U nas zapłacisz kartą
Skuteczne sposoby na radzenie sobie z przetłuszczającą się skórą twarzy
Jak ograniczyć przetłuszczanie?
Większość osób borykających się z problemem przetłuszczającej się skóry głowy popełnia ten sam błąd – sięgają po kosmetyki o silnym działaniu odtłuszczającym, zapominając o konieczności odpowiedniego nawilżenia skóry. Tymczasem skóra potraktowana mocnym preparatem oczyszczającym szybko wysusza się i podrażnia. W ten sposób otrzymuje informację, że musi przyspieszyć z produkcją łoju, aby przywrócić prawidłowy poziom nawilżenia. I błędne koło się zamyka.
Jak zatem należy dbać o skórę głowy, aby realnie zredukować przetłuszczenie i poprawić ogólną kondycję włosów? Przede wszystkim do pielęgnacji warto wybierać delikatne szampony przeznaczone do częstego mycia głowy. Ważne, by nie zawierały silnie działających detergentów, które uszkadzają naturalną barierę hydrolipidową skóry (zwłaszcza SLS-u). Dobrze też, by były pozbawione silikonów i oleju parafinowego, które mogą dodatkowo obciążać włosy. Zamiast tego powinny zawierać delikatne substancje aktywne o sprawdzonym działaniu złuszczającym, regenerującym i nawilżającym.
Takim zestawem składników może pochwalić się np. głęboko oczyszczający szampon tołpa.® dermo hair, dedykowany osobom borykającym się z nadmierną produkcją sebum. Kosmetyk ten, oprócz kultowego torfu tołpa.®, znanego ze swoich właściwości nawilżających, regenerujących i ochronnych, zawiera m.in.:
- usieciowany kompleks ksylitolu, który nawilża i wzmacnia funkcje ochronne skóry oraz hamuje rozwój szkodliwych mikroorganizmów
- kwas mlekowy, który działa nawilżająco i zabezpiecza naskórek przed wysuszeniem, a jednocześnie delikatnie usuwa nadmiar sebum i reguluje odnowę komórkową skóry.
Oba składniki dbają również o to, by prawidłowy mikrobiom skóry głowy został utrzymany.
Co powoduje nadmierne przetłuszczanie się włosów i skóry głowy?
Intensywne przetłuszczanie się skóry głowy może mieć różne podłoże, zarówno wewnętrzne, związane bezpośrednio z kondycją naszego organizmu, jak i zewnętrzne.
Do czynników wewnętrznych można zaliczyć:
- uwarunkowania genetyczne
- zaburzenia gospodarki hormonalnej – przede wszystkim zaburzenia w pracy tarczycy związane z ciążą albo okresem dorastania lub pokwitania
- nieprawidłowe odżywianie – dieta bogata w węglowodany i tłuszcze nasycone
- niedobory witamin, zwłaszcza A, B2 i B6
- długotrwałe uczucie stresu
- choroby autoimmunologiczne – w tym łojotokowe zapalenie skóry (ŁZS)
Wśród czynników zewnętrznych wyróżnia się przede wszystkim:
- nieprawidłową pielęgnację włosów i skóry głowy – przede wszystkim stosowanie silnie oczyszczających i mocno obciążających kosmetyków (np. z silikonami), niedomywanie preparatów stylizacyjnych oraz niewykonywanie peelingu skóry głowy
- przegrzewanie skóry – suszenie włosów gorącym powietrzem suszarki, częste stosowanie prostownicy czy lokówki
- czynniki mechaniczne – zwłaszcza częste dotykanie i pocieranie skóry
- zanieczyszczenie powietrza
Jak zmniejszyć wydzielanie sebum – co zrobić, żeby twarz się nie świeciła?
Powinniśmy wyeliminować jak najwięcej przyczyn wzmożonej aktywności gruczołów łojowych – wprowadzić dietę bogatą w witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe, unikać żywności przetworzonej i uważanej za niezdrową, starać się żyć w harmonii, bez stresu oraz usunąć z pielęgnacji kosmetyki przesuszające skórę. Może to być trudne do zrealizowania, szczególnie w początkowym etapie. Jednak systematyczne wprowadzanie zmian w życie zaowocuje zmniejszeniem się świecenia na czole, nosie i brodzie.
Niestety z niektórymi przyczynami, choć bardzo byśmy chcieli, nie poradzimy sobie tak łatwo. Są to przede wszystkim uwarunkowania genetyczne i warunki środowiskowe, w jakich żyjemy. Wtedy też warto sięgać po sprawdzone pielęgnacyjne sposoby zwalczające nadmierną produkcję sebum oraz takie, które nie usuwają przyczyny, ale skutek. Co więc możemy robić?
