U nas zapłacisz kartą
Jak skutecznie walczyć z łuszczycą - Praktyczne porady i strategie
Krok 4 – zmień dietę
Dla wielu chorych zmiana trybu życia – w tym właśnie zmiana diety – to najtrudniejszy etap walki z łuszczycą.
W pierwszej kolejności trzeba odstawić tytoń i alkohol, ale także wszystkie pokarmy odwadniające (kawa, ostre potrawy) oraz wywołujące produkcję histaminy odpowiedzialnej za swędzenie skóry (są to np. truskawki, pomidory, pomarańcze, ananasy, jagody). Unikać powinno się także ciężkostrawnych pokarmów, które mają dużo związków siarki (czerwone mięso, warzywa strączkowe).
Korzystnie na stan skóry osoby chorej na łuszczycę wpływają zielone warzywa, zawierające kwas foliowy, ale także marchewka, dynia czy seler. Z mięs najlepszym wyborem są ryby lub białe mięso (drób), które łatwo odchodzi od kości. Obowiązkowym dodatkiem do diety jest także duża ilość wody, która wypłukuje z organizmu uboczne produkty metabolizmu.
Te cztery kroki to tak naprawdę początek długiej drogi prowadzącej do znacznej poprawy stanu skóry chorego na łuszczycę, a co za tym idzie – poprawy jakości życia. Oczywiście sama zdrowa dieta i ograniczenie stresu nie wystarczą – konieczna będzie także kuracja lekami i stosowanie odpowiednich dermokosmetyków, ale trzeba mieć świadomość, że leczenie to nie wszystko, bo równie ważne jest odpowiednie nastawienie i praca chorego nad samym sobą.
Opracowanie: Agnieszka Wyrzykowska, materiały prasowe Skupieński Marketing/mn
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Z czego wynika łuszczyca?
Na łuszczycę można zachorować w różnym wieku, ale najczęściej ujawnienie choroby jest w przedziale 10-40 lat. Jednak mogą na nią zachorować i młodsze dzieci i seniorzy. Poza samymi wykwitami na skórze, przy łuszczycy stany zapalne są też na migdałach, zatokach i w zębach. Wśród czynników zapalnych kładzie się nacisk na otyłość, noszenie zbyt ciasnych i syntetycznych ubrań, niedosypianie, stosowanie złych kosmetyków, opalanie, ostre infekcje i wiele innych. Kiedy objawy już są, trzeba koniecznie odwiedzić lekarza. Ten przepisze leki na receptę i podpowie, po jakie sięgać kosmetyki i co zmienić w swoim stylu życia, aby choroba nie była bardzo uciążliwa.
Łuszczyca może być widoczna na różnych partiach ciała. Niezależnie od tego, gdzie są wykwity, jest to uciążliwe, ale są miejsca, które wyjątkowo trudno pielęgnować. Tak też jest w sytuacji, kiedy łuszczyca dotyka skóry głowy. Mało tego, że przez owłosienie trudno wyleczyć i pozbyć się objawów, to głowy nie zakryje się pod ubraniem, co wpływa na dodatkowy dyskomfort. Nieustanne drapanie się przez swędzenie i odstające łuski mogą raczej zniechęcać.
Chociaż dla samych włosów łuszczyca groźna nie jest, wystarczą dolegliwości związane ze skórą. Leki na łuszczycę najczęściej mają charakter miejscowy. Ich najważniejszym zadaniem jest pozbycie się złuszczającego się naskórka. Wiele preparatów postało z myślą o stosowaniu na noc. Nakłada się je na skórę głowy i owija ręcznikiem i folią, co tworzy dobre warunki dla działania składników aktywnych.
Pamiętaj, że…
W przypadku braku poprawy lub pogorszenia się stanu zdrowia, koniecznie wybierz się jak najszybciej do lekarza! Powyższe porady są tradycyjnymi, domowymi metodami leczenia, a nie popartą badaniami naukowymi wiedzą medyczną. Stosowanie ich nie może być zatem alternatywą dla skorzystania ze standardowych usług medycznych i konsultacji lekarskich!
Magnipsor masc z ukrainy bardzo skuteczna nie polska bo ta nie dzialaocena: -1 głosowało: 3
Ja na własnej skórze mogę potwierdzić magiczne działanie oleju z konopi w walce z trądzikiem i łuszczycą ! Próbowałam różnych drogich i tanich kremów (ba! nawet antybiotyków zaleconych przez dermatologa) ale po namowie szwagierki postanowiłam wyrzucić wszystko i zastąpić moje kosmetyki olejami. Postawiłam na olej z konopi, z pestek malin i jojoba ale tym najważniejszym był olejek z konopi z CBD używałam 5 % Oczekiwanie na efekty zajęło sporo czasu ale dziś po roku stosowania moja tłusta cera z tysiącem niedoskonałości stała się cerą normalną bez żadnych (!) wyprysków i przetłuszczających się miejsc.
Dodatkowo mam łuszczycę i aktualnie zaczynam przygodę z maścią konopną 24% Retter (do tej pory używałam naturalnych balsamów ale w okresie nasilenia choroby nie dają rady utrzymać skóry w dobrej kondycji) Maść zaczęła działać po 3 dniach stosowania zmiany zmniejszyły się o 20 % cena też rozsądna bo 36,90zł dostałam maść i olejek kupiłam w sklepie Konopna Farmacja Poznań ale mają też tą maść online konopiafarmacja pl
Co najśmieszniejsze dermatolodzy odradzają używania olejów bo "zapychają" skórę i pogarszają stan. Bzdura. dobrze dobrany olej może zdziałać cuda :)
Zapobieganie nawrotom choroby
Kiedy łuszczyca już raz jest zdiagnozowana, niestety będzie do końca życia. Nie znaczy to jednak, że zawsze będzie trzeba walczyć z dolegliwościami. Okresy remisji mogą być różnej długości, a są przypadki, kiedy objawy nie wracają. Z czego to wynika? Z odpowiedniej profilaktyki. Prowadząc zdrowy tryb życia i zmieniając dotychczasowe nawyki, które być może przyczyniły się do rozwinięcia choroby, można zmniejszyć ryzyko nawrotów w przyszłości.
Podstawą powinna być dieta bogata w kwasy omega-3, witaminy D, A i E. Jednocześnie w diecie powinno być mniej ostrych przypraw, mięsa wieprzowego, wędlin, czekolady, kakao, konserwantów. Trzeba odstawić używki, unikać opalania i zakładać luźne ubrania z naturalnych tkanin. Ważny jest wybór kosmetyków, które muszą być dostosowane do potrzeb skóry, ale oprócz tego warto zwrócić uwagę na kilka innych kwestii.
Zamiast kąpieli lepszy będzie prysznic, żeby skóra się nie przesuszała. Za każdym razem stosuje się po kąpieli nawilżające kremy. Nie można skóry pocierać gąbkami ani ręcznikiem, za to delikatnie osuszać – dotyczy to również skóry głowy.
