U nas zapłacisz kartą
Przypudrowana, niebłyszcząca skóra twarzy - Jak osiągnąć doskonały wygląd?
JAK UJĘDRNIĆ ZWIOTCZAŁĄ SKÓRĘ? JAK SIĘ JEJ POZBYĆ?
Wszystko zależy od tego, co jest powodem luźnej, zwiotczałej skóry. Czasami skóra może samodzielnie wrócić do swojej pierwotnej pozycji nawet po wielu miesiącach lub latach. Jednak można temu nieco pomóc, a sposobów na to, by Twoja wiotka skóra nabrała nieco więcej jęrdrności, jest kilka:
Dbanie o ruch
Spróbuj zminimalizować widoczność zwiotczałej skóry poprzez ćwiczenia fizyczne. Po utracie wagi zaangażuj się w trening siłowy, aby zastąpić utracony tłuszcz mięśniami. Twoja skóra będzie miała trudności z przystosowaniem się do nowej, mniejszej sylwetki, jeśli nadwaga towarzyszyła Ci przez dłuższy czas. Ćwiczenia i praca nad utrzymywaniem dobrej formy pomagają zwiększać elastyczność skóry i poprawiają kondycję całego ciała.
Zrzucenie zbędnych kilogramów
Nadmierne kilogramy mogą sprawić, że skóra będzie wyglądać na znacznie luźniejszą, niż jest w rzeczywistości. Jeśli postanowisz zrzucić kilka kilogramów, utrzymanie zdrowej, zbilansowanej diety, która towarzyszyć będzie odpowiednim ćwiczeniom, pomoże Ci zadbać o to, by Twoja skóra nie utraciła jędrności i elastyczności podczas odchudzania.
Masaże mogą poprawić przepływ krwi i zwiększyć produkcję kolagenu. Masowanie obszarów zwiotczałej skóry może poprawić w nichkrążenie, co z kolei może pomóc nadać skórze nieco sprężystości.
Kremy ujędrniające skórę, które zawierają składniki zwiększające poziom kolagenu i elastyny, mogą być bardzo skuteczne w napinaniu wiotkiej skóry. Kolagen mocniej wiąże skórę, co z kolei zmniejsza zwiotczenie skóry. Elastyna pozwala Twojemu ciału rozciągać się i łatwiej powracać do pierwotnej pozycji. Wiotka skóra na brzuchu czy wiotka skóra na udach to obszary, które zasługją na regularną aplikację kremu ujędrniającego.
WIOTKA SKÓRA, OBWISŁA SKÓRA. PO CO JĄ UJĘDRNIAĆ?
Twoja skóra jest Twoją wizytówką, dlatego dbanie o nią jest niezwykle ważne. Każdy powinien czuć się w pełni komfortowo we własnej skórze, ale luźna i obwisła skóra może czasami stać się powodem do przemyśleń. Co powoduje luźną skórę? Jak ujędrnić zwiotczałą skórę? Jak sprawić, by wiotka skóra na brzuchu czy wiotka skóra na udach zniknęły? Czytaj dalej, aby znaleźć odpowiedzi na te pytania i poznać dodatkowe wskazówki i sztuczki dotyczące tego, jak ujędrnić zwiotczałą skórę.
Luźna i obwisła skóra pojawia się, gdy skóra zaczyna tracić elastyczność wraz z wiekiem. Kiedy skóra zaczyna dojrzewać, w organizmie zachodzą zmiany hormonalne, a zdolność do regenerowania się spowalnia. Powoduje to spadek produkcji kolagenu w skórze, czyli białka, które nadaje skórze sprężystości. Kiedy skóra traci elastyczność, w przypadku odkształcenia ma trudności z powrotem do pozycji wyjściowej, a to powoduje jej wiotczenie.
