U nas zapłacisz kartą
Wpływ Morsowania na Łuszczycę - Czy Ekstremalne Zimno Może Pomóc?
Wpływ diety na łuszczycę
Choć nie ustalono dotychczas konkretnych zaleceń dietetycznych dla chorych na łuszczycę, to zmiana nawyków żywieniowych może korzystnie wpłynąć na poszczególne czynniki ryzyka rozwoju dodatkowych chorób. Istotne jest przede wszystkim stosowanie przez chorego diety przeciwzapalnej. Należy unikać m.in. takich produktów jak mięso i produkty mięsne, produkty nabiałowe, cukry rafinowane czy produkty wysokoprzetworzone. Ograniczające stan zapalny są natomiast np. tłuste ryby morskie, nasiona lnu, oliwa z oliwek, nasiona dyni, orzechy włoskie czy mango, truskawki i figi.
Pamiętaj: jeżeli cierpisz na łuszczycę, skonsultuj swoją dietę ze specjalistą, najlepiej z dietetykiem klinicznym, który ułoży dla Ciebie spersonalizowany jadłospis i przedstawi Ci konkretne zalecenia żywieniowe.
Przyczyny łuszczycy
Pomimo wielu badań przyczyny rozwoju łuszczycy wciąż nie są w pełni znane. Pewne jest natomiast, że o jej pojawieniu się przesądzają zarówno czynniki genetyczne, jak i czynniki immunologiczne i środowiskowe.
Łuszczyca – przyczyny:
- genetyczne – m.in. polimorfizm genu HLA-Cw6,
- immunologiczne – zaburzenia funkcjonowania obecnych w naskórku komórek Langerhansa oraz mechanizmy zależne od limfocytów T, w szczególności subpopulacji Th1 i Th17,
- środowiskowe – infekcje, wybrane leki (np. przeciwmalaryczne), picie alkoholu, palenie tytoniu, ciąża i poród, stres, menopauza.
Czy łuszczyca jest dziedziczna?
Dziedziczenie tej choroby ma charakter wielogenowy. Uznaje się, że ryzyko zachorowania na łuszczycę dziecka zdrowych rodziców wynosi od 1 do 2%. Choroba jednego z rodziców zwiększa to ryzyko do 10–20%, a choroba obojga rodziców – do aż 50–70%.
Przeciwwskazania do morsowania. Komu mogą zaszkodzić lodowe kąpiele?
Przeciwwskazania do morsowania to między innymi: ciąża, choroby serca, problemy z krążeniem i padaczka. Sprawdź, czy morsowanie jest dla ciebie: poznaj przeciwwskazania do morsowania. Jeśli pasuje do ciebie któryś z tych opisów, morsując możesz sobie bardzo zaszkodzić!
fot. Adobe Stock, fotoduets
Przeciwwskazania do morsowania warunkują, czy będziesz czerpać z morsowania korzyści, czy wręcz odwrotnie. Zalety morsowania są szerokie i opierają się na ograniczeniu występowania stanu zapalnego w organizmie. Zimno przeciwdziała podbijaniu procesów zapalnych, więc pomaga organizmowi się zregenerować, a według wielu morsów także wspiera odporność. Nie każdy powinien jednak morsować. Pewne grupy osób wyrządzą sobie tą aktywnością więcej szkód niż pożytku.
Spis treści: