U nas zapłacisz kartą
Lód na pryszcze - Naturalne lekarstwo dla skóry
Masaż lodem - jak go wykonać i jakie daje efekty? [RADY EKSPERTA]
Masaż twarzy na zimno np. lodem lub przy użyciu schłodzonych akcesoriów zyskuje na popularności. Jakie przynosi efekty i kto może go wykonywać? Temat przybliża ekspert Super-Pharm, kosmetolog - Martyna Radziejewska.
Stosowanie zimna w terapiach leczniczych było znane już w XX wieku. Początkowo stosowano zimną wodę, zamrożone przedmioty, które dłużej zachowywały swoją temperaturę, lód, następnie wraz z rozwojem, zaczęto miejscowo używać pary chlorku etylu. Metody te początkowo były używane jedynie w fizjoterapii oraz chirurgii, jednak z czasem przeniosły się również do gabinetów kosmetycznych oraz spa.
Masaż schłodzonymi akcesoriami wykazuje pozytywne działanie na organizm, poprawia wygląd skóry, zmniejsza obrzęki, wzmacnia naczynia krwionośne, a także działa przeciwbólowo.
Przeciwskazania do wykonywania masażu lodem
Choć masaż lodem przynosi rewelacyjne efekty, niestety z tej metody nie mogą korzystać wszyscy. Oto przeciwskazania do masażu na zimno:
- Ostre stany zapalne w organizmie,
- Przeziębienie, podwyższona temperatura ciała, grypa,
- Schorzenia dróg oddechowych,
- Uszkodzenia skóry, otwarte rany i owrzodzenia,
- Schorzenia układu krążenia oraz serca, zaburzenie ukrwienia, zaburzenia rytmu serca
- Zapalenie pęcherza moczowego oraz nerek,
- Przebyte zakrzepy oraz zatory,
- Nadciśnienie tętnicze,
- Choroby nowotworowe,
- Miejscowe odmrożenia oraz występowania uczulenia na zimno,
- Trwałe zmiany miażdżycowe i troficzne w układzie naczyniowym uniemożliwiające prawidłową reakcję naczyniową,
- Destabilizacja krążenia wieńcowego oraz mózgowego,
- Nadmierna wrażliwość układu naczyniowego oraz krwiotwórczego na zimno (choroba Raynauda, krioglobulinemia, nocna napadowa hemoglobinuria),
- Znaczna destabilizacja hormonalna, np. nadczynność tarczycy, nadczynność kory nadnerczy.
Autor
Martyna Radziejewska - absolwentka kosmetologii Wyższej Szkoły Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu. W swojej pracy skupia się na indywidualnym podejściu do drugiego człowieka. Wiedzę i doświadczenie zdobywa podczas licznych kursów i szkoleń.
Kalinowska K., Leczenie zimnem w praktyce fizjoterapeuty, Zeszyty Naukowe KSW 2017, s. 75-84,
Masaż twarzy lodem
Zimny masaż można wykonywać również na twarzy. Podobnie jak na pozostałych częściach ciała - zabieg pobudzi mikrokrążenie, poprawi dotlenienie i odżywienie komórek, zadziała rozjaśniająco. Dodatkowo chłód zmniejszy obrzęki na twarzy, które bardzo często pojawiają się po nocy. Świetnie sprawdzi się do tego chłodząca kula do masażu twarzy SO.KO.
Do masażu warto wybrać szklane kule marki SO.KO, które wypełnione są specjalnym płynem, dzięki czemu dłużej utrzymują zimną temperaturę. Masaż okolic oczu przy pomocny zimnych kul stymuluje krążenie krwi i limfy, działa regenerująco, wspomaga produkcję kolagenu. Wykonywany regularnie wpływa na wygładzenie zmarszczek. Przyjemny chłód szklanych masażerów sprzyja relaksowi. Należy pamiętać, aby masażery schować do lodówki na 2-3 godziny przed użyciem. Uwaga - schładzamy je w lodówce, a nie w zamrażarce!
Masaż działając bezpośrednio na polepszenie mikrokrążenia, poprawia wygląd skóry. Zimno wywołuje naprzemienne skurcze i rozkurcze naczyń krwionośnych, co ułatwia dotlenienie komórek. Proces ten wpływa na polepszenie oddychania komórkowego, lepsze odżywienie skóry, skuteczniejsze odprowadzanie toksyn, zwalczanie nadmiaru wolnych rodników oraz wzmocnienie włókien kolagenu i elastyny. Dzięki temu skóra szybciej się regeneruje, zmniejszają się obrzęki.
WSKAZÓWKA
Zimny masaż można wykonywać również samodzielnie w domu wykorzystując do tego kostki lodu lub wspomniane wcześniej akcesoria, np. SO.KO masażery do okolic oczu. Taki zabieg świetnie sprawdzi się zwłaszcza rano, kiedy chcemy pozbyć się nocnej opuchlizny z twarzy.
Jednak należy pamiętać, że masaż nie powinien być nieprzyjemny. Jeśli decydujemy się na kostki lodu, a ich temperatura jest za niska, można je zawinąć w chusteczkę i przez nią wykonywać ruchy masażu. Skórę masujemy od wewnątrz do zewnątrz twarzy oraz w górę. Dzięki temu poprawiamy przepływ krwi i limfy, pozbywamy się opuchlizny oraz działamy antygrawitacyjnie, czyli liftingująco.
