U nas zapłacisz kartą
Uroda bez skazy - Tajemnice Pięknej Skóry Twarzy
Brak jędrności skóry twarzy – przyczyny zmiany owalu twarzy
Proces starzenia polega w znacznej mierze na ograniczeniu produkcji włókien kolagenowych i zmniejszonej syntezie kolagenu i elastyny. Wraz z wiekiem zanika podskórna tkanka tłuszczowa, skóra staje się cienka i półprzezroczysta, pojawiają się za to rozszerzone naczynka, a owal twarzy zmienia się. Starzenie się to naturalny proces każdego organizmu, jednak mają na niego wpływ również czynniki zewnętrzne takie, jak: używki, dieta, styl życia, ilość snu i stresu. Mówi się, że zmarszczki na twarzy świadczą o doświadczeniu. To prawda - jedzenie niezdrowych posiłków, unikanie ruchu, picie małej ilości wody, niedosypianie i ciągły niepokój odbijają się na naszej skórze i zostawiają ślad w postaci bruzd i załamań. Możemy też mówić o fotostarzeniu, czyli utraty jędrności skóry w wyniku ciągłego przebywania na słońcu. By nie martwić się, jak napiąć cerę najlepiej nie doprowadzać do jej zwiotczenia. Jak najwcześniej warto wprowadzić do porannej pielęgnacji krem z filtrem przeciwsłonecznym. Ochronę przed promieniowaniem UV stosujemy codziennie, przez cały rok.
Elementy kuracji przeciwzmarszczkowej najlepiej włączyć do swojej pielęgnacji jeszcze przed pojawieniem się pojedynczych zmarszczek. Znacznie łatwiej jest opóźnić pierwsze oznaki starzenia niż zredukować widoczność już istniejących. Kiedy nasza skóra jest młoda, domowe sposoby na ujędrnienie skóry twarzy w zupełności wystarczą, byśmy mogły cieszyć się sprężystą cerą jak najdłużej. Często jednak w okresie dojrzewania nie stawiamy profilaktyki przeciwzmarszczkowej na pierwszym miejscu, ale daleko w tyle za zmaganiem się z doraźnymi problemami, niedoskonałościami, czy trądzikiem. Kiedy w końcu zauważymy opadnięty owal twarzy, wpadamy w panikę i dodatkowo możemy się przyprawić o niejeden siwy włos. Spokojnie! Ujędrnianie twarzy w domu nadal może pomóc, wystarczy jedynie zmienić metody.
W wypełnieniu drobnych linii i osiągnięciu efektu lekkiego liftingu bardzo dobrze sprawdzą się automasaż twarzy i joga twarzy. Obie techniki opierają się na uciskaniu mięśni i wykonywaniu posuwistych ruchów od środka do zewnętrznych krańców twarzy. Do ich zalet należą: poprawa mikrokrążenia, zredukowanie stresu, zredukowanie zmarszczek, usprawnienie przepływu limfy. Przykładowe ćwiczenia to nadmuchiwanie policzków i wypuszczanie z nich powietrza, wyraźne wymawianie samogłosek, „rozciąganie” lwiej zmarszczki. Niektóre ćwiczenia mogą przypominać wizytę u logopedy, jednak są naprawdę skuteczne nie w poprawię wymowy, ale w przywróceniu twarzy sprężystości.
Inne składniki
Cynamon zwiększa syntezę kolagenu. Pomaga też stabilizować poziom cukru we krwi, ponieważ stymulując receptory insulinowe, zwiększa zdolność komórek do zużywania glukozy. Co więcej, cynamon zmniejsza stan zapalny, który jak już wiesz, nasila procesy starzenia się.
Zwykłe (staromodne) płatki owsiane, płatki błyskawiczne i górskie są bogate w błonnik, który pomaga kontrolować wagę i stabilizować poziom cukru we krwi, odżywia przyjazne bakterie, a także zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Kurkuma już od dawna używana jest w kręgach osób dbających o zdrowie i urodę. To naturalna substancja przeciwzapalna, zawiera aktywne składniki – kurkuminoidy – które mają wiele właściwości chroniących komórki, pomagają nawet zachować odpowiednie napięcie i koloryt skóry. Kurkuma, która należy do tej samej rodziny co imbir i jest składnikiem nadającym żółty kolor daniom curry, pomaga też zachować miękkość i jędrność skóry, chroniąc ją jednocześnie przed stresem oksydacyjnym, który przyspiesza starzenie. Uwielbiam posypywać nią pieczone warzywa. (Uwaga: kurkuma spowalnia krzepnięcie krwi, przez co zwiększa ryzyko wystąpienia siniaków. Aby skrócić czas rekonwalescencji, unikaj spożywania kurkumy przed zabiegami medycznymi).
