U nas zapłacisz kartą
Uroda bez skazy - Tajemnice Pięknej Skóry Twarzy
Warzywa
Ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, boćwina czy jarmuż, są bogate w karotenoidy, które wzmacniają układ odpornościowy, chronią komórki skóry przed promieniowaniem UV i zanieczyszczeniem środowiska. Ich działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne pomaga blokować stany zapalne wywoływane światłem słonecznym. Zielone warzywa liściaste są także świetnym źródłem cynku, który pomaga skórze pozbyć się starego, uszkodzonego kolagenu i zastąpić go nowym.
Szparagi są nie tylko prebiotykiem (zwłaszcza spożywane na surowo), ale też jednym z najbogatszych źródeł bioflawonoidów, które wzmacniają małe naczynia krwionośne w skórze i zapobiegają ich pękaniu (popękane naczynka widać na skórze przy takich chorobach jak trądzik różowaty). Zawierają także antyoksydant zwany glutationem, który jest produkowany przez wątrobę i występuje naturalnie w komórkach. Dzięki niemu lepiej walczą one z uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki.
Pomidory zawierają likopen, który jest lepiej przyswajalny przez organizm, kiedy się je ugotuje. Przyjmowanie likopenu pomaga zwiększyć gładkość skóry.
Dynia i marchew zawierają beta-karoten, rodzaj karotenoidu i formę witaminy A, która wspomaga cykl przemiany komórkowej, pozwalając na złuszczanie się martwych komórek wierzchniej warstwy naskórka i odsłaniając znajdujące się pod nimi nowe, zdrowe komórki. Zapamiętaj: picie alkoholu wypłukuje witaminę A z organizmu, więc po imprezowej nocy wzmocnij się, spożywając produkty bogate w tę witaminę. Bogatym jej źródłem są też jarmuż, mango i arbuz .
Jak zadbać o piękną skórę ciała?
Podobnie jak w przypadku twarzy, podstawą do uzyskania pięknej skóry ciała jest jej kompleksowa pielęgnacja, czyli dokładne oczyszczenie i nawilżenie.
Do codziennego oczyszczania skóry używaj łagodnych żeli i kremów pod prysznic, niezawierających mydła. Sięgnij po kosmetyk na bazie substancji nawilżających i naturalnych ekstraktów roślinnych, np. Swederm® SHOWER GEL breeze & sea waves, który zawiera m.in. miąższ z liści aloesu, oliwę z oliwek, glicerynę oraz betainę. Bierz kąpiel lub prysznic w letniej, a nie gorącej wodzie. Zbyt wysoka temperatura może nadmiernie wysuszać skórę. Po kąpieli spłucz dokładnie resztki kosmetyków i osusz delikatnie skórę. Nie pocieraj jej, a jedynie lekko dotykaj ręcznikiem, aby usunąć nadmiar wody z powierzchni ciała.
Od czasu do czasu warto też wykonać peeling całego ciała. Pozwoli to na złuszczenie martwego naskórka oraz wsparcie absorpcji składników aktywnych w głąb skóry. Tym razem możesz użyć peelingu gruboziarnistego, na przykład na bazie cukru - PEONY SWEET BODY SCRUB. Z produktów handmade świetnie sprawdzi się peeling kawowy, zrobiony z fusów po kawie – wystarczy wymieszać je z odrobiną oleju roślinnego, np. oliwy z oliwek lub oleju ze słodkich migdałów.
Po oczyszczeniu ciała nawilż je kremem lub balsamem, najlepiej takim, który zawiera sporą ilość emolientów, np. HUDLOTION. Rób to po każdej kąpieli i prysznicu, aby uchronić skórę przed wysuszeniem. Balsam, składający się z substancji tłuszczowych, wzmocni barierę ochronną naskórka. Aby uzyskać efekt pięknej skóry na nogach po depilacji, użyj łagodzącego balsamu, zawierającego np. alantoinę, która niweluje podrażnienia. Pamiętaj też, żeby nie eksponować skóry nadmiernie na promieniowanie UV. Jeśli zależy Ci na uzyskaniu efektu pięknie opalonej skóry i zdecydujesz się na kąpiel słoneczną latem, zastosuj krem lub olejek do opalania z filtrem o wartości co najmniej SPF 15.
Jakie kroki pielęgnacyjne stosować, aby na długo zachować jędrność i elastyczność skóry?
Na podorędziu mamy ogromny wybór kosmetyków w postaci serów, peelingów, masek, kremów, czy akcesoriów do masażu twarzy. Wszystkie powyższe kroki wymagają od nas systematyczności, czasu oraz cierpliwości. W pielęgnacji warto zwrócić uwagę na substancje stymulujące produkcję kolagenu, elastyny oraz kwasu hialuronowego. Wyróżnić możemy retinol, kwasy AHA, PHA czy witaminę C. Ponadto, w starzeniu hormonalnym należy zwrócić uwagę na uzupełnienie pielęgnacji w kosmetyki zawierające fitohormony, wyciąg z soi oraz pochrzynu.
Poniżej przedstawiamy Wam 7 sposobów na poprawę jędrności i elastyczności skóry twarzy:
Miracle 24 Face Mask cena w sklepie
Bioxidea Miracle 24 Face Mask ZESTAW Maska na twarz nawilżająco - liftingująca 3 szt. KUP TERAZDermalogica MultiVitamin Power Recovery Masque Maseczka o działaniu rewitalizującym i odmładzającym 75 ml
Ta bogata maska jest prawdziwą bombą witaminową w pielęgnacji skóry. Szereg wysoko stężonych witamin A, C, E, F oraz wyciągów roślinnych wykazuje silne działanie antyoksydacyjne. Dodatkowo stymuluje produkcję kolagenu i elastyny oraz nadaje skórze zdrowego blasku. Wyciągi zawarte w masce wyciszają i nawilżają skórę, pozostawiając ją gładką.
MultiVitamin Power Recovery Masque 315,00 zł
Dermalogica MultiVitamin Power Recovery Masque Maseczka o działaniu rewitalizującym i odmładzającym 75 ml KUP TERAZ