U nas zapłacisz kartą
Cytryna na blizny - Naturalny sposób na redukcję blizn i poprawę kondycji skóry
Sok z cytryny – właściwości lecznicze
Sok z cytryny ze względu na dużą zawartość witaminy C i polifenoli ma silne właściwości przeciwutleniające. Jego działanie antyoksydacyjne wspiera nasz organizm w unieszkodliwianiu wolnych rodników, których nadmierna ilość niszczy nasze komórki. Dzięki temu ma pozytywny wpływ m.in. na spowolnienie procesów starzenia oraz chorób nowotworowych. Witamina C ma również znaczenie we wsparciu funkcjonowania układu immunologicznego i odporności. Z tego powodu codzienne picie wody z cytryną w okresach zwiększonego ryzyka zachorowania na infekcje górnych dróg oddechowych pełni istotną rolę w profilaktyce przeziębień.
Dzięki zawartości naturalnych antybiotyków (fitoncydów) jest również często zalecana jako wspomaganie leczenia w trakcie infekcji wirusowych i bakteryjnych. Jeśli dotyka nas zapalenie jamy ustnej, gardła i migdałków w celu złagodzenia objawów i szybszego powrotu do zdrowia, można nią również przepłukiwać gardło. Właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze cytryny od wieków są również wykorzystywane do odkażania ran i przyspieszania gojenia. Polifenole zawarte w soku z cytryny (m.in. resweratrol, kwercetyna, rutyna) mają ogromne znaczenie w zapobieganiu chorobom układu krążenia jak miażdżyca czy nadciśnienie. Rutyna uszczelnia naczynia krwionośne i uelastycznia je, przez co chroni nasze naczynia krwionośne przed pękaniem, powstrzymuje krwawienie z dziąseł i powstawanie siniaków oraz ułatwia ich wchłanianie. W licznych badaniach wykazano również, że terapia sokiem z cytryny pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
Co jeszcze daje picie soku z cytryny?
Wspiera funkcjonowanie wątroby, ogranicza niestrawność, reguluje wypróżnienia. Cytryna jest również cennym orężem w walce z nadwagą – ma działanie oczyszczające i przyspiesza metabolizm.
Jak dbać o bliznę?
Wygląd każdej blizny zależy od naszej staranności i czasu, jaki poświęcimy na jej pielęgnację. Aby blizna prawidłowo się wygoiła:
- nie zrywaj powstających w czasie gojenia się rany strupów, z czasem same odpadną,
- zrywanie strupów może prowadzić do zainfekowania rany, a sama blizna może potem gorzej wyglądać,
- jeśli uraz dotyczył miejsca o zwiększonym napięciu skóry (np. na łokciu, kolanie), nie ćwicz intensywnie, nie klękaj, aby nie doprowadzić do „rozejścia” się blizny,
- staraj się nie drażnić świeżej blizny np. obcisłą lub szorstką odzieżą, biżuterią lub poprzez drapanie,
- przez co najmniej rok chroń bliznę przed promieniami słonecznymi, ponieważ pobudza ono odkładanie się kolagenu w bliźnie, a to może doprowadzić do powstania przerostów, dokuczliwego swędzenia, pieczenia i bólu. Blizna, wystawiona na promieniowanie słoneczne, może stać się także dużo ciemniejsza i przez to będzie bardziej widoczna 1,3 .
Gojenie się ran to dodatkowy wysiłek dla organizmu. Aby zatem mógł on podołać wszystkim wyzwaniom, musi otrzymać odpowiednie wsparcie w postaci odpowiedniej podaży istotnych składników odżywczych. W regeneracji skóry najważniejsza jest odpowiednia ilość kolagenu, czyli białka budulcowego skóry. Gdy będzie go za mało, zostanie ono pobrane z rezerw, czyli z tkanki mięśniowej ze szkodą dla organizmu. Kolagen odpowiada m.in. za gęstość i jędrność skóry oraz prawidłowe gojenie się ran. Źródłem tego białka są produkty mleczne, soja i mięso. Na proces gojenia ran i tworzenie blizn wpływ ma także arginina, jeden z aminokwasów. Łagodzi ona stany zapalne i dba o prawidłowe ukrwienie tkanek, wspomagając tym samym transport tlenu i substancji odżywczych do miejsca uszkodzenia skóry. Argininę znajdziemy w m.in. kaszy gryczanej, serze żółtym i łososiu. Z kolei glutamina, także jeden z aminokwasów, przyspiesza gojenie się ran i zmniejsza ryzyko infekcji, a jej najlepszym źródłem jest tofu oraz mięso wołowe.
Podsumowanie
Domowe sposoby na blizny potrądzikowe pozwalają za niewielką cenę poprawić stan cery. Wymienione w artykule metody bazują na naturalnych składnikach, dzięki czemu są całkowicie bezpieczne. Warto pamiętać o ich regularnym stosowaniu oraz o tym, że działanie powinno zacząć się od momentu powstania blizny. W innym wypadku może być zbyt późno, aby sobie pomóc domowymi sposobami – jedynym wyjściem pozostaną specjalistyczne zabiegi.
Bibliografia
1. Jacob C.I., Dover J.S., Kaminer M.S., Acne scarring: a classification system and review of treatment options. 2001
2. Rao N., Singh R., Acne & Scars, 2016
3. Sobanko J.F., Alster T.S., Management of Acne Scarring, Part I, 2012
4. Goodman G.J., Treatment of acne scarring, 2011
5. Grys A., Łowicki Z., Gryszczyńska A., Kania M., Parus A., Rośliny zielarskie w leczeniu chorób skóry – bezpieczeństwo i zastosowanie, 2010
Naturalne sposoby na blizny
Blizny to niechciane pamiątki po urazach, oparzeniach czy też różnego rodzaju zabiegach. Mogą być także pozostałością z czasów dojrzewania, gdy trądzik pokrywał naszą skórę. Niektóre blizny, aby były mniej widoczne, wymagają specjalistycznego leczenia. Nad tymi mniejszymi i płytszymi możemy popracować sami, wykorzystując dobrodziejstwa natury.
Każde zranienie skóry pozostawia po sobie mniejszą lub większą bliznę. Większość blizn, które tworzą się po niewielkich i niezbyt głębokich zranieniach, nie wymaga specjalistycznego leczenia. Goją się szybko, a z czasem, gdy odpadnie strup, znikają bez śladu.
Kłopotów przysparzają za to blizny nieprawidłowe, twarde, czerwone, zgrubiałe, wykraczające poza obszar zranienia, zmieniające kształt i wielkość. Nieprawidłowo zabliźnione rany to problem nie tylko estetyczny, ale także zdrowotny. Duże, rozległe blizny mogą bowiem powodować przykurcze, wywoływać ból i silny świąd 1 .
