U nas zapłacisz kartą
Uroda bez skazy - Tajemnice Pięknej Skóry Twarzy
Orzechy i nasiona
Prażone na sucho lub surowe niesolone migdały, orzechy włoskie, laskowe i pistacjowe są bogate w błonnik, białka i kwasy omega-3. Orzechy makadamia są pełne jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, a nerkowce zawierają dużo witaminy E (silnego antyoksydantu). Moimi faworytami są bogate w cynk pestki dyni i nasiona słonecznika – ze względu na zawartość witaminy E. Dodatkowo tłuszcz występujący w orzechach pomaga organizmowi wchłaniać składniki odżywcze ze spożywanych produktów. Niezależnie od tego, gdzie jestem, zawsze mam pod ręką torebkę orzechów. Uwielbiam dosypywać je do jogurtu, aby dodać mu odrobinę chrupkości.
Nasiona chia działają silnie przeciwstarzeniowo (zawierają kwasy omega-3), antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie, dzięki czemu wzmacniają skórę i pomagają zachować jej zdrowie. Działają też jak prebiotyk, ponieważ zawierają rozpuszczalne włókna, które odżywiają florę jelitową.
Jak zadbać o piękną skórę ciała?
Podobnie jak w przypadku twarzy, podstawą do uzyskania pięknej skóry ciała jest jej kompleksowa pielęgnacja, czyli dokładne oczyszczenie i nawilżenie.
Do codziennego oczyszczania skóry używaj łagodnych żeli i kremów pod prysznic, niezawierających mydła. Sięgnij po kosmetyk na bazie substancji nawilżających i naturalnych ekstraktów roślinnych, np. Swederm® SHOWER GEL breeze & sea waves, który zawiera m.in. miąższ z liści aloesu, oliwę z oliwek, glicerynę oraz betainę. Bierz kąpiel lub prysznic w letniej, a nie gorącej wodzie. Zbyt wysoka temperatura może nadmiernie wysuszać skórę. Po kąpieli spłucz dokładnie resztki kosmetyków i osusz delikatnie skórę. Nie pocieraj jej, a jedynie lekko dotykaj ręcznikiem, aby usunąć nadmiar wody z powierzchni ciała.
Od czasu do czasu warto też wykonać peeling całego ciała. Pozwoli to na złuszczenie martwego naskórka oraz wsparcie absorpcji składników aktywnych w głąb skóry. Tym razem możesz użyć peelingu gruboziarnistego, na przykład na bazie cukru - PEONY SWEET BODY SCRUB. Z produktów handmade świetnie sprawdzi się peeling kawowy, zrobiony z fusów po kawie – wystarczy wymieszać je z odrobiną oleju roślinnego, np. oliwy z oliwek lub oleju ze słodkich migdałów.
Po oczyszczeniu ciała nawilż je kremem lub balsamem, najlepiej takim, który zawiera sporą ilość emolientów, np. HUDLOTION. Rób to po każdej kąpieli i prysznicu, aby uchronić skórę przed wysuszeniem. Balsam, składający się z substancji tłuszczowych, wzmocni barierę ochronną naskórka. Aby uzyskać efekt pięknej skóry na nogach po depilacji, użyj łagodzącego balsamu, zawierającego np. alantoinę, która niweluje podrażnienia. Pamiętaj też, żeby nie eksponować skóry nadmiernie na promieniowanie UV. Jeśli zależy Ci na uzyskaniu efektu pięknie opalonej skóry i zdecydujesz się na kąpiel słoneczną latem, zastosuj krem lub olejek do opalania z filtrem o wartości co najmniej SPF 15.
Co jeść, aby mieć piękną cerę? Oto lista składników przyjaznych dla skóry
Przedstawiamy ściągę z listą produktów, które wspierają zdrowie i kondycję skóry. Warto wrzucić je do koszyka podczas listy zakupów. Co jeść, aby mieć piękną cerę? Podpowiada autorka książki „Ukryte źródło piękna. Bakterie a zdrowa skóra”.
Jeśli pijesz kawę, wybieraj najlepiej tę czarną i organiczną. Pij jedną lub dwie filiżanki rano, a potem przerzuć się na herbatę. (Regularne picie kawy przez cały dzień pogarsza jakość snu). Jeśli pijesz alkohol, to niech będzie to lampka czerwonego wina do obiadu. Nie przesadzaj z procentowymi napojami, badania potwierdziły, że źle wpływają na skórę, m.in. wysuszając ją i powodując stan zapalny. Jednak czerwone wino, spożywane w umiarkowanych ilościach, ma pewne zalety, ponieważ zawiera resweratrol, antyoksydant o działaniu przeciwstarzeniowym, przyjaznym dla serca i przeciwnowotworowym. Resweratrol hamuje glikację, czyli proces bombardowania twoich komórek przez cząsteczki cukru. Spowolnienie tego procesu opóźnia powstawanie zmarszczek. Wina białe i różowe nie zapewniają takiego działania.
Terapia mikroigłowa
Yasumi Derma Roller Yasumi Titanium 0,5 Roller do twarzy z tytanowymi igłami o dł. 0,50 mm
Derma roller to narzędzie do mikronakłuwania skóry, które przy zachowaniu środków ostrożności i zastosowaniu się do zaleceń producenta (jeśli chodzi zarówno o warunki przechowywania, jak i samo prawidłowe wykonywania zabiegu), można użyć także w domu. Wykonując liczne mikronakłucia stymulujemy syntezę kolagenu i elastyny zagęszczając skórę. Doskonale sprawdza się także w terapiach antycellulitowych oraz w świeżych rozstępach. Roller zalecamy stosować w połączeniu z serum lub ampułką. Pamiętajmy jednak, że nie każda ampułka może być stosowana w przypadku rollerów z igłami, dlatego ich wybór najpierw warto skonsultować z kosmetologiem.
Derma Roller Yasumi Titanium 0,5 69,00 zł
Yasumi Derma Roller Yasumi Titanium 0,5 Roller do twarzy z tytanowymi igłami o dł. 0,50 mm KUP TERAZMesosys Age Return Serum Serum przeciwzmarszczkowe połączone z rollerem z mikroigłami 40 ml
To kompleksowy produkt do mezoterapii mikroigłowej z jednoczesnym zastosowaniem bogatego serum. Stosując roller, pozostawiamy w skórze liczne mikrokanały, którymi jednocześnie odbywa się penetracja składników aktywnych tj. naskórkowy czynnik wzrostu, kwas hialuronowy i peptyd z jadu żmii, który naśladuje działanie botoksu. Stosując takie połączenie skóra jest odmłodzona i pełna blasku.
Age Return Serum 185,00 zł
Mesosys Age Return Serum Serum przeciwzmarszczkowe połączone z rollerem z mikroigłami 40 ml KUP TERAZ
