U nas zapłacisz kartą
Pojawianie się Pryszczy po Spożyciu Alkoholu - Przyczyny i Sposoby Ich Zapobiegania
Dieta a trądzik – co może zaostrzać jego objawy?
Istnieje wiele badań świadczących o tym, że dieta może mieć istotny wpływ na stan naszej cery, zarówno w korzystny, jak i niekorzystny sposób. Nieodpowiednia i źle skomponowana dieta może przyczynić się do nadmiernej aktywności gruczołów łojowych, co zwiększa nasilenie trądziku. Często zmiany, które obserwujemy na skórze, są próbą detoksykacji naszego organizmu.
Zmiany trądzikowe są szczególnie zauważalne w przypadku żywności, która charakteryzuje się wysokim indeksem glikemicznym oraz dużą ilością węglowodanów prostych, czyli powoduje podniesienie poziomu insuliny we krwi.
Trądzik a nabiał
Mleko a trądzik – czy istnieje między nimi zależność? Niestety istnieje coraz więcej dowodów świadczących o tym, że nabiał szkodzi naszej skórze. Dlaczego tak się dzieje? Wykazano, że produkty mleczne, które zawierają kazeinę oraz białko serwatkowe, mogą wpływać na rozwój trądziku.
Spożywanie produktów mlecznych zwiększa poziom IGF-1, insulinopodobnego hormonu wzrostu, który zwiększa produkcję sebum. Jeśli podejrzewasz, że w Twoim przypadku trądzik może być związany z nadmiarem nabiału, spróbuj ograniczyć go na pewien czas i dokładnie obserwuj swoją skórę.
Cukier a trądzik
Słodycze a trądzik to kolejna trafna korelacja. Okazuje się, że dieta bogata w cukry proste oraz produkty o wysokim indeksie glikemicznym w bardzo dużym stopniu wpływa na powstawanie niedoskonałości na naszej skórze. Do tej żywności zaliczamy:
• pieczywo z białej mąki,
• makaron z białej mąki,
• biały ryż,
• różnego rodzaju słodziki jak cukier trzcinowy, syrop klonowy, miód,
• słodzone napoje gazowane.
Po spożyciu tego typu produktów wzrasta poziom insuliny we krwi, a także dochodzi do podziału komórek, które tworzą przewody gruczołów łojowych, przez co te zaczynają się zwężać, na skutek czego dochodzi do zalegania w nich łoju.
Czekolada a trądzik
Czekolada przez bardzo długi czas była uznawana za jeden z czynników zwiększających nasilenie trądziku, jednak w dalszym ciągu nie znaleziono dowodów na to, że rzeczywiście jedzenie prawdziwej czekolady ma wpływ na powstawanie wyprysków. Jeśli więc wydaje Ci się, że masz pryszcze po czekoladzie, musisz dokładnie przyjrzeć się swojej diecie.
Leczenie trądziku
Jak już wspomniano, odpowiednio skomponowana dieta może stanowić istotny element leczenia trądziku. Choć trądzik to choroba, która może w bardzo dużym stopniu wpływać na nasze samopoczucie, w jej przypadku warto udać się po pomoc do dermatologa. Lekarz po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu i przyjrzeniu się zmianom będzie w stanie nie tylko zaproponować odpowiednią kurację, ale i wykluczyć obecność innych chorób, które mogą dawać objawy podobne do trądziku. Jeśli zachodzi taka potrzeba, dermatolog może zalecić wykonanie badań hormonalnych.
Leczenie trądziku w większości przypadków ma charakter miejscowy i polega na stosowaniu preparatów o działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwłojotokowym i przeciwzapalnym bezpośrednio na skórę. W cięższych przypadkach choroby stosuje się leczenie ogólne w postaci antybiotyków.
Czy istnieje idealna dieta na trądzik?
Zastanawiając się nad tym, czy istnieje idealna dieta na trądzik, powinniśmy zawsze mieć na uwadze, że trądzik jest chorobą skóry. Dlatego też odpowiednia dieta sama w sobie nie przyniesie zadowalających rezultatów, może jednak stanowić bardzo istotny element kuracji przeciwtrądzikowej. W internecie możemy znaleźć wiele głosów świadczących o tym, jaki rodzaj diety będzie najskuteczniejszy w zmniejszeniu objawów trądziku. Mowa tu między innymi o diecie bezglutenowej, wegańskiej, paleo czy ketogenicznej. Niestety nie każda z nich może okazać się odpowiednia dla nas. Jeśli nie będzie ona właściwie zbilansowana, może doprowadzić do niedoborów w naszym organizmie.
W przypadku diety przeciwtrądzikowej największe znaczenie ma to, aby przyjmowane przez nas pokarmy posiadały niski indeks glikemiczny oraz jak najniższy stopień przetworzenia.
