U nas zapłacisz kartą
Zabiegi przeciw starzeniu się skóry - Sekrety młodzieńczego blasku na każdym etapie życia
Jakie są zewnętrzne przyczyny starzenia się skóry?
Wszystkie czynniki zewnętrzne wpływające na szybkość starzenia się skóry wynikają z jednego procesu: stresu oksydacyjnego.
Stres oksydacyjny uwalnia cząsteczki zwane wolnymi rodnikami, które składają się z jednego niesparowanego elektronu w zewnętrznej powłoce. Wolne rodniki powodują przedwczesne starzenie się skóry, ponieważ uszkadzają struktury komórek skóry i niszczą takie składniki skóry, jak kwas hialuronowy, kolagen i elastyna funkcjonalna. W normalnych warunkach wolne rodniki są wyłapywane i neutralizowane przez przeciwutleniacze znajdujące się w skórze: cząsteczki posiadające zdolność pochłaniania i zatrzymywania ich. Jednak z czasem zdolność skóry do dezaktywacji wolnych rodników maleje. W rezultacie dochodzi do uszkodzenia wszystkich składników komórek skóry.
Stres oksydacyjny jest wywoływany i przyspieszany przez różne czynniki związane ze stylem życia:
Nierównomierna pigmentacja jest jedną z pierwszych oznak starzenia się skóry
Zanieczyszczenie środowiska może przyspieszyć działanie wolnych rodników, zwłaszcza w połączeniu z ekspozycją na słońce.
Słońce
Promienie słoneczne są główną zewnętrzną przyczyną starzenia się skóry na skutek stresu oksydacyjnego. Uszkodzenia skóry spowodowane działaniem promieni słonecznych nazywamy fotostarzeniem, a nierównomierna pigmentacja jest często jedną z pierwszych widocznych oznak. Nie tylko długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV powoduje uszkodzenia skóry, codzienne narażenie na promieniowanie również ma wpływ na skórę.
Proces starzenia się skóry – czym jest?
Starzenie się skóry jest procesem biologicznym. Każdego dnia nasza skóra narażona jest na działanie czynników drażniących, istotnych w procesie starzenia. Jakie zatem są rodzaje starzenia się skóry? Wyróżnia się dwa rodzaje czynników odpowiedzialnych za starzenie – wewnętrzne i zewnętrzne.
Starzenie wewnątrzpochodne – jest ono związane z wiekiem i zależy od naszej fizjologii i czynników genetycznych, a także czynników chorobotwórczych. Do czynników starzenia zaliczamy:
- zaburzenia hormonalne (niedobór lub brak estrogenów)
- stres oksydacyjny
- dysfunkcje układu odpornościowego, stosowanie leków immunosupresyjnych
- przewlekły stres
Starzenie zewnątrzpochodne – ten rodzaj starzenia warunkuje styl życia, używki, ekspozycja na promieniowanie UV, a także zanieczyszczenia środowiska. Czynnikami zewnętrznymi starzenia się są:
- palenie tytoniu
- zanieczyszczenia środowiska
- promienie UV
- niewłaściwa pielęgnacja skóry
- nieodpowiednia dieta (brak odpowiedniej ilości składników odżywczych, witamin i minerałów)
Każdego z nas dotyka proces starzenia się skóry, natomiast mamy wpływ na rodzaje starzenia, ponieważ sporo czynników jesteśmy w stanie wyeliminować.
Coraz częściej słyszy się o pojęciu inflammaginig. Wpływa on na przedwczesne starzenie się skóry. Przewlekły proces zapalny skóry o małym nasileniu jest odpowiedzią na stałe działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, wewnętrznych oraz stres oksydacyjny (działanie wolnych rodników). Inflammaging może wpływać na procesy regeneracyjne skóry, zaburzając cykl odnowy komórkowej. W efekcie czego spada elastyczność skóry, pojawiają się zmarszczki oraz zauważalna jest znaczna suchość skóry.
Pierwsze objawy starzenia się skóry pojawiają się w okolicy 25 roku życia, a po okresie menopauzy i andropauzy znacznie przyspiesza. Ma to związek z utratą jędrności skóry na skutek zmniejszonej produkcji kolagenu. Rocznie tracimy go około 1% już po 20 roku życia. Z wiekiem zmarszczki mimiczne ulegają utrwaleniu tworząc głębokie zmarszczki.
Starzenie się skóry. Jak je opóźnić? Pielęgnacja, zabiegi, suplementacja
Starzenia się skóry nie można ani całkowicie zatrzymać ani odwrócić. Procesy starzenia są procesami fizjologicznymi zakodowanymi w DNA człowieka, zaczynającymi przyspieszać w wieku 25-30 lat. Na ich przebieg mają wpływ czynniki endogenne (komponenta genetyczna, stan zdrowia, gospodarka hormonalna, tryb życia) oraz egzogenne (zanieczyszczenia środowiska, promieniowanie UV). Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry dojrzałej? Jak opóźnić starzenie się skóry? Czytaj dalej.
W zależności od ekspozycji na wyżej wymienione czynniki, wygląd skóry oraz tempo zmian komórkowych różnią się. Pierwszymi objawami starzenia się skóry są: utrata napięcia, pojawienie się linii w okolicy oczu i na czole, zaznaczenie bruzd nosowo-wargowych oraz utrata nawilżenia, suchość skóry. Na skórze eksponowanej na słońce dodatkowo mogą pojawić się nieestetyczne i trudne do usunięcia zmiany pigmentacyjne - przebarwienia.
Jak opóźnić starzenie się skóry?
Pielęgnacja spowalniająca starzenie się skóry powinna zaczynać się na długo przed pojawieniem się pierwszych zmarszczek. W działaniach mających na celu spowolnienie starzenia się skóry najważniejszą rolę pełni profilaktyka - zdrowy tryb życia, na który składa się rytm okołodobowy, urozmaicona dieta, regularna aktywność fizyczna oraz redukcja skutków wszechobecnego stresu. S łońce a starzenie się skóry to również ważny temat. Istotnym elementem jest więc ochrona przed promieniowaniem UV i prawidłowa, dobrana do potrzeb skóry pielęgnacja. Stosowanie zbyt dużej ilości kosmetyków lub wybór składników nieprawidłowo dobranych do skóry może osłabić barierę skórną i przyczynić się do przyspieszenia starzenia.
Terapia skóry dojrzałej powinna zatem uwzględniać zarówno zmiany w trybie życia, jak i pielęgnacji kosmetycznej i suplementację.
Wygodne badanie krwi w domu
Czy wiesz, że możesz wykonać badanie, nie wychodząc z domu?