U nas zapłacisz kartą
Przyczyny Wypadania Włosów i Zmęczenia - Co Musisz Wiedzieć?
Witamina D ze słońca i suplementacja
W okresie wiosenno-letnim łatwiej utrzymać prawidłowy poziom witaminy D. Wchłaniamy witaminę D przede wszystkim przez ekspozycję na słońce, więc wystarczy każdego dnia wystawiać skórę na działanie promieni słonecznych. Gdy pogoda za oknem się psuje, zaczyna się jesień, o niedobór tej witaminy bardzo łatwo. Dlatego właśnie w tym okresie należy ją suplementować. Ale! We wszystkim trzeba zachować umiar, ponieważ nadmiar witaminy D również jest bardzo szkodliwy dla zdrowia.
Przyjmowanie bardzo wysokich dawek witaminy D3 przez długi czas może prowadzić do nadmiernego gromadzenia się w organizmie. Zatrucie witaminą D występuje, gdy stężenie we krwi wzrośnie powyżej 150 ng/ml (375 nmol/l). Ponieważ witamina jest magazynowana w tkance tłuszczowej i powoli uwalniana do krwiobiegu, skutki toksyczności mogą utrzymywać się przez kilka miesięcy po zaprzestaniu przyjmowania suplementów.
Badania wykazały, że każde dodatkowe 100 IU witaminy D3, spożywanych dziennie, podniesie poziom witaminy D we krwi średnio o 1 ng/ml (2,5 nmol/l). Dlatego też suplementacji nie należy rozpoczynać na własną rękę, a już na pewno ustalać sobie dawki „na oko”. Warto na jesieni wykonać badanie poziomu witaminy D i ustalić suplementację z lekarzem.
Poprzez ekspozycję na słońce i spożywanie produktów z witaminą D (występującą naturalnie), nie da się osiągnąć toksycznego poziomu. Można jednak do tego doprowadzić w wyniku suplementacji.
Jakich witamin potrzebują włosy?
Aby włosy były zdrowe mocne i lśniące, potrzebują odpowiedniej diety. Niezbędne witaminy na włosy to:
- Witamina A – retinol jest bardzo ważnym składnikiem tabletek na włosy, ponieważ wpływa na prawidłowy metabolizm komórek rogowego nabłonka skóry, do których należą zrogowaciałe komórki macierzy włosa.
- Witaminy z grupy B – biorą bezpośredni udział w procesach fizjologicznych wzrostu włosów oraz chronią je przed chorobami.
- Witamina E – nadaje włosom połysk oraz jedwabisty wygląd, zapewnia dobre krążenie krwi, chroni mieszki włosowe przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
- Witamina H – biotyna, zapobiega łysieniu oraz siwieniu włosów.
- Witamina C – odpowiada za prawidłowy rozwój kolagenu, który wpływa na kondycję włosów.
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyny te są różnorodne i zależą od wielu czynników. Nagła utrata włosów może wynikać z takich problemów jak schorzenia wewnątrzustrojowe, choroby zakaźne związane z podwyższoną temperaturą, zaburzenia hormonalne, genetyka czy źle dobrana dieta. Ponadto często mają związek z restrykcyjną, wyniszczającą dietą, silnym stresem, stanem zapalnym organizmu, porodem, odstawieniem antykoncepcji, sezonowym wypadaniem włosów, anomalią skóry głowy, niewłaściwą pielęgnacją, nieleczonym łojotokowym zapaleniem skóry, lekami oraz poważnymi operacjami chirurgicznymi i chemioterapią.
Jeżeli wypadanie włosów jest stopniowe i nasila się z roku na rok, może to być wynik czynników dziedzicznych. Inne przyczyny to niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy oraz zbyt intensywne zabiegi fryzjerskie, które mogą prowadzić do zauważalnych przerzedzeń.