"Mówi się, że jesteś tym co jesz i ma to swoje uzasadnienie również w kontekście zdrowia skóry. Odpowiedni dobór produktów spożywczych w diecie może poprawić stan naszej cery, szczególnie tej dotkniętej problemem trądziku. Dla jej lepszej kondycji warto zrezygnować z dań typu "fast food", produktów z wysokim indeksem glikemicznym jak i ograniczyć spożycie cukrów prostych. Białe pieczywo zastąp tym z mąki pełnoziarnistej, a nabiał produktami z mleka roślinnego, który jest jego zdrowym substytutem. Ryby dostarczą cennych kwasów omega, łagodzących stan zapalny skóry. Pomocna może okazać się suplementacja witamin z grupy B, cynku i antyoksydantów."
MGR KOSMETOLOGII,
DERMOKONSULTANTKA
LA ROCHE-POSAY
MARTA JASNOGÓRSKA
Produkty polecane przy diecie na trądzik
Dieta antytrądzikowa powinna być bogata w produkty, które dostarczą naszemu organizmowi dużych ilości przeciwutleniaczy, będą łagodzić stany zapalne oraz niwelować wolne rodniki. Polecane są przede wszystkim:
• warzywa,
• owoce (najlepiej o niskim indeksie glikemicznym),
• pieczywo i makaron z pełnego ziarna,
• tłuste ryby morskie (stanowią źródło kwasów Omega-3),
• nasiona roślin strączkowych,
• chude mięso,
• orzechy,
• oleje roślinne (rzepakowy lub lniany),
• suszone owoce, orzechy.
Lekarz Odkrywa: Ropne Pryszcze Po Alkoholu!
Ropne pryszcze po alkoholu są nieprzyjemnym problemem, z którym styka się wielu ludzi. Jest to problem dermatologiczny, w którym występują zapalenia skóry w miejscu, w którym spożyta została alkohol. Może występować na twarzy, szyi, dekolcie lub na ramionach. Jest to spowodowane reakcjami alergicznymi i zaburzeniami hormonalnymi. Ropne pryszcze po alkoholu charakteryzują się stanem zapalnym okołoprzydatkowym, który objawia się swędzącymi i bolesnymi pęcherzykami wypełnionymi płynem.
Ropne pryszcze po alkoholu to nieprzyjemny i często bolesny skutek spożywania alkoholu. Mogą one pojawić się nawet po jednym drinku. Można się ich pozbyć stosując ogólne środki higieniczne, unikanie alkoholu i stosowanie leków przeciwtrądzikowych. Ważne jest, aby nie drapać tych pryszczy, ponieważ może to prowadzić do rozprzestrzeniania się zakażenia. W najgorszym przypadku może to wymagać leczenia u lekarza. Aby uniknąć tego problemu, należy pić alkohol z umiarem.
Jak leczyć różne pryszcze po alkoholu?
Ropne pryszcze po alkoholu mogą być naprawdę uciążliwe i trudne do wyleczenia. Zazwyczaj są one wywołane przez nadmierne spożywanie alkoholu, niezdrowy tryb życia lub niedostateczną pielęgnację skóry. Aby skutecznie leczyć ropne pryszcze po alkoholu, trzeba wiedzieć, jak postępować podczas leczenia.
Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić w leczeniu równych pryszczy po alkoholu, jest zaprzestanie spożywania alkoholu. Alkohol może podrażniać skórę, co może powodować więcej pryszczy. Zamiast spożywać alkohol, należy pić dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu skóry.
Kolejnym krokiem jest stosowanie odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry. Używanie produktów z naturalnymi składnikami może pomóc złagodzić stan skóry. Przed użyciem produktu do pielęgnacji skóry należy skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem, aby upewnić się, że produkt jest odpowiedni dla Twojej skóry.
Kiedy już zaczniesz stosować odpowiednie produkty do pielęgnacji skóry, należy regularnie stosować maseczki do twarzy. Maseczki do twarzy pomogą oczyścić skórę z toksyn, które mogą powodować różne pryszcze. Regularne stosowanie maseczek do twarzy pomoże także w wygładzeniu i ujędrnieniu skóry twarzy.
Kolejnym ważnym krokiem jest używanie odpowiednich kremów i maści do skóry. Krem zawierający kwas salicylowy może pomóc wyeliminować różne pryszcze. Maść z wyciągiem z aloesu może pomóc w łagodzeniu stanu skóry i zapobiegać tworzeniu się nowych pryszczy.
Wreszcie, zalecane jest stosowanie okładów z ziołowych naparów lub stosowanie naturalnych olejków. Napary z ziół, takich jak rumianek lub nagietek, można stosować jako okłady na skórę w celu łagodzenia stanu skóry. Natomiast naturalne olejki, takie jak olejek jojoba lub olejek z pestek winogron, mogą pomóc w utrzymaniu skóry w dobrej kondycji.
