Skuteczne sposoby na radzenie sobie z przetłuszczającą się skórą twarzy

Jak dbać o cerę tłustą?

Odpowiednia pielęgnacja jest kluczowa dla utrzymania zdrowej skóry tłustej. Aby utrzymać skórę tłustą w dobrej kondycji, należy pamiętać o kilku zasadach. Przede wszystkim należy regularnie dbać o higienę twarzy, czyli dokładnie ją myć i pozbywać się nadmiaru sebum. Kolejnym ważnym krokiem jest stosowanie kosmetyków do pielęgnacji tłustej skóry.

Ważne jest, aby wybrać produkty, które zawierają składniki łagodzące oraz matujące. Myjąc twarz, należy używać łagodnych, ale skutecznych produktów. Zbyt agresywne mycie może prowadzić do zwiększenia wydzielania sebum przez skórę w celu ochrony przed wysuszeniem. Przebarwienia oraz rozszerzone pory skóry tłustej mogą być redukowane przez przeprowadzanie regularnych peelingu kwasem salicylowym.

Ważne jest również unikanie kosmetyków, które mogą przyczyniać się do przetłuszczania się skóry. Produkty te obejmują ciężkie kremy nawilżające i oleje. Trzeba pamiętać, że skóra tłusta wymaga odpowiednio dobranych kosmetyków do pielęgnacji. Poszukujmy produktów do pielęgnacji tłustej skóry, które zazwyczaj zawierają kwas salicylowy, cynk lub węgiel aktywny.

Kilka zasad prawidłowej pielęgnacji tłustej skóry

Pielęgnacja skóry tłustej wymaga określonej procedury i kilku podstawowych zasad. Po pierwsze, należy zwrócić uwagę na sposób mycia twarzy. Zbyt częste mycie może prowadzić do przesuszenia skóry, co z kolei skłoni do zwiększenia wydzielania sebum. Warto stosować łagodne produkty myjące, najlepiej dwa razy dziennie: rano i wieczorem.

Dodatkowo, należy wdrożyć nawyk stosowania toniku do twarzy. Tonik pomaga w oczyszczeniu i zwężeniu porów skóry, a także przygotowuje ją do wchłaniania pozostałych kosmetyków. Po użyciu toniku, skóra jest odświeżona i gotowa do dalszej pielęgnacji.

Kolejną zasadą jest regularne stosowanie kremów matujących, które pomagają kontrolować wydzielanie sebum. Warto też stosować kosmetyki o działaniu przeciwzapalnym, aby przeciwdziałać powstawaniu wągrów i zmian trądzikowych.

Nieprawidłowa pielęgnacja skóry a sucha skóra

Cera bardzo sucha łuszcząca się często jest problemem osób, które stosują niewłaściwą pielęgnację niedostosowaną do swojego trybu życia. Zimą naszą skórę wysusza ogrzewanie, latem słońce i klimatyzacja w pomieszczeniach. Jeżeli do tego dołożymy jeszcze nieprawidłową pielęgnację polegającą na używaniu agresywnych kosmetyków z alkoholem i odtłuszczającymi substancjami w składzie, to może to powodować łuszczenie się cery.

Sucha łuszcząca skóra na twarzy może być też wynikową nieprawidłowej diety, na przykład zbyt małej ilości kwasów omega oraz niedoborem wody. Jeżeli niewłaściwa pielęgnacja będzie szła w parze z niezdrową dietą bogatą w tłuszcze zwierzęce i węglowodany proste, to może się to odbić na kondycji skóry. Wiele aktywnych młodych kobiet wpisuje w internetową wyszukiwarkę słowa „łuszczy mi się skóra na twarzy” i osoby te nie wiedzą, że ich zbyt intensywny tryb życia, czasowe odwodnienie lub niedobory pokarmowe mogą szybko dawać o sobie znać kondycją skóry.

Efekt stosowania retinoidów - łuszczenie cery

Łuszcząca skóra na twarzy może być też powodem stosowania kosmetyków z retinoidami, czyli pochodnymi witaminy A i będzie to całkowicie naturalny objaw, bo taki jest właśnie cel stosowania takich leków. Retinoidy mają za zadanie przyspieszać złuszczanie naskórka i oczyszczać twarz, a przy tym na stałe normalizować działanie gruczołów łojowych. Łuszcząca się skóra na twarzy po stosowaniu pochodnych witaminy A jest charakterystyczna w większości przypadków stosowania takich preparatów i nie trzeba się wtedy niczego obawiać, a jedynie pamiętać o nawilżaniu i stosowaniu filtrów UV w celu uniknięcia przebarwień.