TOP 4 zabiegi na włosy
Przyczyn wypadania, możliwości leczenia oraz sposobów pielęgnacji włosów jest bardzo wiele. Dlatego najlepiej skonsultować problem ze specjalistą. Nieodpowiednie leczenie często kończy się sporymi wydatkami i brakiem efektów. Możliwe jest skorzystanie z kilku skutecznych zabiegów, ponieważ dzięki nim nawet genetyczne łysienie da się pokonać za pomocą odpowiednio dobranego zabiegu.
- Transplantacja włosów metodą FUE polega na punktowym pobieraniu z okolicy potylicznej fragmentów skóry o średnicy od 0,7 do 0,9 milimetrów, które zawierają mieszki włosowe. Następnie umieszcza się je w miejscach gdzie włosów jest mniej lub nie ma ich wcale.
- Leczenie komórkami macierzystymi również wiąże się z pobraniem bardzo niewielkich fragmentów skóry z tyłu głowy. Kolejny etap to stworzenie zawiesiny, która zawiera komórki progenitorowe, czynniki wzrostu oraz komórki macierzyste. Tak przygotowany preparat zostaje wstrzyknięty w skórę głowy pacjenta.
- Leczenie osoczem bogatopłytkowym wypadających włosów, które polega na pobraniu od pacjenta kilkudziesięciu mililitrów krwi, którą poddaje się odwirowaniu. W ten sposób uzyskuje się osocze bogatopłytkowe. Głównym składnikiem pozyskanego surowca jest czynnik wzrostu, który odpowiada za regenerację komórek i ich szybki wzrost. Po odpowiednim przygotowaniu osocze zostaje wstrzyknięte w skórę głowy. Poprzez odwirowanie krwi można uzyskać również fibrynę. Zabiegi ostrzykiwania skóry głowy fibryną lub osoczem doskonale wspomagają zabieg przeszczepiania włosów.
- Karboksyterapia skóry głowy– jest stosowana na leczenie łysienia, wypadania włosów oraz łuszczycy. CO2 (dwutlenek węgla) zostaje wtłoczony iniekcyjnie pod skórę, dzięki czemu powstaje efekt zwiększenia mikrokrążenia i dotlenienia komórek oraz mieszków włosowych. Tworzą się czynniki wzrostu VEGF, które stymulują odnawianie i wzrost nowych włosów.
Objawy wypadania włosów
Dużo więcej włosów w wannie po kąpieli czy pod prysznicem. Dużo więcej włosów na szczotce po wyczesaniu. Przerzedzenia i prześwity na głowie w niektórych miejscach lub na całości głowy. Wszędzie w domu , na podłodze walające się włosy.
Są wskaźnikiem jakości odżywienia, niektórych chorób, zatrucia pokarmowego, przyjmowanych leków, zaburzeń hormonalnych, a więc czynników, które mogą wpłynąć negatywnie na ich wzrost. O istnieniu patologii w organizmie poza nadmiernym wypadaniem, świadczy również zmiana grubości, struktury i zabarwienia łodygi włosa.
Czym tak naprawdę jest włos? Dlaczego włosy nadmiernie wypadają? Warto przyjrzeć się czym tak naprawdę jest włos, co pozwoli na lepsze zrozumienie tematyki problemu nadmiernego wypadania włosów oraz zasadności wdrażania odpowiednich kuracji trychologicznych.
Włos jest umieszczony w mieszku włosowym. To żywy twór, połączony z układem krwionośnym, w związku z czym wszystko co jest we krwi lub czego nie ma, trafia do żywych komórek włosa, z których powstaje włos. Ponadto mieszek włosowy to najwrażliwszy miniorgan naszego organizmu. Właśnie dlatego jakość i ilość włosów jest uzależniona od tego co się dzieje w naszym organizmie oraz podkreśla się istotność przeprowadzania szczegółowego wywiadu medycznego podczas tego schorzenia celem zdiagnozowania i eliminacji przyczyny.
