U nas zapłacisz kartą
Olej rokitnikowy - naturalne rozwiązanie na pryszcze i trądzik
Na co działa olej z rokitnika?
Olej rokitnikowy ma bogaty skład i bez wątpienia można go uznać za żywność funkcjonalną, tudzież prozdrowotny suplement. Może wpływać na wiele aspektów zdrowia, a poniżej opiszę jego najpopularniejsze właściwości.
Przede wszystkim dla zdrowego serca
Olej z rokitnika szczególnie korzystnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
W literaturze fachowej jest sporo wzmianek o pozytywnym wpływie na lipidogram, a szczególnie na wzrost cholesterolu HDL przy jednoczesnym obniżaniu wartości cholesterolu całkowitego. Zauważano także dobry wpływ na ciśnienie tętnicze.
Właściwości oleju z rokitnika wskazują, że jest dobrym elementem profilaktyki przeciwmiażdżycowej. Zarówno zawarte w nim nienasycone kwasy tłuszczowe, jak i sterole roślinne są uważane za pożądane w diecie dla obniżenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Wsparcie dla układu pokarmowego
Stosowanie doustne oleju z rokitnika może być pomocne w gojeniu wrzodów i nadżerek w błonach śluzowych żołądka i jelit. Bywa też stosowany w stanach zapalnych przewodu pokarmowego i pomocniczo przy biegunkach. W literaturze zauważono również właściwości hepatoprotekcyjne.
Dla zdrowia skóry
Branża kosmetyczna zasadniczo bardzo sobie ceni sobie oleje roślinne, gdyż te stosowane zewnętrznie tworzą na skórze tłuszczowy film stanowiący barierę przed przeznaskórkową utratą wody. W ten sposób skóra staje się bardziej nawilżona.
Dzięki swoim składnikom olej z rokitnika wydaje się szczególnie atrakcyjny. Ma on nadawać skórze zdrowy i estetyczny wygląd, poprawiając jej parametry zdrowotne. Dzięki obecności omega-6 (GLA) i omega-7 efektywnie usprawnia procesy regeneracyjne w skórze. Olej z rokitnika poprawia krążenie krwi, usprawniając transport tlenu do komórek skóry i odprowadzania z niej toksyn.
Dawkowanie oleju z rokitnika
Dawkowanie oleju z rokitnika zależy od celu, jakiemu ma służyć ten produkt oraz postaci, w jakiej został wyprodukowany (płynnej lub w kapsułkach).
W postaci płynnej najczęściej zalecaną dawką jest od kilku kropel do 10 ml dziennie, głównie przed posiłkiem. Taka dawka może być przyjmowana jednorazowo lub można rozłożyć ją na 3 części w ciągu całego dnia.
Oczywiście należy pamiętać o przeciwwskazaniach i nie spożywaniu oleju w zbyt dużych dawkach, aby nie wywołać niepożądanych objawów czy przykrych dolegliwości (na przykład biegunki). Zawsze w sytuacji wątpliwości warto zapytać lekarza i dawkować olej zgodnie z zaleceniami.
Olejek z rokitnika może być także stosowany, jako preparat do smarowania chorych okolic ciała, na przykład odbytu przy hemoroidach. Najczęściej smarujemy takie miejsca dwa razy dziennie. Dawkowanie oleju do płukania (najczęściej gardła) powinno być zabiegiem przeprowadzanym 2-3 razy dziennie.
Olej z rokitnika w kapsułkach powinien być dawkowany zgodnie z zaleceniami producenta. Najczęściej wskazywanym sposobem użycia jest przyjmowanie do 4 kapsułek dziennie.
Taka dawka zalecana jest dorosłym i dzieciom powyżej 12 roku życia. Większość producentów preparatu nie przewiduje możliwości stosowania u dzieci poniżej 3 roku życia.
Jak długo można stosować olej z rokitnika? Stosowanie tego oleju powinno trwać maksymalnie do 4 tygodni. Po tym czasie dobrze jest zrobić przerwę.
Właściwości oleju z rokitnika
Prozdrowotne działanie oleju z rokitnika wynika głównie z cennych składników odżywczych tej rośliny. Olej pozyskiwany z owoców bądź liści posiada w swoim składzie ogromne ilości witaminy C, sporą dawkę witaminy B, E, F, K i P.
Dodatkowo zawiera prowitaminy - głównie A i D. Pozytywne właściwości oleju rokitnikowego wynikają także z zawartości garbników, które działają antybakteryjnie oraz kwasów omega 3, 6 i 9, białka, związków mineralnych, błonnika, karotenoidów i fosfolipidów.
Zbiór takich składników (ponad 190 bioaktywnych substancji) sprawia, iż olej ten jest cennym wsparciem dla pracy i ochrony naszego organizmu.
Właściwości oleju z rokitnika można podzielić na dwie kategorie - leczniczą i kosmetyczną.
Główne właściwości lecznicze (wewnętrzne) to:
- zwiększanie odporności organizmu,
- pobudzanie organizmu do obrony przed drobnoustrojami,
- przyspieszanie gojenia się ran,
- usprawnianie metabolizmu,
- łagodzenie stanów zapalnych,
- wspieranie odbudowy śluzówki,
- działanie przeciwnowotworowe, dodatkowo także chroni zdrowe tkanki przed szkodliwym działaniem radioterapii,
- działanie antybakteryjne i antywirusowe,
- obniżanie poziomu „złego” cholesterolu,
- zapobieganie awitaminozie,
- uszczelnianie i uelastycznianie naczyń krwionośnych,
- obniżanie ciśnienia krwi.
Główne właściwości kosmetyczne (zewnętrzne) to:
- działanie przeciwutleniające,
- ochrona skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego,
- wsparcie w likwidacji przebarwień,
- działanie przeciwzmarszczkowe,
- wzmocnienie syntezy kolagenu,
- zapobieganie nadmiernemu wypadaniu włosów.