1. Kiedy skóra na twarzy zaczyna się łuszczyć, ważne jest, aby podjąć kroki w celu rozwiązania sytuacji. Pierwszym krokiem jest ustalenie, co spowodowało złuszczanie. Potencjalne przyczyny mogą obejmować oparzenia słoneczne, suchość skóry lub reakcję alergiczną. Po zidentyfikowaniu przyczyny złuszczania się skóry należy ją odpowiednio leczyć.
2. Jeśli skóra łuszczy się z powodu oparzeń słonecznych, poszukaj produktów zawierających aloes, który pomoże ukoić i wyleczyć skórę. Pamiętaj również o odpowiednim nawodnieniu i ochronie skóry przed dalszą ekspozycją na słońce poprzez stosowanie kremów z filtrem SPF co najmniej 30.
3. Jeśli doświadczasz reakcji spowodowanej alergenem lub substancją drażniącą, ważne jest, aby zidentyfikować, co może być jej przyczyną i podjąć kroki w celu uniknięcia kontaktu z tą substancją w przyszłości. Ponadto można stosować kremy lub żele przeciwzapalne, takie jak krem z hydrokortyzonem 1%, w celu zmniejszenia zaczerwienienia i swędzenia.
4. Ważne jest również, aby pamiętać, że jeśli twarz staje się nadmiernie podrażniona lub zapalna, należy od razu zwrócić się do lekarza, ponieważ może to być oznaką infekcji lub innego poważnego stanu.

Spis treści

• Co to jest sebum?
  • Dlaczego sebum jest ważne?
  • Dlaczego nadmiar sebum szkodzi skórze?
  • Jakie są przyczyny przetłuszczania się cery?
  • Czego unikać w kosmetykach, by ograniczyć wydzielanie sebum?
  • Przetłuszczająca się skóra twarzy – jakich kosmetyków używać?

  W naszej skórze każdego dnia zachodzą ważne mechanizmy, które chronią ją przed środowiskiem zewnętrznym i pozwalają na zachowanie jej w zdrowiu i dobrej kondycji. Jednym z takich procesów jest wytwarzanie sebum.

  Sebum to naturalna wydzielina produkowana przez gruczoły łojowe znajdujące się w skórze właściwej. Jest złożone z mieszaniny substancji lipidowych, jak glicerydy, woski, skwalen i cholesterol. To, jak dużo sebum wytwarza nasza cera, zależy od metabolitu testosteronu – DHT. Łój jest produkowany w największej ilości w przypadku skóry:

  • tłustej,
  • mieszanej,
  • problematycznej,
  • nadmiernie przesuszonej.

  Dlaczego sebum jest ważne?

  Ta mieszanina lipidów jest częścią swoistej bariery ochronnej naskórka zabezpieczającej go przed czynnikami zewnętrznymi:

  • patogenami,
  • promieniowaniem UV,
  • urazami,
  • częstymi zmianami temperatur,
  • zagrożeniami chemicznymi,
  • utratą wilgoci z komórek.

  To dzięki łojowi skóra potrafi zachować prawidłowe pH i nie traci tak nadmiernie wody ze swojej struktury. Gdy jest go zbyt mało, skóra staje się wyraźnie:

  • matowa i pozbawiona zdrowego blasku,
  • szorstka,
  • nieprzyjemna w dotyku,
  • cienka,
  • wiotka.

  Co ważne, z dużo większą trudnością wchłania też substancje aktywne z kosmetyków pielęgnacyjnych.

  Dlaczego nadmiar sebum szkodzi skórze?

  Nadprodukcja łoju może doprowadzić do poważnych problemów z cerą. W wyniku długotrwałego nadmiaru sebum na skórze mogą pojawiać się niedoskonałości, stany zapalne. Stanowi ono bowiem doskonałą pożywkę dla bytujących na naszej twarzy bakterii patogenicznych. Drobnoustroje w trakcie trawienia łoju rozkładają trójglicerydy do kwasów tłuszczowych, a te są z kolei przyczyną wzmożonej pracy gruczołów łojowych. Na skórze tworzy się także środowisko beztlenowe, szczególnie w miejscach porów. Przy nadmiarze sebum stają się one więc silnie zatkane, doprowadzając do powstawania zaskórników i bolesnych wykwitów (szczególnie w tak zwanej strefie T – czoło, nos, broda). W rezultacie cera nie tylko nieestetycznie się błyszczy, lecz także zaczyna mieć problemy z niedoskonałościami, a nawet trądzikiem.

  

  ---

  twarzy skora