U nas zapłacisz kartą
Uroda bez skazy - Tajemnice Pięknej Skóry Twarzy
Jak zadbać o piękną skórę ciała?
Podobnie jak w przypadku twarzy, podstawą do uzyskania pięknej skóry ciała jest jej kompleksowa pielęgnacja, czyli dokładne oczyszczenie i nawilżenie.
Do codziennego oczyszczania skóry używaj łagodnych żeli i kremów pod prysznic, niezawierających mydła. Sięgnij po kosmetyk na bazie substancji nawilżających i naturalnych ekstraktów roślinnych, np. Swederm® SHOWER GEL breeze & sea waves, który zawiera m.in. miąższ z liści aloesu, oliwę z oliwek, glicerynę oraz betainę. Bierz kąpiel lub prysznic w letniej, a nie gorącej wodzie. Zbyt wysoka temperatura może nadmiernie wysuszać skórę. Po kąpieli spłucz dokładnie resztki kosmetyków i osusz delikatnie skórę. Nie pocieraj jej, a jedynie lekko dotykaj ręcznikiem, aby usunąć nadmiar wody z powierzchni ciała.
Od czasu do czasu warto też wykonać peeling całego ciała. Pozwoli to na złuszczenie martwego naskórka oraz wsparcie absorpcji składników aktywnych w głąb skóry. Tym razem możesz użyć peelingu gruboziarnistego, na przykład na bazie cukru - PEONY SWEET BODY SCRUB. Z produktów handmade świetnie sprawdzi się peeling kawowy, zrobiony z fusów po kawie – wystarczy wymieszać je z odrobiną oleju roślinnego, np. oliwy z oliwek lub oleju ze słodkich migdałów.
Po oczyszczeniu ciała nawilż je kremem lub balsamem, najlepiej takim, który zawiera sporą ilość emolientów, np. HUDLOTION. Rób to po każdej kąpieli i prysznicu, aby uchronić skórę przed wysuszeniem. Balsam, składający się z substancji tłuszczowych, wzmocni barierę ochronną naskórka. Aby uzyskać efekt pięknej skóry na nogach po depilacji, użyj łagodzącego balsamu, zawierającego np. alantoinę, która niweluje podrażnienia. Pamiętaj też, żeby nie eksponować skóry nadmiernie na promieniowanie UV. Jeśli zależy Ci na uzyskaniu efektu pięknie opalonej skóry i zdecydujesz się na kąpiel słoneczną latem, zastosuj krem lub olejek do opalania z filtrem o wartości co najmniej SPF 15.
Ryby
Pstrąg, sardynki i labraks są bogatym źródłem białka i kwasów omega-3. Badania pokazały, że kwasy omega-3 pomagają walczyć ze stanem zapalnym w skórze, chronią ją przed uszkodzeniami słonecznymi i pomagają zachować gładkość cery. Co więcej, wszystkie te ryby są niskokaloryczne.
Łosoś (dziki, nie hodowlany) jest bogaty w kwasy omega-3 i prawdopodobnie jest najzdrowszym dla serca źródłem białka. Zawiera też witaminy A, B, D i E oraz wapń, cynk, magnez i żelazo, które pomagają utrzymać zdrową, młodzieńczą i promienną skórę. Przygotowuję łososia dla mojej rodziny przynajmniej dwa razy w tygodniu. Moja córka jest przekonana, że dzięki temu łatwiej uczy się czytać, ponieważ łosoś jest „pokarmem dla mózgu”!
Dieta na piękną skórę
Podstawą w dbaniu o piękną skórę jest odpowiednia dieta. Przede wszystkim musisz pamiętać o właściwym nawodnieniu organizmu. Pij codziennie około 2 litrów płynów. Twoja dieta powinna składać się z jak najmniej przetworzonych produktów. Witaminy na piękną skórę dostarczaj w formie naturalnej, a nie tabletek.
