U nas zapłacisz kartą
Wypadanie włosów a niedobór żelaza - Przyczyny, Objawy i Sposoby Leczenia
Jakie są objawy niedoboru żelaza?
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ma niedobór żelaza, dopóki nie rozwinie się on w bardziej zauważalne objawy. Wczesne objawy mogą obejmować:
- Zmęczenie i osłabienie
- Blada skóra
- Duszność
- Ból głowy
- Zawroty głowy
- Dziwne zachcianki na jedzenie, takie jak lód lub brud
- Łamliwe paznokcie
- Obolały język
- Pęknięcia w kącikach ust
W miarę pogłębiania się niedoboru żelaza objawy mogą obejmować:
- Utrata włosów lub przerzedzenie włosów
- Nieregularne bicie serca
- Zespół niespokojnych nóg
- Pica (jedzenie przedmiotów niebędących żywnością, takich jak papier lub brud)
- Słaby apetyt
W przypadku ciężkiej niedokrwistości z niedoboru żelaza objawy mogą być następujące:
- Ból w klatce piersiowej
- Szybkie bicie serca
- Blade usta, dziąsła, powieki, dłonie i stopy
- Dziwne zachcianki na produkty niespożywcze
- Depresja
- Słaba koncentracja
Proszę pamiętać, że wiele czynników powoduje wypadanie włosów, takich jak genetyka, stres, leki, zaburzenia autoimmunologiczne i zmiany hormonalne. Jeśli jednak zauważą Państwo przerzedzenie włosów wraz z którymkolwiek z powyższych objawów, prosimy o wykonanie badania krwi w celu sprawdzenia poziomu żelaza. Pozwoli to stwierdzić, czy niedobór żelaza może przyczyniać się do utraty włosów.
Zapobieganie wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to bardzo powszechne zjawisko zarazem u mężczyzn jak i u kobiet. Przyczyny jak i przebieg jest różny w zalezności od wielu czynników.
Co zrobić gdy wypadają włosy?
Na to pytanie odpowiedź jest jedna, należy udać się do specjalisty od włosów jakim jest trycholog. Po wykonaniu badania trychologicznego oraz wywiadu przeprowadzonego przez trychologa należy zastosować się do zaleceń .
Stosowanie preparatów z apteki bez właściwej diagnozy trychologicznej może często powodować większy problem! Powodów może być wiele. W przypadku wypadania spowodowanego zaczopowaniem mieszków, silne wcieranie preparatów przeciw wypadaniu spowoduje jeszcze większe wypadanie włosów. W takim przypadku należy oczyścić zaczopowane mieszki i ułatwić dostęp mikrokrążenia do macierzy zarodkowej mieszków.
W wielu innych przypadkach należy regulować enzymy, które doprowadzają do reakcji miniaturyzacji mieszków. Wtedy wystarczy terapia szokowa regulująca produkcję enzymów.
Każdy przypadek wymaga diagnozy. Właściwa diagnoza gwarantuje 100% zatrzymanie każdego wypadania włosów oraz odrost włosów, które wypadły.
Prawidłowa diagnoza wypadania włosów
Ponieważ tak wiele czynników może być przyczyną problemu, trycholog podczas konsultacji zadaje szereg dokładnych pytań, by udzielić odpowiedź na pytanie jak powstrzymać wypadanie włosów. Specjalista musi dowiedzieć się czy problem pojawił się nagle, czy też postępuje od dawna, czy pacjent długotrwale przyjmuje leki, cierpi na alergie, jaką stosuje dietę itd. Kobiety mogą być proszone o podanie informacji na temat miesiączki, ciąży czy menopauzy.
Trycholog uważnie bada skórę głowy i włosy używając do tego specjalnego trychoskopu – urządzenia powiększającego dany obszar ponad 200 razy. Często konieczne jest wyrwanie kilku z nich w celu zbadania cebulek. Niezbędne jest pytanie na temat owłosienia w innych obszarach ciała.
