U nas zapłacisz kartą
Jak radzić sobie z piekącą skórą na twarzy - Skuteczne sposoby łagodzenia i pielęgnacji
Pielęgnacja przesuszonej skóry twarzy
Jeśli Twoja skóra łuszczy się z powodu suchości, powinnaś stosować środki nawilżające, które zawierają kwas hialuronowy lub ceramidy, aby pomóc zamknąć wilgoć i naprawić barierę ochronną skóry. Powinnaś również unikać ostrych mydeł i środków czyszczących, ponieważ mogą one dodatkowo pozbawić skórę naturalnych olejków i pogorszyć jej stan.
Nadmierne złuszczanie się naskórka nie musi być objawem żadnego z wymienionych schorzeń. Łuszczyca, grzybica skóry i atopowe zapalenie skóry mogą powodować złuszczanie się skóry, ale nie zawsze jest to objaw tych schorzeń. Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy nadmierne łuszczenie jest spowodowane jednym z tych schorzeń, jest wizyta u lekarza w celu przeprowadzenia badania i postawienia diagnozy.
Sucha skóra wokół ust
Sucha skóra wokół ust najczęściej jest spowodowana niedoborami witaminy A. Jest to spotykane u kobiet stosujących restrykcyjne diety odchudzające zawierające mało tłuszczy. Witamina A znajduje się w dużych ilościach w maśle, wątrobie, tranie, morskich rybach, ziemniakach, marchewce, jarmużu, szpinaku i dyni. Przyswaja się ona w obecności tłuszczy.
Zmiany na skórze wokół ust, szczególnie zajady, często są pochodzenia grzybiczego. Należy wówczas stosować odpowiednie maści i suplementować witaminy z grupy B.
Często do spierzchnięcia ust dochodzi również na skutek warunków atmosferycznych, szczególnie jeżeli oblizuje się je na mrozie. Zimą powinno stosować się pomadkę ochronną lub krem. Silnie popękanym ustom przyjdzie na ratunek maseczka z miodu.
Zobacz film: Pielęgnacja skóry - domowe kosmetyki. Źródło: W dobrym stylu
Sucha skóra na łokciach i kolanach
Sucha skóra na łokciach lub kolanach, szczególnie gdy przybiera ciemny kolor, jest objawem chorób tarczycy. Jeżeli dolegliwość taka utrzymuje się przez dłuższy czas, warto sprawdzić poziomy hormonów. Przesuszenie w tych miejscach może wywołać nieprzyjemne swędzenie, dlatego powinno się używać mocno nawilżających środków – w tym przypadku również może pomóc maść tranowa.
Sucha skóra na stopach
Sucha skóra na stopach latem jest nieprzyjemnym problemem estetycznym, za to zimą, gdy często dochodzi do nasilania problemów, może być wręcz bolesna – przesuszone pięty pękają. Najlepszym sposobem jest wieczorne moczenie stóp i nakładanie na nie na noc grubej warstwy nawilżających maści lub kremów. Warto zainwestować w specjalne skarpety, które chronią przed ścieraniem się kremu. Jeżeli problem się zaostrza, z pomocą przyjdzie kosmetyczka lub podolog.
Aby zadbać odpowiednio o skórę należy być systematycznym. Zobaczcie, co polecają lekarze:
Zobacz film: Systematyczna pielęgnacja skóry to podstawa. Jak dbać o skórę twarzy? Źródło: Dzień Dobry TVN
Jak zadbać o suchą cerę?
Bardzo sucha twarz wymaga odpowiedniej pielęgnacji skóry. Jeśli chcesz o nią zadbać, sięgnij po kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji cery suchej.
Jak oczyszczać suchą cerę?
Oczyszczanie skóry z zanieczyszczeń jest podstawą udanej pielęgnacji. Pamiętaj, by unikać toników z alkoholem. Możesz je z powodzeniem zastąpić delikatnym mleczkiem do demakijażu lub płynem micelarnym. Dzięki temu nie podrażnisz warstwy hydrolipidowej skóry i nie narazisz jej na dalszą utratę wody.
A co z zabiegami złuszczającymi? Warto ograniczyć ich liczbę i stawiać na peelingi enzymatyczne. Są one bezpieczniejsze od peelingów mechanicznych, mogących prowadzić do podrażnienia skóry.
Sucha skóra twarzy – jaki krem będzie najlepszy?
Jak nawilżyć suchą skórę twarzy? Korzystając z odpowiedniego kremu do cery suchej.
