U nas zapłacisz kartą
Przyczyny Wypadania Włosów i Zmęczenia - Co Musisz Wiedzieć?
Czy wpadanie włosów powinno niepokoić?
To, jak wyglądają nasze włosy uzależnione jest od wielu czynników, takich jak odziedziczone geny, stan naszego zdrowia, styl życia oraz tego, w jaki sposób dbamy o swoją fryzurę. Warto mieć świadomość, że wypadanie włosów to zupełnie naturalne zjawisko. Zwykle w ciągu każdego dnia tracimy od kilkunastu do nawet kilkudziesięciu włosów. To niewiele, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że na naszej głowie znajduje się ich od 100 do nawet 150 tysięcy. Gdy jednak tracimy więcej niż sto włosów dziennie, a na szczotce pojawia się ich coraz więcej, powinniśmy poszukać przyczyny tej sytuacji.
Włosy mogą wypadać z różnych powodów. Bardzo często przyczyną jest ich zła pielęgnacja. Mogą im szkodzić niektóre kosmetyki, szczególnie te zawierające silne detergenty lub silikony, które mocno obciążają włosy. Nie bez winy jest także stylizowanie włosów, częste farbowanie, traktowanie ich prostownicą, upinanie ich w fryzury, które mocno napinają włosy, jak kok, czy koński ogon.
Na kondycję włosów wpływają również warunki pogodowe. Latem narażone są na mocne słońce i promieniowanie UV, często również na kąpiele w morzu czy basenie z chlorowaną wodą. Zimą smagane są przez zimy wiatr, deszcz i śnieg. Chowanie ich pod czapką chroni je wprawdzie przed wiatrem, jednak często się przez to elektryzują i szybciej przetłuszczają.
Są jednak czynniki, na które nie mamy wpływu, a które mają znaczący wpływ na kondycję włosów. Ich wypadanie może być wywołane:
- czynnikami psychogennymi, jak silny stres, nerwica,
- przebyciem choroby zakaźnej,
- niedożywieniem i związanym z nim niedoborami białka i aminokwasów,
- niedoborami niektórych minerałów np. żelaza, cynku,
- niedoczynnością lub nadczynnością tarczycy,
- niektórymi lekami np. immunosupresyjnymi, przeciwtarczycowymi, przeciwzakrzepowymi,
- niektóre choroby skóry np. grzybica, łupież, łuszczyca,
- zatruciem np. rtęcią lub arsenem.
Jak radzić sobie z wypadającymi włosami?
Sposobów na wypadanie włosów jest wiele, ale aby skutecznie walczyć z łysieniem, należy poznać jego przyczyny. Dopiero wtedy możliwe jest skuteczne leczenie wypadania włosów. Pierwszym krokiem na wzmocnienie włosów u osób, które nie dbają o zrównoważoną dietę lub narażone były na przewlekły stres jest odpowiednia suplementacja. Jednak wraz z suplementacją należy zwrócić uwagę na spożywane posiłki. Aby odwrócić proces wypadania włosów dieta powinna być zbilansowana nie tylko przez jakiś czas.
Można też sięgnąć po szampon na wypadanie włosów lub profesjonalne preparaty. Należą do nich między innymi minoksidil stosowany, jako płyn do wcierania w skórę głowy. W przypadku wypadania włosów u mężczyzn spowodowanym przekształcaniem się testosteronu w DHT, stosuje się finasteryd podawany doustnie.
Można również zdecydować się na domowe sposoby na wypadanie włosów, do których należy między innymi picie soku z czarnej rzepy, maseczka na skórę głowy z awokado lub jajek oraz siemienia lnianego. Wszystkie te metody dostarczają włosom duże ilości witamin i protein wpływających pozytywnie na kondycję włosów. Aby wzmocnić efekty domowych maseczek, można stosować derma rollery wyposażone w niewielkie igiełki, które nakłuwają skórę głowy ułatwiając wnikanie substancji odżywczych w głębsze warstwy skóry.
Pomocny bywa również ręczny masaż głowy, jednak należy wiedzieć jak prawidłowo go wykonać. Masaż powinien trwać kilka minut i być wykonywany kolistymi ruchami. Dzięki niemu skóra głowy oraz mieszki włosowe zostają pobudzone i poprawia się ich kondycja. Podczas masażu można używać olejku rycynowego bogatego w witaminę E oraz kwasy tłuszczowe pozytywnie wpływające na wzrost włosów.
Jak powstrzymać wypadanie włosów?
A w jaki sposób może przebiegać leczenie zapobiegające wypadaniu włosów? Wszystko zależy od stopnia zaawansowania problemu i stanu zdrowia pacjenta. Jednym z popularnych zabiegów stosowanych, aby odżywić mieszki włosowe i pobudzić mikrocyrkulację krwi i limfy, jest mezoterapia skóry głowy. To zabieg, który wykonuje się w serii i do którego lekarz wybiera specjalne koktajle witaminowe.
Oprócz tego stosowane są wcierki, których zadaniem jest po pierwsze stymulacja włosów, aby przyspieszyć fazę wzrostu (anagenu), a po drugie odżywienie mieszków włosowych, aby wzmocnić ich łodygi na całej długości. Jeśli podejmie się leczenie i skonsultuje problem z lekarzem odpowiednio wcześniej, można po kilku miesiącach zobaczyć spektakularne efekty w gęstości włosów i zapobiec ich trwałej utracie.
Nie ma jednego sposobu leczenia problemu wypadania włosów. Składniki kosmetyków powinny być dobrze przemyślane i dobrane do problemu na skórze głowy. Inne do skóry suchej i podrażnionej (panthenol, masło shea, proteiny, kwas hialuronowy, niektóre składniki roślinne), inne do łupieżu i włosów przetłuszczających się (siarczek selenu, pirytonian cynku, cyklopiroksolamina, ichtiol jasny, imidazole), a jeszcze inne do włosów wypadających np. aminexil, minoxidil, czynniki wzrostu, kofeina.
Codzienna pielęgnacja ma wpływ na kondycję skóry głowy i włosów. Wybierając delikatne formuły do mycia, zmniejsza się ryzyko pojawienia się stanu zapalnego na skórze. Warto szukać kosmetyków i preparatów z jak najmniejszą ilością konserwantów, barwników, zapachów. Niektóre z nich zawierają aktywne składniki poprawiające wzrost mieszka włosowego oraz jego ukrwienie, a także witaminy, składniki łagodzące i ulepszające kondycję łodyg
- dodaje dr n.med., Agnieszka Szewczyk.