Przede wszystkim regularnie nawilżać skórę, by nie musiała ona doprodukowywać więcej sebum w celu samodzielnego nawilżenia. Pomocne tu będą kosmetyki z takim składnikami jak:
- torf tołpa® – unikalny składnik w kosmetykach tołpa, np. nawilżającym kremie normalizującym na dzień i na noc. Zapobiega utracie wilgoci, wspomaga regenerację i reguluje procesy metaboliczne w skórze,
- kwas hialuronowy lub fucogel – podnosi poziom nawilżenia warstwy rogowej naskórka,
- ekstrakt z lukrecji – działa nawilżająco, a ponadto przeciwbakteryjnie i antyseptycznie. Skutecznie wiąże wodę w naskórku. Jest też antyoksydantem,
- betaina z buraka – o działaniu kojącym, łagodzącym podrażnienia i nawilżającym oraz wygładzającym,
- gliceryna – nawilża i pełni funkcję promotora przenikania, a więc ułatwia transport innych substancji w głąb skóry,
- borowina tołpa® – unikalny składnik w kosmetykach tołpa sebio max efekt. np. złuszczającej paście-masce do mycia twarzy. Wspomaga regenerację naskórka, nawilża i zwalcza wolne rodniki. Wspomaga detoks skóry i działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie.
Jakie kosmetyki do cery tłustej?
Do prawidłowej pielęgnacji skóry tłustej, najlepiej wybierać kosmetyki, które zawierają składniki łagodzące oraz matujące. Dostępnych jest wiele produktów do pielęgnacji cery tłustej, na przykład:
- Żele myjące – skutecznie oczyszczają skórę, zapewniając jej odświeżenie i gładkość.
- Kremy matujące i lekkie emulsje – zapewniają długotrwałe matowienie skóry.
- Toniki oczyszczające – skutecznie oczyszczają skórę z zanieczyszczeń, a także zwężają pory.
- Maseczki oczyszczające i matujące – pozwalają pozbyć się nadmiaru sebum.
Poszukiwanie kosmetyków do pielęgnacji cery tłustej nie musi być trudne. Istotne jest jednak, aby czytać etykiety, sprecyzować swoje potrzeby i wybierać kosmetyki z odpowiednimi składnikami aktywnymi. Przy wyborze kosmetyków do cery tłustej, warto poszukać tych, które zawierają kwas salicylowy, cynk lub węgiel aktywny.
Pamiętajmy, że każda skóra jest inna i wymaga indywidualnego podejścia. Warto poszukiwać produktów, które będą jak najlepiej dopasowane do naszych potrzeb i rodzaju skóry.
Czy warto stosować peelingi do twarzy?
Peelingi do twarzy to skuteczny sposób na pozbycie się nadmiaru sebum i zanieczyszczeń z powierzchni skóry. W przypadku skóry tłustej warto stosować peelingi zawierające kwas salicylowy lub glikolowy, które pomagają regulować wydzielanie sebum. Należy jednak unikać zbyt częstego stosowania peelingu, ponieważ może to prowadzić do podrażnień i zwiększonego wydzielania sebum.
Czego unikać do pielęgnacji tłustej skóry?
Do pielęgnacji tłustej skóry należy unikać produktów, które zawierają duże ilości olejów i tłuszczów, które tylko przyczyniają się do przetłuszczania się skóry. Warto zwrócić uwagę na produkty do pielęgnacji, które zawierają kwasy owocowe, flawonoidy, retinoidy, witaminę C czy E. Dobra jakość wody mineralnej do pielęgnacji tłustej skóry również się sprawdza.
Nieprawidłowa pielęgnacja skóry a sucha skóra
Cera bardzo sucha łuszcząca się często jest problemem osób, które stosują niewłaściwą pielęgnację niedostosowaną do swojego trybu życia. Zimą naszą skórę wysusza ogrzewanie, latem słońce i klimatyzacja w pomieszczeniach. Jeżeli do tego dołożymy jeszcze nieprawidłową pielęgnację polegającą na używaniu agresywnych kosmetyków z alkoholem i odtłuszczającymi substancjami w składzie, to może to powodować łuszczenie się cery.
Sucha łuszcząca skóra na twarzy może być też wynikową nieprawidłowej diety, na przykład zbyt małej ilości kwasów omega oraz niedoborem wody. Jeżeli niewłaściwa pielęgnacja będzie szła w parze z niezdrową dietą bogatą w tłuszcze zwierzęce i węglowodany proste, to może się to odbić na kondycji skóry. Wiele aktywnych młodych kobiet wpisuje w internetową wyszukiwarkę słowa „łuszczy mi się skóra na twarzy” i osoby te nie wiedzą, że ich zbyt intensywny tryb życia, czasowe odwodnienie lub niedobory pokarmowe mogą szybko dawać o sobie znać kondycją skóry.
