U nas zapłacisz kartą
Cytryna na blizny - Naturalny sposób na redukcję blizn i poprawę kondycji skóry
ZAMÓW SEVOLIUM
ZESTAW NA TRĄDZIK ZAMÓW!
Cytryna na blizny działa bardzo skutecznie, dodatkowo pomaga też uporać się ze szpecącymi przebarwieniami, często idącymi w parze z trądzikiem. Zawiera w sobie kwasy owocowe (kwas cytrynowy, kwas mlekowy, kwas glikolowy), które delikatnie złuszczają skórę i pobudzają ją do regeneracji. Jako świetne źródło witaminy C, cytryna stymuluje też produkcję nowych włókien kolagenowych i rozjaśnia przebarwienia. To nie wszystko: dzięki swojej kwaśności to dobry środek dezynfekujący, który pomaga w niszczeniu bakterii sprzyjających rozwojowi zmian trądzikowych. Świeżo wyciśnięty sok z cytryny warto stosować na skórę 2-3 razy w tygodniu. Może wystąpić delikatne pieczenie – należy wtedy przerwać zabieg, gdyż świadczy to o zbytniej wrażliwości cery na sok z cytryny.
Aloes na blizny to kolejny sposób, który warto sprawdzić. Roślina ta jest skarbnicą wielu cennych związków, którym zawdzięcza swoje szerokie działanie.
Aloes na blizny:
- ma dużą zdolność do regenerowania skóry i pobudzania produkcji kolagenu,
- wspiera prawidłowe gojenie się ran,
- działa kojąco na podrażnioną skórę i łagodzi stan zapalny.
Ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne i regulujące wydzielanie sebum, aloes przysłuży się również trądzikowej cerze. Idealnie byłoby użyć świeżego liścia aloesu i przykładać wydobyty z niego miąższ bezpośrednio do blizny, jednak nie zawsze aloes jest łatwo dostępny w sklepach. Zamiast tego możemy wypróbować sok z aloesu jako tonik lub kupić żel aloesowy i smarować nim skórę.
Jakie są rodzaje blizn?
Nie zagłębiając się w medyczne szczegóły, można przyjąć, że wyróżnia się cztery rodzaje blizn. Od tego, do której grupy zostanie zakwalifikowana blizna, zależy sposób jej leczenia.
- Blizny zwykłe: powstają u dzieci i dorosłych jako skutek urazu lub przeprowadzonego zabiegu. Początkowo są zgrubiałe, twarde, o sinoczerwonym zabarwieniu. Jeśli mamy skłonność do przedłużonego gojenia się nawet niewielkich skaleczeń, blizny mogą swędzieć. Z czasem jednak świąd ustępuje, blizny miękną i stają się jaśniejsze oraz mniej widoczne. Jednak na ostateczny wygląd blizny trzeba poczekać zwykle kilka miesięcy.
- Blizny przerosłe: tworzą się, gdy naturalny proces gojenia rany został zakłócony. Powstają tylko w miejscu urazu. Mogą być mało elastyczne i jeżeli znajdują się na przykład na kolanie lub łokciu, utrudniać poruszanie stawem. Z czasem blizny te stopniowo się zmniejszają i przy odpowiedniej pielęgnacji stają się bardziej elastyczne.
- Blizny zanikowe: są to głównie małe, okrągłe blizny, tworzące się poniżej poziomu zdrowej skóry. Przypominają malutkie dołeczki. Powstają, jeżeli podczas gojenia się rany organizm nie wytworzy wystarczającej ilości włókien tkanki łącznej. Blizny zanikowe tworzą się zazwyczaj po ospie wietrznej lub trądziku młodzieńczym.
- Keloidy (bliznowce): to blizny, które tworzą się z tkanki łącznej rozrastającej się ponad miarę już po zagojeniu się rany. Mają kształt wybrzuszeń, wystających ponad poziom skóry i są zwykle większe niż obszar uszkodzenia. Bliznowiec jest twardy, często mocno różowy lub ciemnoczerwony i bolesny. Keloidy powstają u osób, których organizm ma skłonność do nadmiernej produkcji kolagenu, czyli białka będącego jednym z budulców skóry i biorącego udział w jej regeneracji. Keloidy mogą powstać w każdym miejscu ciała, ale najczęściej pojawiają się w okolicach mostka, na ramionach, na płatkach usznych. Większą skłonność do nich mają osoby o ciemniejszej karnacji, a także dzieci i osoby młode 2 .