Opryszczka na wardze – co robić?
Sposób trzeci – olejek z drzewa herbacianego lub cynamonowego
Domowe sposoby na opryszczkę są świetnym wspomaganiem kuracji zaleconej przez lekarza. Jednym z najlepszych sposobów na pokonanie wirusa jest używanie… olejku z drzewa herbacianego. Możesz go delikatnie nakładać na zmianę na wargach bądź dodać np. do kremu. Możesz także skorzystać z olejku cynamonowego. Pamiętaj jednak przy tym, że olejek z drzewa herbacianego jest mniej podrażniający, jak cynamonowy – więc dlatego zaleca się rozcieńczanie tego drugiego tuż przed bezpośrednim nałożeniem na skórę.
Nie masz pod ręką żadnego z wymienionych olejków? A może po prostu zwyczajnie nie zdążyłeś się w nie zaopatrzyć? Świetnie zadziała również dodanie do mazidła świeżo zmielonego… cynamonu.
Sposób czwarty – czosnek na opryszczkę
Czosnek posiada mnóstwo dobrych właściwości, będąc przy tym naturalny i całkowicie bezpieczny w zastosowaniu – zwłaszcza przy walce z wirusami. Leczenie opryszczki czosnkiem to znakomity pomysł, zwłaszcza że chyba każdy z nas posiada go w kuchni! Lepiej nie stosować go jednak bezpośrednio na skórę ust – jest dość ostry i może podrażnić zmianę. Jak więc sprawić, by wyleczył opryszczkę i nieco ją złagodził? Zrób własnoręczne, domowe mazidełko!
- Utrzyj w moździerzu rozdrobniony czosnek razem z miodem i sokiem z cebuli (kilka kropel).
- Dodaj trochę oliwy z oliwek do całości i… natrzyj miksturą zmianę!
Czosnek na opryszczkę powinien zadziałać jeszcze tego samego dnia. To również świetny sposób u kobiet w ciąży – głównie ze względu na naturalność produktu.
Zimno na wardze - sposób piąty: Aspiryna
Ból spowodowany opryszczką możesz zniwelować również poprzez użycie domowej maści na opryszczkę. Wystarczy zamoczyć Aspirynę w niewielkiej ilości ciepłej wody. Właściwości lecznicze Aspiryny znane są już od lat i na pewno pozwolą na uporanie się z problemem.
Jak zapobiegać pryszczom?
Trądzik na czole – dlaczego się pojawił?
Pryszcze to schorzenie dermatologiczne. Pojawiają się one na ciele zazwyczaj tam, gdzie partie skóry wydzielają naturalny łój. Występują w formie grudek, torbieli ropnych, zaskórników, wągrów, krostek, ale też… blizn. Pryszcze ropne mogą z kolei wiązać się z nieprawidłową dietą, a także złym trybem życia. Mało tego trądzik na plecach, na twarzy czy też na brodzie może świadczyć o:
- zaburzeniach hormonalnych lub immunologicznych,
- przeroście gruczołów łojotokowych,
- nadmiernym rogowaceniu skóry,
- bakteriach i wirusach w organizmie,
- uwarunkowaniach genetycznych,
- stanie zapalnym skóry.
Chcesz wiedzieć, jak przeprowadzić skuteczne usuwanie pryszczy na czole? Istnieją naturalne sposoby na trądzik, które pomogą pozbyć się kłopotliwej dolegliwości! A może zainteresuje cię także ten artykuł o domowych sposobach na ból żołądka?
1. Jedz zdrowo!
Co jest najlepsze na trądzik? Otóż, najlepsze domowe sposoby na pryszcze to… prawidłowe odżywianie się! Właśnie w tym punkcie tkwi najczęściej problem, jeżeli chodzi o syfy na twarzy. Koniecznie zrezygnuj z części pokarmów, aby zminimalizować zmiany na skórze i nie doprowadzić do tego, że jeszcze mocniej się one… nasilą! Z czego lepiej zrezygnować?
Aby jak najlepiej pozbyć się trądziku, koniecznie wypijaj napary z ziół (np. rumianku czy bratka polnego). Ziołowa detoksykacja oczyści dolegliwości, jakie związane są z nieprawidłową przemianą materii. Pamiętaj również o tym, że pryszcze ropne mogą pojawiać się, bo nie tolerujesz jakiegoś składniku pokarmowego! Koniecznie zweryfikuj więc, co może być głównym źródłem problemu w diecie.
2. Nawadniaj się!
Woda to życie! I nie bez powodu właśnie tak się o niej mówi. Zbilansowaną dietę należy uzupełnić o nawadnianie organizmu, najlepiej niegazowaną wodą źródlaną. Im więcej będziesz wody wypijać, tym lepiej będzie wyglądała cera – odzyskując blask i piękny koloryt. Pamiętaj, że woda wypłukuje toksyny z organizmu, a także poprawia krążenie i wpływa na całą kondycję naszej skóry. Picie wody i codzienne korzystanie z jej właściwości to szybkie sposoby na uporanie się z trądzikiem. Sprawdź także ten artykuł z domowymi sposobami na cieknący katar.
