U nas zapłacisz kartą
Cynamon i Cytryna - Naturalne Metody Walki z Pryszczami
Czy warto łączyć miód z cynamonem?
Cynamon i miód to naturalne składniki, które znane są większości z nas. Zazwyczaj stosowane są osobno, jednak ich połączenie niesie za sobą wiele korzyści.
Miód z cynamonem jest coraz częściej spotykany w sklepach z miodami, co ma być urozmaiceniem pszczelego nektaru. Taka kompozycja świetnie sprawdza się w kuchni jako dodatek do ciast, czy naturalny słodzik do herbaty.
Połączenie wschodniej przyprawy o słodko-korzennym smaku ze słodkim miodem stanowi idealną mieszankę nie tylko ze względu na walory smakowe, ale również na skumulowane cenne składniki odżywcze.
Cynamon z miodem korzystnie wpływają na nasze zdrowie i pomagają zwalczać choroby. Ich właściwości lecznicze są wykorzystywane w różnych suplementach, w kuchni, a także w pielęgnacji skóry.
Przyczyny powstawania pryszczy (trądziku)
Choć pryszcze kojarzą się z okresem dojrzewania, nie dotyczą tylko nastolatków. Niezależnie od wieku i rodzaju cery, pryszcze mogą pojawić się na całym ciele. Najczęstszą ich przyczyną jest wzmożona produkcja łoju przez gruczoły łojowe rozmieszczone w okolicy czoła, nosa, brody, a także górnej połowy pleców. Trądzik występuje częściej u płci męskiej, zdaniem dermatologów wynika to z silnej produkcji androgenów, które pobudzają gruczoły. Istotną rolę w tworzeniu się pryszczy odgrywa higiena. Warstwa łoju wraz ze złuszczonym naskórkiem i ciężkim makijażem stanowi idealny grunt do rozwoju bakterii. Poza tym taka mieszanka blokuje pory skóry, doprowadzając do rozwoju zaskórników i stanu zapalnego.
Lekarze podkreślają także wpływ rogowacenia przewodów gruczołów łojowych oraz dziedziczenia genetycznego w rozwoju i tendencjach do powstawania pryszczy. Prawdopodobieństwo wystąpienia ropnych wykwitów jest większe, jeśli dotknięci byli nimi też członkowie rodziny. Ponadto na pryszcze narażone są osoby żyjące w stresie, który ma bardzo duży wpływ na gospodarkę hormonalną.
Cynamon – dawkowanie
Aby czerpać korzyści z cynamonu, ważne jest, aby stosować go w odpowiednich ilościach. Dawkowanie cynamonu może różnić się w zależności od celu użycia i indywidualnej tolerancji. Istnieją ogólne wytyczne, które pomogą stosować go bezpiecznie:
- Codzienne spożycie: Zalecana dzienna dawka cynamonu nie powinna przekraczać 1-2 łyżeczek (około 2-4 gramów) dla dorosłych. To ilość cynamonu cejlońskiego uznawana za bezpieczną.
- Użycie terapeutyczne: W niektórych przypadkach, na przykład przy regulacji poziomu cukru we krwi, dawki mogą być wyższe. Jednak takie dawkowanie powinno odbywać się pod nadzorem specjalisty.
- Dzieci: Dla dzieci zalecane dawki są niższe i powinny być dostosowane do wieku i masy ciała. Najlepiej skonsultuj stosowanie cynamonu u dzieci z pediatrą.
- Suplementacja: Jeśli przyjmujesz cynamon w formie suplementów, ważne jest, abyś nie przekraczał/a zalecanej przez producenta dawki.
- Słuchaj swojego ciała: Reakcje na cynamon mogą być różne w zależności od osoby. W przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów zmniejsz ilość spożywanego cynamonu lub skonsultuj się z lekarzem.
Ostrożności i przeciwwskazania:
- Osoby z alergią na cynamon lub z problemami z wątrobą powinny zachować szczególną ostrożność.
- Może on wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym z antybiotykami, lekami na cukrzycę, czy lekami przeciwzakrzepowymi.
- Nadmierne spożycie cynamonu, zwłaszcza typu kasja, może przyczynić się do problemów z wątrobą ze względu na zawartość kumaryny.