Jedz dużo warzyw i owoców – dodawaj je do każdego posiłku. Wybieraj produkty pełnoziarniste, zamiast tych zawierających białą mąkę. Dla uzyskania efektu pięknej skóry ważna jest też podaż zdrowych tłuszczów w diecie, czyli niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych, które znajdziesz m.in. w awokado, orzechach i nasionach, migdałach, oliwie z oliwek, siemieniu lnianym, łososiu, makreli. Osoby odchudzające się często wykluczają tłuszcz ze swojej diety, przez co kondycja ich skóry może się pogorszyć.
Zrezygnuj z używek i wysypiaj się codziennie. Palenie tytoniu i alkohol są bardzo szkodliwe dla skóry. Powodują, że jest szara i matowa, szybko się wysusza i traci jędrność, ponieważ te substancje dostarczają do organizmu dużą ilość szkodliwych, wolnych rodników, przyspieszających starzenie się skóry. Twój organizm potrzebuje też efektywnej regeneracji, czyli przede wszystkim odpowiedniej ilości snu, aby odpłacił się zdrową i piękną skórą. Sen powinien trwać optymalnie około 7-9 godzin dziennie, w zależności od indywidualnych potrzeb.
Maska - natychmiastowy efekt S.O.S
Bioxidea Miracle 24 Face Mask Maska na twarz nawilżająco - liftingująca 1 szt
Jest to bogata w naturalne składniki maska o silnym działaniu rozjaśniającym, liftingującym, nawilżającym. Jest doskonałym uzupełnieniem codziennej pielęgnacji. Działanie maski widoczne jest już po jednym zastosowaniu, dlatego polecamy ją również jako zabieg bankietowy - przed wielkim wyjściem. Opatentowana bioceluloza maski nasączona jest bogatym kompleksem przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, stanowiąc doskonałą pielęgnację anti-aging.
Masażer do twarzy 3D z Kwarcem Różowym 189,00 zł
Crystallove Masażer do twarzy 3D z Kwarcem Różowym Liftingujący masażer 1 szt. KUP TERAZPonadto w udoskonalaniu naszej urody cenne są rollery i płytki Gua Sha. Stosowanie ich usprawnia przepływ limfy i działa ujędrniająco. W zastosowaniu ich można użyć serum, olejku lub wykonać na suchej skórze. Masaż wykonujemy poprzez niewielkie, okrężne ruchy palców - najlepiej wykonując od 10 do 15 ruchów od środka do zewnątrz, symetrycznie po obu stronach twarzy.
Masaż twarzy oraz rollery, wałeczki i płytki Gua Sha
Masaż twarzy jest relaksacyjnym i niezastąpionym elementem w pielęgnacji skóry. Systematyczne wykonywanie masażu u specjalisty oraz wykonywanie automasażu w domu stymuluje mięśnie, usprawnia metabolizm i mikrokrążenie skóry.
Dermalogica Daily Superfoliant Wysoce aktywny puder złuszczający 57 g
Jest to aktywny puder o delikatnym działaniu złuszczającym, który doskonale sprawdzi się w pielęgnacji skóry z pojawiającymi się efektami starzenia. Specjalna technologia peelingu polega na aktywacji (w kontakcie z wodą) enzymów złuszczających, które przyspieszają proces odnowy komórkowej, a także wspomagają usuwanie zanieczyszczeń.
Daily Superfoliant 300,00 zł
Dermalogica Daily Superfoliant Wysoce aktywny puder złuszczający 57 g KUP TERAZYonelle Trifusion Rejuvenating Mandeli-C Peeling Peeling migdałowy z witaminą C odmładzający wygląd skóry 50 ml
To peeling o żelowej formule, do całorocznego zastosowania, który już po jednym użyciu daje nam efekty ,,zabiegu bankietowego’’. W jego składzie znajdziemy kwas migdałowy i stabilną formę witaminy C. Kosmetyk ten polecany jest dla cer szarych, z przebarwieniami i rozszerzonymi porami. Regularne stosowanie wspomaga odnowę komórkową, skóra jest wyraźnie odmłodzona i pełna blasku.
Trifusion Rejuvenating Mandeli-C Peeling 274,00 zł
Yonelle Trifusion Rejuvenating Mandeli-C Peeling Peeling migdałowy z witaminą C odmładzający wygląd skóry 50 ml KUP TERAZ