Jak dbać o bliznę?
Wygląd każdej blizny zależy od naszej staranności i czasu, jaki poświęcimy na jej pielęgnację. Aby blizna prawidłowo się wygoiła:
- nie zrywaj powstających w czasie gojenia się rany strupów, z czasem same odpadną,
- zrywanie strupów może prowadzić do zainfekowania rany, a sama blizna może potem gorzej wyglądać,
- jeśli uraz dotyczył miejsca o zwiększonym napięciu skóry (np. na łokciu, kolanie), nie ćwicz intensywnie, nie klękaj, aby nie doprowadzić do „rozejścia” się blizny,
- staraj się nie drażnić świeżej blizny np. obcisłą lub szorstką odzieżą, biżuterią lub poprzez drapanie,
- przez co najmniej rok chroń bliznę przed promieniami słonecznymi, ponieważ pobudza ono odkładanie się kolagenu w bliźnie, a to może doprowadzić do powstania przerostów, dokuczliwego swędzenia, pieczenia i bólu. Blizna, wystawiona na promieniowanie słoneczne, może stać się także dużo ciemniejsza i przez to będzie bardziej widoczna 1,3 .
Gojenie się ran to dodatkowy wysiłek dla organizmu. Aby zatem mógł on podołać wszystkim wyzwaniom, musi otrzymać odpowiednie wsparcie w postaci odpowiedniej podaży istotnych składników odżywczych. W regeneracji skóry najważniejsza jest odpowiednia ilość kolagenu, czyli białka budulcowego skóry. Gdy będzie go za mało, zostanie ono pobrane z rezerw, czyli z tkanki mięśniowej ze szkodą dla organizmu. Kolagen odpowiada m.in. za gęstość i jędrność skóry oraz prawidłowe gojenie się ran. Źródłem tego białka są produkty mleczne, soja i mięso. Na proces gojenia ran i tworzenie blizn wpływ ma także arginina, jeden z aminokwasów. Łagodzi ona stany zapalne i dba o prawidłowe ukrwienie tkanek, wspomagając tym samym transport tlenu i substancji odżywczych do miejsca uszkodzenia skóry. Argininę znajdziemy w m.in. kaszy gryczanej, serze żółtym i łososiu. Z kolei glutamina, także jeden z aminokwasów, przyspiesza gojenie się ran i zmniejsza ryzyko infekcji, a jej najlepszym źródłem jest tofu oraz mięso wołowe.
Sok z cytryny – właściwości lecznicze
Sok z cytryny ze względu na dużą zawartość witaminy C i polifenoli ma silne właściwości przeciwutleniające. Jego działanie antyoksydacyjne wspiera nasz organizm w unieszkodliwianiu wolnych rodników, których nadmierna ilość niszczy nasze komórki. Dzięki temu ma pozytywny wpływ m.in. na spowolnienie procesów starzenia oraz chorób nowotworowych. Witamina C ma również znaczenie we wsparciu funkcjonowania układu immunologicznego i odporności. Z tego powodu codzienne picie wody z cytryną w okresach zwiększonego ryzyka zachorowania na infekcje górnych dróg oddechowych pełni istotną rolę w profilaktyce przeziębień.
Dzięki zawartości naturalnych antybiotyków (fitoncydów) jest również często zalecana jako wspomaganie leczenia w trakcie infekcji wirusowych i bakteryjnych. Jeśli dotyka nas zapalenie jamy ustnej, gardła i migdałków w celu złagodzenia objawów i szybszego powrotu do zdrowia, można nią również przepłukiwać gardło. Właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze cytryny od wieków są również wykorzystywane do odkażania ran i przyspieszania gojenia. Polifenole zawarte w soku z cytryny (m.in. resweratrol, kwercetyna, rutyna) mają ogromne znaczenie w zapobieganiu chorobom układu krążenia jak miażdżyca czy nadciśnienie. Rutyna uszczelnia naczynia krwionośne i uelastycznia je, przez co chroni nasze naczynia krwionośne przed pękaniem, powstrzymuje krwawienie z dziąseł i powstawanie siniaków oraz ułatwia ich wchłanianie. W licznych badaniach wykazano również, że terapia sokiem z cytryny pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
Co jeszcze daje picie soku z cytryny?
Wspiera funkcjonowanie wątroby, ogranicza niestrawność, reguluje wypróżnienia. Cytryna jest również cennym orężem w walce z nadwagą – ma działanie oczyszczające i przyspiesza metabolizm.
