U nas zapłacisz kartą
Leczenie łuszczycy ziołami - Naturalne metody łagodzenia objawów
Przyczyny łuszczycowego zapalenia stawów
- podatność genetyczna: choroba znacznie częściej występuje w rodzinie – niemal połowa pacjentów ma bliskiego krewnego chorego na łuszczycę lub łuszczycowe zapalenie stawów, odnaleziono szereg czynników genetycznych zwiększających ryzyko jej wystąpienia (m.in. antygen HLA-B27, HLA-cw6)
- zakażenia wirusowe i bakteryjne, urazy mechaniczne, znaczny stres: wszystkie te czynniki u podatnych osób inicjują nieprawidłową odpowiedź układu immunologicznego,
- leki (m.in. sole litu, beta-blokery, leki przeciwmalaryczne) i inne substancje chemiczne.
Łuszczycowe zapalenie stawów występuje u około 1/3 chorych na łuszczycę, na którą z kolei choruje 1-2% populacji. Zaczyna się najczęściej pomiędzy 30. a 50. rokiem życia (chociaż mogą zachorować również osoby młodsze lub starsze). Równie często chorują mężczyźni i kobiety, choć choroba ma u nich nieco inny przebieg.
Jak żyć z łuszczycowym zapaleniem stawów?
Niezwykle ważne jest, aby pacjenci z rozpoznaniem łuszczycowego zapalenia stawów zachowali dzienną dawkę aktywności fizycznej. Postępujący proces choroby powoduje ból, sztywność oraz ograniczenie ruchomości stawów, a także ogólne złe samopoczucie, co szybciej postępuje, gdy pacjent stroni od aktywności. Wiąże się to z zaprzestaniem lub znacznym ograniczeniem ruchomości, co pogłębia objawy bólowe i nasila chorobę powodując problemy z funkcjonowaniem w życiu codziennym.
Podejmowanie aktywności fizycznej przez osoby zmagające się z łuszczycowym zapaleniem stawów jest również ważne, aby zachować obecną lub uzyskać spadek masy ciała, która (gdy jest nadmierna) nasila dolegliwości bólowe. Najodpowiedniej jest połączyć aktywność fizyczną z właściwą, zdrową dietą.
Łuszczycowe zapalenie stawów a dieta
Pacjenci chorujący na łuszczycę lub łuszczycowe zapalenie stawów, bardzo często z powodu nasilenia objawów są ograniczeni w życiu codziennym. U wielu z nich powoduje to złe samopoczucie, któremu towarzyszy mniejsza aktywność fizyczna oraz brak motywacji w prowadzeniu zdrowej, zbilansowanej diety. Prowadzi to do zwiększenia masy ciała, a także może nasilać procesy zapalne, przez co pogarsza się przebieg choroby i naraża pacjenta na inne schorzenia, m.in. sercowo-naczyniowe. Dlatego w leczeniu łuszczycowego zapalenia stawów ogromnie ważny jest odpowiedni sposób odżywiania.
Naukowcy sugerują chorym:
- jedzenie produktów bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe,
- suplementację kwasów tłuszczowych omega-3,
- rozważenie wprowadzenia diety wegetariańskiej, ze względu na eliminację produktów pochodzenia zwierzęcego (bogatego w kwas arachidonowy),
- zmniejszenie spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych,
- spożywanie przeciwutleniaczy w diecie (np. zielone i czerwone warzywa).
Bibliografia:
- Guła, Z., Korkosz, M. (2018). Łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS). Przegląd Reumatologiczny, 2.
- Pomorska, E, Lewandowska-Polak, A., Makowska, J.S. (2019). Łuszczycowe zapalenie stawów – czy uraz mechaniczny może wyzwolić zapalenie. Alergia Astma Immunologia, 24(3), s. 119-123.
- Stawczyk, M., Szczerkowska-Dobosz, A., Komorowska, O., i inni (2011). Znaczenie diety w łuszczycy – przewlekłej układowej chorobie zapalnej. Forum Zaburzeń Metabolicznych, 2, 3, s. 205-212.
- Szechiński, J. (2005). Łuszczycowe zapalenie stawów. Przegląd Reumatologiczny, 4(4), s. 6-7.
- Dieta. Dostępne na: luszczyca.edu.pl. (Dostęp: wrzesień 2022).
Jak stosować zioła na łuszczycę?
Zioła na łuszczycę możemy stosować zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie – w zależności od danego surowca. Rośliny wykorzystywane są w leczeniu tej dermatozy w formie wyciągów roślinnych, maści, okładów czy naparów. Leczenie łuszczycy wspierają również kąpiele, do których wykorzystuje się odwary z ziół wykazujących działanie: przeciwzapalne, ściągające, przeciwświądowe oraz przeciwbakteryjne.
Dla osób borykających się z łuszczycą szczególnie zalecane są rośliny, takie jak:
- aloes,
- rumianek pospolity,
- nagietek lekarski,
- dziurawiec zwyczajny,
- łopian,
- pokrzywa,
- bez czarny,
- fiołek trójbarwny,
- berberys.
W leczeniu łuszczycy stosuje się także:
- perz właściwy,
- krwawnik pospolity,
- korę dębu,
- szałwię,
- koniczynę,
- wąkrotkę azjatycką,
- bergamotkę,
- mniszka lekarskiego,
- gwiazdnicę pospolitą.
Jak wykonać wyciąg wodny z ziół?
Wyciąg wodny z ziół, inaczej ekstrakt lub macerat, wykonuje się z ziół oraz wody. Potrzebujemy również dużego słoika oraz torby z muślinu. Zazwyczaj stosujemy stosunek 1:32, czyli jedna porcja ziela i 32 porcje wody. Jeżeli do ekstraktu wykorzystujemy suszone zioła, wówczas należy je zwilżyć przed zaparzeniem.
Aby przygotować wyciąg wodny, musimy rozdrobnić zioła i włożyć do torby z muślinu. Następnie umieszczamy je w słoiku z wodą, dbając o to, aby swobodnie unosiły się na wodzie. Słoik odstawiamy do macerowania na czas od 6 do 10 godzin – najlepiej w zaciemnionym pomieszczeniu o temperaturze pokojowej. Po upływie tego czasu macerat przecedzamy.
Domowe sposoby na łuszczycę – 4 sprawdzone i naturalne metody
Łuszczyca skóry głowy jest często chorobą, jaka dotyka nie tylko dorosłych – pojawić się może bowiem nawet… u niemowlaka. Niestety, ale żadna z istniejących metod nie jest w stanie całkowicie jej wyleczyć. Ważne jest jednak, aby kurację przepisaną przez lekarza wzbogacić o niekonwencjonalne, domowe sposoby na łuszczycę. Leczenie domowe pomoże w walce z tą nieprzyjemną przypadłością i pozwoli na zmniejszenie objawów. Czym leczyć łuszczycę? Dowiesz się z poniższego artykułu!
Jeśli szukasz więcej porad, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły z domowymi sposobami.
