U nas zapłacisz kartą
Olej rokitnikowy - naturalne rozwiązanie na pryszcze i trądzik
Jak stosować olej z rokitnika?
Zastosowanie oleju z rokitnika (zewnętrzne lub wewnętrzne) może mieć różne formy w zależności od rodzaju dolegliwości, które chcemy „zlikwidować” przy użyciu tego naturalnego produktu.
Oto kilka sposobów na użycie olejku z rokitnika:
- do picia - przede wszystkim przy chorobach układu pokarmowego, takich jak wrzody żołądka, dwunastnicy czy stany zapalne. Picie oleju ma na celu głównie zmniejszenie bólu lub wsparcie gojenia wrzodów i nadżerek. Olej z rokitnika można pić codziennie w dawkach skonsultowanych z lekarzem lub zalecanych przez producentów tego naturalnego środka. Szczególna ostrożność zalecana jest kobietom w ciąży i matkom karmiącym,
- na skórę - antyoksydanty zawarte w tym oleju chronią skórę przed negatywnym działaniem wolnych rodników i spowalniają procesy starzenia. Bogactwo kwasów tłuszczowych jest wsparciem dla procesu wygładzania skóry i łagodzenia przebarwień. Dodatkowo olej nawilża skórę. Kilka kropli można także dodawać do kremów,
- dopochwowo - czopki z koncentratem oleju z rokitnika działają przeciwzapalnie, przeciwbólowo i bakteriostatyczne. Minimalizują dolegliwości w przebiegu żylaków odbytu, regenerują błony śluzowe w kanale odbytu i odbytnicy. Takie skuteczne działanie dopochwowe olej zawdzięcza zawartym w rokitniku karotenoidom, witaminie E i kwasom, głównie palmitynowemu,
- na powieki - przeciwutleniacze i kwas a-linolenowy wspierają nawilżenie oka i zmniejszają stan zapalny, pozytywnie wpływają na warstwę lipidową filmu łzowego. W przypadku oka zalecana jest jednak szczególna ostrożność - stosowanie oleju bezpośrednio na powieki może u niektórych osób wywołać reakcje alergiczną. Warto swoje wątpliwości skonsultować z lekarzem,
- na włosy - olej jest skutecznym środek do olejowania włosów.
Olej z rokitnika należy zażywać zgodnie z zaleceniami lekarza lub producenta produktu. Najczęściej jest to kilka kropli do maksymalnie 5 ml. W zależności od rodzaju kuracji przyjmujemy olej maksymalnie 3 razy dziennie, ale zasady dawkowania są zawsze precyzyjnie określone w ulotkach informacyjnych konkretnych produktów. Sposób zażywania oleju sporządzonego samodzielnie warto także skonsultować ze specjalistą.
Olej rokitnikowy – skład
Wpływ na skład oleju z rokitnika ma wiele czynników. Klimat wzrostu rośliny, dojrzałość owoców wykorzystanych w produkcji, czas ich zbioru a także technika przetwarzania – wszystkie te elementy powodują, że wartości odżywcze każdego oleju mogą nieco od siebie odbiegać. Każdy olej charakteryzuje się jednak tym, że w jego składzie znajdują się:
- Witaminy A, B (B1, B2, B6), C, E, K
- Minerały – wapń, żelazo, fosfor, potas
- Flawonoidy, zwane witaminą P
- Garbniki
- Związki fenolowe
- Cukry
- Kwasy organiczne – winowy, jabłkowy, szczawiowy, maleinowy
- Kwas foliowy
- Prowitamina D
- Sole mineralne – boru, manganu
- Nienasycone kwasy tłuszczowe – kwas oleinowy, linolenowy, linolowy
- Aminokwasy
- Fitosterole – beta – sitosterol, ergosterol
Właściwości odżywcze oleju z rokitnika
W ostatnim czasie, szczególnie wśród osób zainteresowanych zdrowym żywieniem oraz naturalnymi sposobami pielęgnacji zdrowia i urody, rokitnik stał się niezwykle popularny, obok takich owoców jak granat czy jagody acai. Posiada on bowiem wprost imponujący profil odżywczy.
Owoce tej rośliny zawierają ponad 190 cennych składników odżywczych, w tym witaminę C, której poziom jest 12 razy wyższy, niż w przypadku pomarańczy. Zawiera znaczne ilości innych witamin, minerałów, a także błonnika i aminokwasów. Pokaźne ilości czynnych składników aktywnych czynią z niego bardzo potężną roślinę, chętnie wykorzystywaną w produkcji, głównie spożywczej, leczniczej i kosmetycznej.
Rokitnik charakteryzuje się większą ilością witaminy E, niż kiełki pszenicy, a także zawiera trzy razy więcej witaminy A, niż marchew. Stanowi również bogatsze, niż żeń-szeń, źródło dysmutazy ponadtlenkowej (SOD), będącej ważnym enzymem, który pomaga zapobiegać szkodliwemu działaniu wolnych rodników. Wiele swoich właściwości zdrowotnych zawdzięcza również kwasom tłuszczowym omega-3, 6, 9 i 7.
Zarówno nasiona rokitnika, jak i jego owoce są bogate w takie składniki jak: karotenoidy, tokoferole i tokotrienole. Zawierają również pełny zestaw przeciwutleniaczy, takich jak fenole, terpeny i glikozydy. Wśród innych składników największą grupę stanowią witaminy A, C i E, a także beta-karoten, roślinne sterole oraz żelazo, miedź, selen, mangan i inne pierwiastki śladowe.
Olej z rokitnika jest cennym źródłem roślinnym wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są ważnym składnikiem w regeneracji śluzówki. Istnieje jednak zasadnicza różnica między składem kwasów tłuszczowych w dwóch, wymienionych wcześniej rodzajach olejów z rokitnika. Do głównych kwasów tłuszczowych w oleju z nasion należą omega-3 i 6, w szczególności kwas linolowy i kwas alfa-linolenowy, których zawartość wynosi ok. 70%. Tymczasem olej z owoców rokitnika zawiera głównie jednonienasycone kwasy tłuszczowe omega-7, głównie kwas palmitoololejowy i palmitynowy.