U nas zapłacisz kartą
Pojawienie się Pryszczów po Owulacji - Przyczyny i Sposoby Leczenia
Skóra na początku cyklu miesiączkowego
Na początku cyklu miesiączkowego Twoja skóra może być przesuszona i bardziej wrażliwa. Dzieje się tak za sprawą niskiego poziomu estrogenu. Hormon ten odpowiada m.in. za zdolność wiązania wody w skórze. Przez to cera wydaje się być zmęczona i podrażniona. W tej fazie powinnaś zwrócić szczególną uwagę na nawilżanie cery i stosowanie łagodnych kosmetyków, które jej nie podrażnią.
W kolejnych dniach cyklu, gdy nadchodzi faza około owulacyjna, poziom estrogenu zaczyna rosnąć, aż do osiągnięcia szczytu ok. 16 dnia cyklu, podczas jajeczkowania. Nieznacznie zwiększa się wtedy także ilość progesteronu. Moment przed i w trakcie owulacji to najlepszy czas dla skóry, która może wyglądać na zregenerowaną i rozświetloną. To właśnie estrogen powoduje, że wszelkie niedoskonałości szybko się goją, cera jest nawilżona i nie pojawiają się na niej nowe wykwity. Wtedy też możesz czuć się bardziej wypoczęta i pełna energii niż zwykle.
Pryszcze po owulacji: Oto, co możesz zrobić
Nie potrzebujesz aplikacji do śledzenia cyklu, aby wiedzieć, kiedy nadejdzie okres – wystarczy spojrzeć w lustro. Znajduje się dokładnie pośrodku brody: pryszcz, który osiadł na twarzy przez noc i nie chce szybko zniknąć.
Nie jesteś sam z tym problemem. Badania medyczne wykazały obecnie, że wahania hormonów związane z cyklem mają ogromny wpływ na wygląd naszej skóry. W trakcie cyklu wiele kobiet zauważa typowe wzorce w postaci niedoskonałości skóry.
Masz zdecydowaną przewagę: odkrycia naukowe gwarantują Ci pewien stopień przewidywalności. Więc jeśli Twoja skóra goi się tylko w określonej fazie cyklu trądzik i zanieczyszczenia, możesz dokładnie obliczyć wygląd swoich wyprysków i najlepiej podjąć działania zapobiegawcze.
W naszym artykule o pryszczach po owulacji wyjaśniamy, jak to działa i jak możesz wyświadczyć przysługę swojej skórze nawet w trudnych chwilach.
Jakie są objawy owulacji?
Obserwując organizm podczas cyklu miesiączkowego większość kobiet potrafi wskazać charakterystyczne symptomy pojawiające się podczas jajeczkowania i w okresie okołoowulacyjnym.
Są one m.in. związane ze zmianą stężenia hormonów płciowych w dniach poprzedzających uwolnienie się komórki jajowej. Objawy owulacji i poziom ich nasilenia to kwestia indywidualna, ale najczęściej można zaobserwować:
- zmiany w obrębie śluzu z szyjki macicy, który tuż przed owulacją staje się rzadki, przezroczysty, ciągnący i swoim wyglądem przypomina białko jaja kurzego. Podczas owulacji śluz jest najrzadszy, a kobiecie towarzyszy uczucie zwiększonej wilgoci w miejscach intymnych. Taka konsystencja wydzieliny z pochwy ma ułatwić plemnikom przemieszczanie się i dotarcie do celu, czyli do komórki jajowej,
- podwyższoną podstawową temperaturę ciała, która podczas owulacji wzrasta o około pół stopnia. Wyższa temperatura utrzymuje się jeszcze po owulacji i spada tuż przed miesiączką. Jeśli utrzyma się dłużej może to oznaczać ciążę lub infekcję. Jeśli z kolei temperatura ciała w trakcie owulacji nie ulegnie zmianie, może to oznaczać cykl bezowulacyjny.
U części kobiet podczas owulacji mogą wystąpić również inne symptomy, takie jak:
- ból owulacyjny, występujący w obszarze podbrzusza w okolicy jajnika, z lewej lub z prawej strony, związany z pęknięciem pęcherzyka Graafa. Charakterystyczne kłucie o różnym natężeniu może trwać od kilku minut do kilkunastu godzin, a nawet do 3 dni. Ból może pojawiać się w każdym cyklu lub sporadycznie. Jeżeli jest zbyt silny należy skonsultować się z lekarzem,
- plamienie owulacyjne, również związane z pęknięciem pęcherzyka Graafa, pojawiające się w postaci niewielkich krwawych śladów na bieliźnie,
- tkliwość i bolesność piersi, które pod wpływem hormonów stają się bardziej wrażliwe na dotyk,
- wzrost libido na skutek wejścia w fazę płodną cyklu,
- zmiana w obrębie szyjki macicy, która staje się bardziej miękka i odchylona do przodu,
- obniżenie nastroju,
- zmiany trądzikowe.
Jak obliczyć termin jajeczkowania – metoda termiczna
Komórka jajowa żyje w jajowodzie od 6 do 24 godzin, więc płodność kobiety trwa maksymalnie 1 dzień. Jednak płodność pary wynosi około 10 dni, ponieważ plemniki potrafią przeżyć w układzie rodnym od 3 do 5 dni, czekając na spotkanie z komórką jajową. Jest to kluczowa informacja zarówno dla par, które planują powiększenie rodziny, jak i dla kobiet, które chcą stosować naturalną antykoncepcję z pomocą kalendarza.
Metoda termiczna polega na przewidzeniu terminu owulacji, nawet gdy zmieni się on na skutek czynników zewnętrznych. Do prowadzenia pomiarów potrzebny jest termometr owulacyjny oraz wykres temperatury. Termometr może być tradycyjny lub elektroniczny, ważne, aby pokazywał wynik do setnej części stopnia. Można go kupić w każdej aptece za około 10-20 zł. Przy wykorzystaniu tylko metody termicznej zaleca się prowadzić pomiary przez dłuższy czas, nawet do roku.
Przy tak dużej dokładności pomiaru trzeba przestrzegać kilku zasad, aby wyniki nie były wypaczone:
- temperaturę trzeba mierzyć codziennie o tej samej porze, tolerancja wynosi do godziny.
- zarwana noc może zaważyć na wyniku, trzeba przespać co najmniej 3 godziny.
- pomiar wykonywany jest od razu po obudzeniu, nie wolno wstawać z łóżka. Dlatego termometr powinien znajdować się w zasięgu ręki.
- miejsce pomiaru temperatury musi być zawsze to samo – jama ustna, pacha, a najlepiej pochwa. Różnice między poszczególnymi miejscami potrafi dochodzić do 1 stopnia Celsjusza.
- termometr elektroniczny koniec pomiaru sygnalizuje dźwiękiem. W przypadku tradycyjnego termometru czas mierzenia temperatury to minimum 5 minut (pacha i pochwa) lub minimum 8 minut dla pomiaru w ustach.
Po naniesieniu temperatury na wykres i połączeniu kropek z danego okresu otrzymamy wykres. W przypadku braku pomiaru lub czynników, które mogły zaburzyć pomiar dobrze jest wpisać taką adnotację.