Jakie składniki powinny się znaleźć w kremie?
W kremach do cery suchej powinny pojawiać się takie składniki, jak:
- związki o działaniu okluzyjnym (np. wazelina, woski, oleje mineralne), tworzące na skórze barierę chroniącą przed odparowaniem wody,
- humektanty (np. kwas hialuronowy lub mocznik), które zatrzymują wodę w skórze,
- oleje o wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych (np. z migdałów lub wiesiołka), będące cennym wsparciem dla lipidów występujących w skórze,
- witamina D, która pomaga przy problemach z matową i osłabioną skórą,
- witamina E, chroniąca warstwę ochronną skóry,
- masła roślinne.
Krem na dzień i na noc
O cerę suchą musisz dbać przez całą dobę, dostosowując kosmetyki do pory dnia. Krem na dzień powinien zawierać filtr przeciwsłoneczny, dzięki czemu zapewni twojej skórze jeszcze skuteczniejszą ochronę. Na noc możesz stosować kremy zawierające oleje roślinne oraz emolienty, które pomogą ci zadbać o nawilżenie skóry.
Nieprawidłowa pielęgnacja skóry a sucha skóra
Cera bardzo sucha łuszcząca się często jest problemem osób, które stosują niewłaściwą pielęgnację niedostosowaną do swojego trybu życia. Zimą naszą skórę wysusza ogrzewanie, latem słońce i klimatyzacja w pomieszczeniach. Jeżeli do tego dołożymy jeszcze nieprawidłową pielęgnację polegającą na używaniu agresywnych kosmetyków z alkoholem i odtłuszczającymi substancjami w składzie, to może to powodować łuszczenie się cery.
Sucha łuszcząca skóra na twarzy może być też wynikową nieprawidłowej diety, na przykład zbyt małej ilości kwasów omega oraz niedoborem wody. Jeżeli niewłaściwa pielęgnacja będzie szła w parze z niezdrową dietą bogatą w tłuszcze zwierzęce i węglowodany proste, to może się to odbić na kondycji skóry. Wiele aktywnych młodych kobiet wpisuje w internetową wyszukiwarkę słowa „łuszczy mi się skóra na twarzy” i osoby te nie wiedzą, że ich zbyt intensywny tryb życia, czasowe odwodnienie lub niedobory pokarmowe mogą szybko dawać o sobie znać kondycją skóry.
Co jeszcze możesz zrobić dla swej skóry?
W walce o utrzymanie cery suchej w dobrym stanie pomogą ci domowe zabiegi pielęgnacyjne oraz proste zmiany w jadłospisie. Co możesz zrobić?
Domowe sposoby na suchą skórę twarzy
Jak skutecznie nawilżyć suchą skórę twarzy tradycyjnymi sposobami? Najlepiej sprawdzą się proste maseczki, które przygotujesz z:
- kurzego żółtka, będącego dobrym źródłem witaminy A,
- startej marchewki i naturalnego twarogu,
- oleju kokosowego i masła shea,
- ugotowanego ziemniaka połączonego z oliwą z oliwek,
- oleju lnianego, wspierającego skórę solidną dawką kwasów tłuszczowych omega–6,
- mleka i migdałów,
W walce o nawilżenie suchej skóry twarzy możesz też wykorzystać owocowe maseczki. Przygotujesz je m.in. z:
- dojrzałego banana,
- startego jabłka,
- brzoskwini, papai i awokado,
- truskawek i malin,
- mandarynki połączonej z żółtkiem lub twarogiem.
Dieta kontra odwodniona skóra twarzy
Kosmetyki mogą wiele, pamiętaj jednak, że na stan twojej cery wpływa również styl życia i dieta. Jeśli szorstka skóra twarzy staje się przyczyną gorszego wyglądu i dyskomfortu, wzmocnij ją od środka. Jak? Pij więcej (przynajmniej 2 litry) wody dziennie i częściej sięgaj po:
- owoce i warzywa, szczególnie te, które pomagają nawadniać organizm (arbuzy, pomidory),
- oleje roślinne, będące rewelacyjnym źródłem kwasów tłuszczowych omega–3,
- soki owocowe i warzywne,
- ziołowe herbaty.
Ogranicz jednocześnie spożycie kawy, alkoholu i przetworzonej żywności. Im więcej naturalnych produktów pojawi się na twoim talerzu,tym lepiej dla twojej skóry.