Obwisła skóra i nadmiar skóry na twarzy i ciele to powszechne zjawisko i prawdopodobnie każdy doświadczy tego w którymś momencie życia. Najczęstsze przyczyny obwisłej skóry to nadmierna utrata wagi, starzenie się, ciąża i brak odpowiedniej rutyny pielęgnacyjnej:
Wiotka skóra, obwisła skóra: jakie są tego przyczyny?Nadmierna utrata wagi
Zrzucanie zbędnych kilogramów może mieć frustrujący efekt uboczny. Utrata dużej wagi w krótkim czasie może powodować luźną i obwisłą skórę. Dzieje się tak, ponieważ nadmierne kilogramy wywierają nacisk na włókna łączne, które przyczepiają się do skóry, powodując ich rozciąganie i utratę elastyczności. Kiedy włókna i kolagen są uszkodzone, skóra nie jest w stanie wrócić odpowiedniego kształtu po spadku nadprogramowej wagi.
Wiotka skóra, obwisła skóra: jakie są tego przyczyny?Starzenie się
Gdy skóra zaczyna dojrzewać, produkcja włókien kolagenu i elastyny zaczyna zwalniać. Oba te białka są niezbędne do napinania skóry i nadawania jej elastyczności. Innym skutkiem starzenia się jest to, że organizm zaczyna wytwarzać mniej kwasu hialuronowego, który odgrywa ważną rolę w pomaganiu skórze w zatrzymywaniu wilgoci i zachowaniu sprężystości.
Pękająca skóra – jakich partii ciała dotyczy najczęściej?
Tendencję do nadmiernego rogowacenia ma szczególnie naskórek pokrywający dłonie i stopy. Na tych partiach ciała skóra ma specyficzną budowę. Dłonie są niemal pozbawione gruczołów łojowych, natomiast pokrywa je sporo gruczołów potowych. Także stopy są bardziej narażone na wzmożoną potliwość, przy jednocześnie niskiej ochronie w postaci wydzieliny łojowej. To sprawia, że skóra szybko może ulec osłabieniu, jest też podatna na odparzenia, wysuszenie i otarcia.
Pękająca skóra na dłoniach i stopach to również następstwo zwiększonego kontaktu z czynnikami zewnętrznymi. Dłonie są eksponowane na warunki pogodowe, takie jak wiatr, mróz czy promienie słoneczne. Drażniąco na skórę dłoni działają również detergenty, np. używane podczas domowych porządków, dlatego ważne jest stosowanie rękawiczek ochronnych. Do wysuszenia i pękania skóry mogą przyczynić się też niewłaściwie dobrane kosmetyki, zawierające konserwanty i barwniki.
Z kolei stopy przyjmują ciężar całego ciała, przez co komórki skóry są stale drażnione przez nacisk. Niewłaściwie dobrane obuwie, za ciasne lub wykonane z materiałów, które nie zapewniają cyrkulacji powietrza, jest jedną z częstych przyczyn pogorszenia kondycji skóry stóp. Pękająca skóra na stopach może być następstwem niewłaściwej pielęgnacji czy nagromadzenia warstwy rogowej. Uszkodzenie naskórka natomiast zwiększa ryzyko wnikania drobnoustrojów, dlatego jako przyczynę i jednocześnie konsekwencję pękającej skóry wymienia się również grzybicę.
Obszarami ciała, na których często obserwuje się wysuszenie i pękanie, są także fałdy i zgięcia, narażone na tarcie podczas ruchów. Suche oraz łuszczące się zmiany mogą pojawiać się na zgięciach łokci i kolan czy palcach u rąk i nóg. Zmiany tego typu są charakterystyczne także dla niektórych schorzeń o podłożu dermatologicznym oraz autoimmunologicznym.
Jak dbać o suchą i zrogowaciałą skórę?
Częstym błędem przy pielęgnacji zrogowaciałej skóry jest jej nadmierne złuszczanie, co może pogłębić pęknięcia. Zbyt intensywne peelingi wykonywane częściej niż 1-2 razy w tygodniu mogą też sprawiać, że organizm zareaguje obronnie, zwiększając produkcję komórek skóry i grubość suchej warstwy rogowej.
