieranych tabletkach na wypadanie włosów dla kobiet – Locerin. Oprócz jest tam 14 innych składników. Komplementarnie zwalczających wszystkie przyczyny (również stres) wypadania włosów u kobiet. Sprawdźcie sobie moją recenzję Locerinu.
Stres a wypadanie włosów i łysienie
Proponuję Wam pewien eksperyment, chociaż nie radzę czynniki stresogennego wywoływać. Przy następnym przeziębieniu, które będzie trwało dłużej niż dwa dni (tak powiedzmy do tygodnia) obserwujcie swoją fryzurę tak mniej więcej po 2-3 miesiącach. Z dużym prawdopodobieństwem zauważycie wzrost wypadających włosów. To jedna z reakcji organizmu na stres związany w tym wypadku z chorobą. I to bardzo częsty problem.
Wróćmy do tego w jakiś sposób stres wpływa na włosy. Przede wszystkim, jeśli faktycznie jest przewlekły może nawet zatrzymać jego wzrost. Często dochodzi też do sytuacji, że włos przechodzi od razu do katagenu, czyli do stanu przejściowego, który kończy się jego wypadaniem ( jeśli jest ich bardzo dużo, to wtedy mówimy o łysieniu).
Szacuje się, że nawet 20% kobiet może mieć problem z przerzedzaniem się fryzury spowodowanym właśnie przez stres. Zresztą, ta przypadłość w ogóle jest uznawana za najczęściej występującą przyczynę utraty włosów. Najważniejszą rolę w tym wypadku odgrywają neuroprzekaźniki, nneuromodulatory i hormony systemowe. Fachowo określa się je mianem molekuł sygnałowych. „Docierają” one do krwi, a dzięki niej, negatywnie wpływają na mieszki włosowe. Efekt? Wyraźnie zwiększona utrata włosów. Bardzo często, jeśli stres jest długotrwały, widać będzie nawet duże przerzedzenie fryzury w niektórych miejscach na głowie.
Jak walczyć z wypadaniem włosów ze stresu?
W przypadku przewlekłego problemu oczywistym staje się eliminacja czynnika, który go powoduje, bo wpłynie również na stan naszej fryzury. Co do walki z samym łysieniem – co oczywiste – wszystko zależne od tego, który rodzaj nas dotknął. Generalnie jednak rzecz biorąc należy dążyć do wydłużenia fazy anagenowej życia włosów (czyli etapu wzrostu). Pocieszające jest to, że najczęściej nadmierne ich wypadanie spowodowane przez stres po pewnym czasie ustępuje samo. Czasem jednak problem jest dużo głębszy.
Czym jest stres?
Zanim przejdziemy do zależności, którą postawiłem w tytule wpisu, najpierw kilka kwestii informacyjnych. Zacznijmy od samego stresu. Można powiedzieć, że jest on charakterystyczną cechą dla interakcji między czynnikiem zewnętrznym , a naszym organizmem. Tych pierwszych jest tak naprawdę ogrom, a dodatkowo są one różne dla każdego z nas (poza kilkunastoma, które powiedzmy są wspólne). Kiedy pojawi się taki czynnik, następuje dopływ do krwi adrenaliny i noradrenaliny. Serce wpompowuje tlen do organizmu w pewien sposób przygotowując go do walki, lub po prostu ucieczki. I tu mówimy o sytuacjach krótkotrwałych, aczkolwiek wiadomo, że stres może trwać bardzo długo.
Chociaż – jak napisałem wyżej – stres jest jak najbardziej fizyczną reakcją naszego organizmu na konkretny czynnik, to jednak nasz umysł – a więc psychika – jest odpowiedzialna za jego wystąpienie. Wynika to z pewnego strachu przed doświadczeniem innym od codzienności. I dotyczy to sytuacji naprawdę bardzo różnych. Z jednej strony może to być na przykład sesja na studiach, a z drugiej choroba ( i to wcale nie relatywnie patrząc, groźna).
Długotrwały stres ma negatywny wpływ na nasz organizm. Jednym z symptomów jest ból głowy. Jego nasilenie w pewnym stopniu jest kwestią indywidualną. Ból głowy to efekt nadmiernego napięcia oraz skurczu mięśni. Jest on wywoływany przez adrenalinę. To jednak nie wszystko. Bo ból głowy często wiąże się ze światłowstrętem i nadwrażliwością na hałas. To niestety dopiero początek problemu.
Bardzo często pojawia się problem z brakiem snu. To samo w sobie będzie miało negatywny wpływ na nasz organizm. Do tego przedłużający się niedobór snu powoduje gorszą reakcję organizmu na stres.
Kolejna sprawa to funkcjonowanie naszego układu pokarmowego. Bardzo często dochodzi do jego rozregulowania. Pojawią się chociażby problemy z trawieniem. Nadmierny stres możemy też zajadać lub zmniejszyć ilość kalorii w codziennym jadłospisie. Obie sytuacje są złe. Przedłużający się stres może negatywnie wpływać na nasz stan psychiczny.
Stres a wypadanie włosów oraz łysienie wywołane stresem
Wypadanie włosów dotyka nie tylko mężczyzn - również wiele kobiet boryka się z tym problemem. To właśnie u nich często podłożem są nerwy i ugólniony stres, który towarzyszy nam w życiu. Powiązania między stresem a wypadaniem włosów są coraz częstsze. Stoją za tym wszelkiego rodzaju lęki, nawet te nieuświadomione. Nie od dziś wiadomo, że zestresowanym osobom wypadają włosy mocniej i częściej.
Łysienie psychogenne, jest częstym problemem kobiet i jest związane z czynnikami stresowymi i psychicznymi. Osoby dotknięte łysieniem psychogennym mogą cierpieć na depresję lub zaburzenia lękowe. Leczenie zazwyczaj polega na zarządzaniu czynnikami stresowymi i emocjonalnymi, które mogą być przyczyną utraty włosów - wyjaśnia nasza ekspert, trycholog Martyna Pobuta.
Na szczęście nasza ekspert uspokaja, że łysienie ze stresu można zatrzymać, a nawet cofnąć i ponownie za jakiś czas cieszyć się gęstą fryzurą. Podstawą jest zmiana stylu życia i nie tylko wizyta w gabinecie trychologicznym, ale i pomoc psychologa. Pierwszym krokiem jest zawsze dojście do źródła problemu i dostrzeżenie, że dotyczy nas wypadanie włosów z powodu stresu.
Zobacz także
W większości przypadków włosy będą odrastać naturalnie w ciągu kilku miesięcy, gdy czynniki stresowe zostaną wyeliminowane lub ustąpią - mówi nam Martyna Pobuta.
