Uroda bez skazy - Tajemnice Pięknej Skóry Twarzy

Jak uzyskać efekt pięknej skóry z pomocą makijażu?

Efekt pięknej skóry to po części zasługa dobrze dobranego makijażu. Najlepszy make-up nie zastąpi jednak prawidłowej pielęgnacji cery. Rolą makijażu nie powinno być maskowanie niedoskonałości, ale podkreślanie jej atutów. Nawet najwyższej jakości produkty do makijażu nie zdołają przykryć takich problemów, jak: przesuszony naskórek, łuszczenie się skóry, nadmiar sebum. Jeśli zadbasz o właściwą pielęgnację i pozbędziesz się niedoskonałości, będziesz mogła wykonać perfekcyjny makijaż, który podkreśli urodę Twojej pięknej skóry.

Nie bez znaczenia jest skład kosmetyków do makijażu. Sięgaj po te, które oprócz właściwości upiększających, spełniają też rolę pielęgnacyjną – zawierają witaminy, antyoksydanty, substancje nawilżające i inne składniki aktywne oraz filtry przeciwsłoneczne. Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, alergiczna, skłonna do podrażnień, skład kosmetyków do makijażu powinien być dla Ciebie priorytetowy. Wybieraj te hipoalergiczne i jak najbardziej naturalne.

Stosuj kolorowe kosmetyki, które pozwalają jednocześnie zadbać o wygląd i zdrowie skóry, np.:

• pomadka wzbogacona witaminą E SWEDERM® LIP CARE,
• tusz do rzęs z olejem rycynowym SWEDERM® MAGNETIC NOIR,
• podkład, będący jednocześnie odmładzającym serum Swederm® BPERFECT ANI-AGE SERUM FLUID,
• krem BB z filtrem UV SPF 15 Swederm® BB CREAM.

Sięgaj po miękkie, kremowe kredki do oczu, które nie wysuszają powiek. Jeśli masz wrażliwe oczy, maluj kreskę na linii rzęs lub poniżej, a nie na linii wodnej. Cienie nie powinny się obsypywać – gdy zauważysz drobinki pod oczami lub na policzku, zrezygnuj z tego produktu. Lepiej unikać wodoodpornej mascary, ponieważ jej zmywanie wymaga zwykle intensywniejszego pocierania, co może doprowadzić do powstania mikrouszkodzeń skóry. Wybieraj puder dostosowany do typu cery i odcienia karnacji.

Inne składniki

Cynamon zwiększa syntezę kolagenu. Pomaga też stabilizować poziom cukru we krwi, ponieważ stymulując receptory insulinowe, zwiększa zdolność komórek do zużywania glukozy. Co więcej, cynamon zmniejsza stan zapalny, który jak już wiesz, nasila procesy starzenia się.

Zwykłe (staromodne) płatki owsiane, płatki błyskawiczne i górskie są bogate w błonnik, który pomaga kontrolować wagę i stabilizować poziom cukru we krwi, odżywia przyjazne bakterie, a także zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Kurkuma już od dawna używana jest w kręgach osób dbających o zdrowie i urodę. To naturalna substancja przeciwzapalna, zawiera aktywne składniki – kurkuminoidy – które mają wiele właściwości chroniących komórki, pomagają nawet zachować odpowiednie napięcie i koloryt skóry. Kurkuma, która należy do tej samej rodziny co imbir i jest składnikiem nadającym żółty kolor daniom curry, pomaga też zachować miękkość i jędrność skóry, chroniąc ją jednocześnie przed stresem oksydacyjnym, który przyspiesza starzenie. Uwielbiam posypywać nią pieczone warzywa. (Uwaga: kurkuma spowalnia krzepnięcie krwi, przez co zwiększa ryzyko wystąpienia siniaków. Aby skrócić czas rekonwalescencji, unikaj spożywania kurkumy przed zabiegami medycznymi).

Oliwa extra virgin jest bogata w emolient o działaniu wygładzającym – kwas oleinowy. Występujące w oliwie niezbędne kwasy tłuszczowe odżywiają skórę i mają działanie przeciwzapalne. Oliwa zawiera też polifenole, które działają silnie antyoksydacyjne, a niektóre z nich poprawiają też ogólny stan zdrowia oraz wygląd, i – co ważne – rzadko występują w innych produktach spożywczych.

Poniższy fragment pochodzi z książki Ukryte źródło piękna. Bakterie a zdrowa skóra autorstwa Bowe Whitney.

Co jeść, aby mieć piękną skórę?

Poniżej znajdziesz ściągę z listą produktów, które wspierają zdrowie i kondycję skóry. Warto wrzucić je do koszyka podczas zakupów.