Kiedy udać się do lekarza w sprawie wypadania włosów?
Proszę umówić się na wizytę u lekarza lub dermatologa, jeśli:
- Doświadczają Państwo nagłej, szybkiej utraty włosów. Może to wskazywać na konieczność zdiagnozowania choroby podstawowej.
- Tracą Państwo włosy i mają czynniki ryzyka niedoboru żelaza, takie jak obfite miesiączki lub ograniczona dieta. Proszę zlecić badania żelaza, aby ustalić, czy przyczynia się do tego niedobór.
- Leczy Pan/Pani niedobór żelaza, ale wypadanie włosów nie ustępuje. Konieczne mogą być dalsze badania w celu znalezienia innych przyczyn.
- Leczenie bez recepty nie spowodowało odrostu włosów i chce Pan/Pani rozważyć opcje dostępne na receptę. Można rozważyć minoksydyl, spironolakton lub finasteryd.
- Jeśli utrata włosów jest rozległa, chcą Państwo omówić bardziej trwałe rozwiązania, takie jak przeszczep włosów.
Najważniejsze jest, aby nie ignorować niepokojącego wypadania włosów lub po prostu zaakceptować je jako przeznaczenie. Proszę udać się do lekarza, aby zidentyfikować wszelkie uleczalne przyczyny, takie jak niedobór żelaza, aby stworzyć najlepszy plan leczenia w celu przywrócenia włosów.
Wypadanie włosów – przyczyny
Na skórze głowy mamy 100 tys. mieszków włosowych. Aż 90% włosów jest w fazie wzrostowej, tzw. fazie anagenu. Aby faza wzrostu przebiegała bez problemu, potrzebne są składniki odżywcze, gwarantujące niezakłócony przebieg tego procesu.
U zdrowego człowieka całkowicie fizjologiczne jest wypadanie do 100 włosów dziennie. Jeśli zauważymy nadmierną utratę włosów, jest to wskazaniem do poszukiwania przyczyn takiego stanu.
Nadmierne wypadanie włosów i łysienie mogą być spowodowane wieloma czynnikami. To na przykład:
- predyspozycje genetyczne,
- nadmierny i długotrwały stres,
- niezbalansowana dieta,
- nadużywanie alkoholu i palenie papierosów,
- zanieczyszczenie środowiska,
- leki,
- zmiany równowagi hormonalnej spowodowane chorobą (np. niedoczynność tarczycy) lub występujące w ciąży czy w okresie menopauzy.
Styl życia jest bardzo ważnym czynnikiem determinującym wypadanie włosów. Istnieją doniesienia o bliźniakach, u których – pomimo identycznego profilu genetycznego – stopień wypadania włosów jest różny. Jest to wynikiem narażenia na inne czynniki środowiskowe i innego stylu życia.
Produkty bogate w żelazo
Jeżeli chcesz uzupełnić niedobory żelaza, powinieneś włączyć do swojej diety odpowiednie produkty. Mowa tu zwłaszcza o:
- podrobach, w tym wątróbce gęsiej, wieprzowej i drobiowej
- kaszance
- pasztetach
- czerwonym mięsie
- indyku
- jajach
Oczywiście żelazo znaleźć można również w produktach roślinnych. Do jego najlepszych źródeł zaliczamy orzechy, pestki dyni i słonecznika, soję, soczewicę, rodzynki, kakao oraz warzywa – szpinak, czerwone buraki, groch, fasolę czy brokuły.
Do swojej diety warto także włączyć produkty ułatwiające wchłanianie żelaza – przede wszystkim bogate w witaminę C. Dzięki niej pierwiastek jest szybciej dostarczany do przewodu pokarmowego i absorbowany przez organizm.
Najlepsze źródła witaminy C to owoce cytrusowe, papryka, truskawki, porzeczki, natka pietruszki i brokuły.