Sucha skóra jest bardzo delikatna, dlatego stosuje się głównie kosmetyki przeznaczone do skóry wrażliwej, na bazie naturalnych składników, takie jak np. maść HUDSALVA SENSITIVE. Polecana skórze odwodnionej, atopowej i podatnej na pęknięcia. Maść szybko koi podrażnienia i przyspiesza regenerację naskórka.
Jeśli Twoim problemem jest pękająca skóra na dłoniach lub stopach, ale nie masz skóry atopowej, możesz wypróbować maść HUDSALVA VIT E wzbogaconą kompozycją zapachową. Kosmetyki te, pomimo zawartości składników fazy tłuszczowej, szybko się wchłaniają i nie pozostawiają tłustego filmu na dłoniach czy stopach.
Pękająca skóra stwarza ryzyko wnikania zarazków, dlatego przed nałożeniem maści lub innego kremu warto pamiętać o jej dokładnym oczyszczeniu. Niektóre środki myjące mogą jednak wysuszać dłonie i stopy, dlatego warto wybierać kosmetyki zawierające składniki o właściwościach nawilżających. Dłonie możesz myć np. łagodnym organiczym mydłem w płynie HOME SPA HAND SOAP, które nadaje się do każdego typu skóry, także tej bardzo podrażnionej.
Podczas codziennej pielęgnacji nie zapominaj również o stopach. Grubą skórę na ich powierzchni zmiękczysz podczas kąpieli w misie z wodą, z dodatkiem soli do stóp MINT FOOT BATH SALT. Produkt zawiera algi brunatne, które nawilżają, regenerują i chronią naskórek. W kosmetyku znajduje się również sól Epsom i Sole PCA – działają m.in. przeciwzapalnie, relaksacyjnie oraz rozluźniająco. Z kolei mocznik zmiękcza warstwę rogową stóp, a zastosowane ekstrakty roślinne wykazują właściwości przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i antyseptyczne. Sól łagodzi też podrażnienia, przyspiesza gojenie i pozostawia na stopach przyjemny, świeży zapach.
Pękająca skóra na dłoniach a brak witamin i minerałów
Przyczyną nadmiernego wysuszenia może być brak witamin i minerałów, zwłaszcza jeśli pękająca skóra na dłoniach, przy paznokciach, w kącikach ust lub na innej partii ciała jest częstym problemem, który występuje pomimo odpowiedniej pielęgnacji.
Miejscowe łuszczenie, utrata elastyczności czy odwodnienie skóry zwykle mają związek z niedoborem witamin, takich jak:
- witaminy z grupy B – biorą udział w procesach regeneracyjnych, dlatego ich niedostateczna podaż skutkuje zwiększoną skłonnością skóry do uszkodzeń i pękania,
- witamina E – jest niezbędna do zachowania jędrnej i nawilżonej skóry, dlatego jej niski poziom skutkuje odwodnieniem tkanek oraz ich podatnością na szkodliwy wpływ wolnych rodników, które m.in. przyspieszają procesy starzenia się skóry,
- witamina A – bierze udział m.in. w procesach różnicowania komórek skóry, dlatego jej niedobór objawia się m.in. nadmiernym rogowaceniem i spowolnionym gojeniem uszkodzeń,
- witamina C – pękająca skóra przy paznokciach i na powierzchni dłoni może wskazywać na brak witaminy C, która bierze udział m.in. w produkcji składników skóry odpowiedzialnych za jędrność i elastyczność. Jednak jej niedobór zwykle objawia się pogorszeniem kondycji skóry całego ciała.
Pękająca skóra może być także objawem niedoborów minerałów, które biorą udział m.in. w procesach regeneracyjnych i budulcowych. To głównie cynk, selen i magnez. Niedobory pierwszego z nich utrudniają gojenie się ran i otarć, a także zaburzają naturalne procesy wymiany komórek naskórka. Selen natomiast razem z witaminą E stanowi naturalną ochronę przeciwsłoneczną, blokując negatywny wpływ wolnych rodników. Pękająca skóra może mieć związek również z niedoborem magnezu, który odpowiada m.in. za nawodnienie wnętrza komórek i bierze udział w reakcjach zapalnych.