Oliwa extra virgin jest bogata w emolient o działaniu wygładzającym – kwas oleinowy. Występujące w oliwie niezbędne kwasy tłuszczowe odżywiają skórę i mają działanie przeciwzapalne. Oliwa zawiera też polifenole, które działają silnie antyoksydacyjne, a niektóre z nich poprawiają też ogólny stan zdrowia oraz wygląd, i – co ważne – rzadko występują w innych produktach spożywczych.
Poniższy fragment pochodzi z książki Ukryte źródło piękna. Bakterie a zdrowa skóra autorstwa Bowe Whitney.
Jak ujędrnić skórę twarzy? Najlepsze domowe i gabinetowe sposoby na poprawienie jędrności i owalu twarzy
Z wiekiem skóra traci elastyczność i jędrność, podobnie jest z owalem twarzy. Żadne zabiegi, czy masaże twarzy i przeciwzmarszczkowa pielęgnacja niestety nie uchronią nas przed starzeniem się, ale mogą je opóźnić. Istnieją skuteczne sposoby na ujędrnienie skóry twarzy, które zagwarantują nam kilka, a nawet kilkanaście lat młodej i promiennej cery. Poznajcie odpowiednie kosmetyki i metody stworzone do walki z grawitacją i znamionami upływającego czasu.
Krem przeciwzmarszczkowy
Biologique Recherche Creme Metamorphique Ujędrniający krem do skóry normalnej 50 ml
Jest to krem do twarzy, który pielęgnuje skórę wymagającą napięcia, ujędrnienia oraz poprawy owalu twarzy. W składzie kremu zastosowano wyciąg oligopeptydowy, który zapewnia silne działanie ujędrniające, a dodatek papainy rewitalizuje skórę. Krem wykazuje bardzo dobre właściwości zapobiegające wiotczeniu skóry, wyraźnie nadaje cerze świeżego wyglądu oraz silnie nawilża.
Creme Metamorphique cena w sklepie
Biologique Recherche Creme Metamorphique Ujędrniający krem do skóry normalnej 50 ml KUP TERAZThalgo Silicium Cream Krem krzemowy 50 ml
To krem o przeciwzmarszczkowym i liftingującym działaniu. W swoim składzie zawiera krzem i peptyd Matrixyl 6, które napinają i wygładzają skórę niczym botox. Krem doskonale nawilża, łagodzi podrażnienia i uelastycznia skórę dzięki właściwościom kwasu hialuronowego, masła shea i oleju jojoba. Krem polecamy stosować rano i wieczorem.
Silicium Cream 367,00 zł
Image Skincare Restoring Youth Repair Creme Intensywna kuracja nocna wygładzająca zmarszczki 30 ml
To genialny krem na noc o lekkiej konsystencji, który polecamy w prewencji przeciwstarzeniowej oraz przy widocznych już zmarszczkach. Kluczową technologią zastosowaną w kremie jest ADT Technology poprawiająca transport składników aktywnych. W jego składzie znajdziemy silne składniki o działaniu odmładzającym, którymi są między innymi retinol i kwas glikolowy. Kosmetyk doskonale wchłania się w skórę i sprawdzi się szczególnie dla osób z cerą dojrzałą, z widocznymi przebarwieniami i utratą jędrności.
Restoring Youth Repair Creme 395,00 zł
Image Skincare Restoring Youth Repair Creme Intensywna kuracja nocna wygładzająca zmarszczki 30 ml KUP TERAZ
Owoce
Jagody są pełne przeciwzmarszczkowych antyoksydantów i witamin.
Zobacz także:
Banany są bogate w witaminy A, B i E, które działają odmładzająco i wygładzają skórę. Owoce te zawierają jednak dużo cukrów, więc nie przesadzaj z ich ilością (jedz nie więcej niż jeden dziennie).
Pomarańcze i grejpfruty są bogate w witaminę C, antyoksydant spowalniający procesy starzenia się i pomagający odbudowywać kolagen w skórze.
Jabłka są zwykle bogate w błonnik. Jedno średniej wielkości jabłko ze skórką może stanowić 25% dziennego zapotrzebowania na błonnik, pomagając kontrolować podaż kalorii i karmiąc dobre bakterie jelitowe. Zawarta w jabłkach włóknista pektyna działa jak prebiotyk.
Awokado zawiera zdrowe tłuszcze, których nasze błony komórkowe (także komórek skóry) potrzebują do dobrego funkcjonowania, utrzymywania nawilżenia i pozbywania się toksyn.
Cytryny, limonki i wyciskane z nich soki zawierają ważne składniki odżywcze, które wspierają wiele funkcji ciała, takich jak stabilizacja włókien kolagenowych i utrzymanie włókien elatynowych.
