U nas zapłacisz kartą
Olej rokitnikowy - naturalne rozwiązanie na pryszcze i trądzik
Olej rokitnikowy – Zastosowanie w ochronie zdrowia i urody
Istnieje wiele tradycyjnych sposobów na wykorzystanie oleju z rokitnika. Oto niektóre z potencjalnych korzyści jego stosowania w zakresie ochrony zdrowia i urody:
Zapewnia pomoc w zapobieganiu demencji i chorobie Alzheimera
Zawarta w oleju rokitnikowym witamina B12, a także kwasy tłuszczowe, w tym również omega-3, naturalnie pomagają poprawić podstawowe funkcje poznawcze, które wraz z wiekiem mogą widocznie słabnąć. Dzięki włączeniu go do codziennej diety dostarczamy organizmowi bogactwa składników odżywczych, poprawiających jakość życia i zmniejszających ryzyko wystąpienia starczej demencji.
Wspomaga utrzymanie kontroli właściwej wagi ciała
Dietetycy twierdzą, że zawarte w oleju z rokitnika kwasy tłuszczowe pomagają utrzymywać właściwy poziom masy ciała, zapewniający zmniejszone ryzyko występowania wielu chorób oraz umożliwiający bardzo dobre samopoczucie. Stosowanie oleju rokitnikowego może również pomóc utrzymać niższą wagę przez dłuższy czas, zapobiegając efektowi jojo, który często występuje po intensywnym programie odchudzającym.
Zapewnia wspomaganie leczenia choroby refluksowej i wrzodowej (GERD)
Olej z rokitnika może pomóc łagodzić podrażnienia błony śluzowej przewodu pokarmowego, a także wspomagać proces leczenia jej owrzodzeń. Dzięki jego zastosowaniu można również naturalnie przeciwdziałać wielu innym dolegliwościom zdrowotnym przewodu pokarmowego, w szczególności bólom brzucha, rozstrojowi żołądka i zaparciom.
Pozwala skuteczniej zapobiegać uszkodzeniom wątroby
Po przeprowadzeniu badań na zwierzętach stwierdzono, że olej rokitnikowy wykazuje dużą aktywność hepaprotekcyjną, głównie dzięki silnemu działaniu przeciwutleniającemu. Olej ten zmniejsza stężenie aflatoksyny w wątrobie, a tym samym znacznie redukuje jej negatywne skutki oddziaływania na zdrowie. W innym badaniu klinicznym wykazano, że pomaga on w normalizacji aktywności enzymów wątrobowych i kwasów żółciowych w surowicy. Olej z rokitnika to jeden z najlepszych składników diety, oczywiście obok ostropestu plamistego, naturalnie chroniących i skutecznie wspomagających utrzymanie zdrowej kondycji wątroby.
Na co działa olej z rokitnika?
Olej rokitnikowy ma bogaty skład i bez wątpienia można go uznać za żywność funkcjonalną, tudzież prozdrowotny suplement. Może wpływać na wiele aspektów zdrowia, a poniżej opiszę jego najpopularniejsze właściwości.
Przede wszystkim dla zdrowego serca
Olej z rokitnika szczególnie korzystnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
W literaturze fachowej jest sporo wzmianek o pozytywnym wpływie na lipidogram, a szczególnie na wzrost cholesterolu HDL przy jednoczesnym obniżaniu wartości cholesterolu całkowitego. Zauważano także dobry wpływ na ciśnienie tętnicze.
Właściwości oleju z rokitnika wskazują, że jest dobrym elementem profilaktyki przeciwmiażdżycowej. Zarówno zawarte w nim nienasycone kwasy tłuszczowe, jak i sterole roślinne są uważane za pożądane w diecie dla obniżenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Wsparcie dla układu pokarmowego
Stosowanie doustne oleju z rokitnika może być pomocne w gojeniu wrzodów i nadżerek w błonach śluzowych żołądka i jelit. Bywa też stosowany w stanach zapalnych przewodu pokarmowego i pomocniczo przy biegunkach. W literaturze zauważono również właściwości hepatoprotekcyjne.
Dla zdrowia skóry
Branża kosmetyczna zasadniczo bardzo sobie ceni sobie oleje roślinne, gdyż te stosowane zewnętrznie tworzą na skórze tłuszczowy film stanowiący barierę przed przeznaskórkową utratą wody. W ten sposób skóra staje się bardziej nawilżona.
Dzięki swoim składnikom olej z rokitnika wydaje się szczególnie atrakcyjny. Ma on nadawać skórze zdrowy i estetyczny wygląd, poprawiając jej parametry zdrowotne. Dzięki obecności omega-6 (GLA) i omega-7 efektywnie usprawnia procesy regeneracyjne w skórze. Olej z rokitnika poprawia krążenie krwi, usprawniając transport tlenu do komórek skóry i odprowadzania z niej toksyn.
Rodzaje oleju z rokitnika
Istnieją dwa zasadnicze typy oleju z rokitnika. Pierwszy z nich to olej pozyskiwany z nasion rokitnika, a drugi z jego owoców.
- Olej z owoców rokitnika, a dokładniej miąższu, wytwarzany jest z małych, niezwykle bogatych w składniki odżywcze, żółto-pomarańczowych jagód. Wykonuje się go często w domowych warunkach poprzez dokładne zmielenie, a następnie dodanie wody i pozostawienie do odstania. Olej z rokitnika wypływa wówczas na wierzch, po czym zostaje zebrany do osobnego naczynia. Ma on szerokie zastosowanie spożywcze i bywa dodawany do wielu potraw, zwykle na zimno. Świetnie nadaje się również do domowych zabiegów pielęgnacyjnych skóry, w szczególności jako dodatek do kremów, balsamów i maseczek do twarzy.
- Olej z nasion rokitnika wytwarza się z małych ciemnych, nasion, znajdujących się w owocach. Znacząco częściej produkowany jest w warunkach przemysłowych, przy użyciu maszyn przetwórczych. Znajduje głównie zastosowanie w pielęgnacji zdrowia.
Chociaż oba rodzaje oleju z rokitnika mają pewne cechy wspólne, szczególnie w swoim profilu odżywczym, posiadają również pewne wyraźne różnice. Olej z całych owoców charakteryzuje się ciemno czerwonym lub pomarańczowym odcieniem i ma dość lepką konsystencję. Z kolei olej z nasion jest słomkowo-żółty lub blado-pomarańczowy, jak również wyraźnie bardziej płynny. Oba oleje mają dość silny i charakterystyczny zapach, z nutą piżma i ananasu.