Jogurt grecki zawiera probiotyki, które pomagają cerze zachować czystość i blask (na etykiecie szukaj słów „żywe kultury bakterii” i upewnij się, że produkt zawiera mało cukru – mniej niż 10 gramów na porcję). Jeśli lubisz rzadki jogurt, wypróbuj kefir . To fermentowany napój mleczny wytwarzany przy użyciu mieszanki korzystnych bakterii i drożdży. Pochodzi z gór Kaukazu, z Rosji.

Jeśli wolisz coś o delikatniejszym smaku niż jogurt grecki, wypróbuj skyr . To powszechnie dostępny, norwesko-islandzki, produkt mleczny.

Jaja bogate w kwasy omega-3 to prawdziwa bomba odżywcza. Są świetnym źródłem wysokiej jakości protein i cennych kwasów tłuszczowych. Poszukaj jaj wzbogaconych kwasami omega-3, które pochodzą od kur z wolnego wybiegu karmionych mączką lnianą. I pamiętaj o tym, by nie bać się żółtek. Żółtka podnoszą poziom HDL (dobre go cholesterolu) we krwi, zawierają witaminę B complex i działające przeciwstarzeniowo karotenoidy, takie jak luteina i zeaksantyna.

Zamiast mleka krowiego kupuj mleko migdałowe lub kokosowe . To świetne substytuty zwykłego mleka, ponieważ zawierają składniki odżywcze poprawiające stan skóry, które nie podnoszą ryzyka wystąpienia trądziku.

Spis treści:

• Odpowiednio dobrana pielęgnacja – podstawa pięknej skóry
• Cztery kroki do pięknej skóry twarzy
  • Oczyszczenie
  • Złuszczenie
  • Nawilżenie i odżywienie
  • Fotoochrona

  Efektywna pielęgnacja skóry to taka, która jest indywidualnie dopasowana. Przy doborze kosmetyków trzeba wziąć pod uwagę nie tylko typ cery (sucha, tłusta, mieszana, wrażliwa, naczynkowa), lecz także wiek i obecność alergii. Preparaty do pielęgnacji skóry powinny być przebadane dermatologicznie, pozbawione konserwantów i sztucznych barwników.

  Prawidłowa pielęgnacja skóry to inwestycja w przyszłość. Nawet jeśli na Twojej twarzy nie widać jeszcze zmarszczek, to warto zadbać o nią kompleksowo, aby przedłużyć jej młodość. Troszcząc się odpowiednio o cerę, możesz opóźnić skutki starzenia i dłużej cieszyć się młodzieńczą, piękną skórą. Dbanie o twarz należy zacząć już w wieku nastoletnim. W tym czasie idealnym wyborem będzie zestaw Swederm® PIELĘGNACJA MŁODEJ SKÓRY, który pozwoli Ci zadbać o cerę kompleksowo. Składa się z: pianki oczyszczającej, toniku, nawilżającej emulsji oraz dwóch masek. Substancje zawarte w kosmetykach znajdujących się w tym zestawie odpowiadają na potrzeby młodej skóry, skłonnej do przetłuszczania się i powstawania niedoskonałości.

  

  Jakie kroki pielęgnacyjne stosować, aby na długo zachować jędrność i elastyczność skóry?

  Na podorędziu mamy ogromny wybór kosmetyków w postaci serów, peelingów, masek, kremów, czy akcesoriów do masażu twarzy. Wszystkie powyższe kroki wymagają od nas systematyczności, czasu oraz cierpliwości. W pielęgnacji warto zwrócić uwagę na substancje stymulujące produkcję kolagenu, elastyny oraz kwasu hialuronowego. Wyróżnić możemy retinol, kwasy AHA, PHA czy witaminę C. Ponadto, w starzeniu hormonalnym należy zwrócić uwagę na uzupełnienie pielęgnacji w kosmetyki zawierające fitohormony, wyciąg z soi oraz pochrzynu.

  Poniżej przedstawiamy Wam 7 sposobów na poprawę jędrności i elastyczności skóry twarzy:

  Miracle 24 Face Mask cena w sklepie

  Bioxidea Miracle 24 Face Mask ZESTAW Maska na twarz nawilżająco - liftingująca 3 szt. KUP TERAZ

  Dermalogica MultiVitamin Power Recovery Masque Maseczka o działaniu rewitalizującym i odmładzającym 75 ml

  Ta bogata maska jest prawdziwą bombą witaminową w pielęgnacji skóry. Szereg wysoko stężonych witamin A, C, E, F oraz wyciągów roślinnych wykazuje silne działanie antyoksydacyjne. Dodatkowo stymuluje produkcję kolagenu i elastyny oraz nadaje skórze zdrowego blasku. Wyciągi zawarte w masce wyciszają i nawilżają skórę, pozostawiając ją gładką.

  MultiVitamin Power Recovery Masque 315,00 zł

  Dermalogica MultiVitamin Power Recovery Masque Maseczka o działaniu rewitalizującym i odmładzającym 75 ml KUP TERAZ

  

  ---

  twarzy skora