U nas zapłacisz kartą
Zdarta skóra z twarzy - Przyczyny i Skuteczne Metody Leczenia
Regeneracja naskórka – ile może potrwać?
Proces regeneracji naskórka odbywa się codziennie i średnio co 24 godziny odnawia się jedna z jego warstw. Aby mówić o pełnej regeneracji skóry człowieka, należy uwzględnić okres około miesiąca. Średnio naskórek regeneruje się przez okres 26-28 dni, lecz wraz z upływem lat skóra człowieka będzie wymagała dłuższego czasu odbudowy jej poszczególnych warstw. Niezależnie od tego, czy problem dotyczy regeneracji skóry po opalaniu czy też regeneracji skóry po trądziku niezbędne jest stosowanie kosmetyków, pozwalających na niezakłócony proces odbudowy jej warstw.
Przyczyn naruszenia struktury skóry na twarzy może być wiele. Począwszy od stosowania kosmetyków, nieodpowiednich do typu cery, poprzez działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, wpływ silnych promieni słonecznych po niewłaściwą dietę i choroby. Jeśli zastanawiasz się czy regeneracja skóry twarzy na domowe sposoby to właściwe wyjście, możesz spróbować metod, które wśród wielu kobiet sprawdzają się od lat. Skuteczna regeneracja twarzy opiera się jednak głównie o zastosowanie środków kosmetycznych oraz zabiegów, mających na celu prawidłową odbudowę wszystkich warstw, mających wpływ na wygląd naskórka. Konieczne zatem będzie zastosowanie delikatnego peelingu oraz regularne oczyszczanie skóry twarzy, aby pobudzić naskórek do regeneracji. Stosuj kosmetyki, które nie naruszają bariery lipidowej skóry i regularnie, intensywnie nawilżaj ją za pomocą kosmetyków o odpowiednio dobranym składzie. Wmasowuj je w skórę twarzy dokładnie i delikatnie.
Materiał zamieszczony poniżej pomoże Ci w dobraniu odpowiedniego kosmetyku wspomagającego regenerację skóry. Pamiętaj jednak, że podstawę Twojej pielęgnacyjnej rutyny stanowić powinny produkty prewencyjne.
Skąd się biorą choroby łojotokowe?
Łój skórny, zwany inaczej: sebum, to naturalna bariera ochronna naskórka produkowana przez gruczoły łojowe na całej powierzchni skóry za wyjątkiem dłoni i stóp. (6) Zdarza się jednak, że gruczoły łojowe wydzielają łoju za dużo i zamiast chronić, staje się on przyczyną poważnych chorób skórnych – tzw. chorób łojotokowych.
Nadmierne wydzielanie łoju to łojotok. Najbardziej wyraźne jest ono w tych partiach skóry, gdzie gruczołów jest najwięcej (7), czyli na twarzy, owłosionej skórze głowy i górnych partiach tułowia. Aż 99% zmian chorobowych zlokalizowanych jest w eksponowanych okolicach skóry twarzy, dekoltu i ramion. (8) Skóra przy łojotoku jest tłusta, lśniąca, z rozszerzonymi ujściami gruczołów łojowych, wypełnionymi masami łojowo-rogowymi. (9)
Skłonność do łojotoku jest cechą genetyczną, ale też zależy od wpływu hormonów płciowych, a dokładnie niekorzystnego oddziaływania androgenów i progesteronu oraz korzystnego - estrogenów. Łojotok jest szczególnie nasilony w okresie pokwitania i przekwitania, przy zaburzeniach hormonalnych i zaburzeniach przemiany materii. (10)
Na regulację wydzielania łoju mają wpływ takie czynniki jak (11):
- stres,
- nadmiar androgenów
- oraz niedobór witamin: A, E, B2, PP, C.
Do najpowszechniejszych chorób łojotokowych zalicza się: trądzik oraz łojotokowe zapalenie skóry, którego łagodną formą jest łupież.
Choroby łojotokowe: postępowanie i pielęgnacja skóry
Łojotoku i będących jego konsekwencją chorób łojotokowych nie można całkowicie wyeliminować, ale można poprzez zastosowanie odpowiedniego leczenia zmniejszyć ich nasilenie.
Aby leczenie było skuteczniejsze powinniśmy odpowiednio zareagować już wtedy, gdy wystąpią pierwsze objawy choroby. Zaleca się wtedy:
- modyfikację diety – na taką z dużą ilością witamin, białka, soli mineralnych, z ograniczoną ilością tłuszczów, cukrów, ostrych przypraw i używek,
- zmianę stylu życia – unikanie sytuacji stresowych. (21)
Jeśli powyższe starania nie przyniosą efektu powinniśmy skonsultować się z lekarzem dermatologiem. Odpowiedni sposób żywienia jest także elementem leczenia chorób łojotokowych, więc najpewniej lekarz zaleci, aby kontynuować zmienioną dietę. Może także wprowadzić do terapii witaminy, leki doustne, a także preparaty przeciwgrzybicze. (22) Preparaty te to różnego rodzaju kremy i szampony lecznicze dedykowane specjalnie pielęgnacji łojotokowej przy trądziku, lub leczeniu łupieżu na różnych stopniach jego zaawansowania.
Pielęgnacja po 30-tce. Sposoby na ujędrnienie skóry: składniki aktywne, masaż twarzy, joga twarzy, roller, gua sha
Po 30-tce na naszej skórze pojawiają się pierwsze linie, a cera powoli zaczyna tracić młodzieńczy blask. By zahamować i opóźnić postępowanie procesu starzenia warto przyjrzeć się własnej rutynie pielęgnacyjnej i wzbogacić ją o składniki wspomagające odnowę komórkową. Jeżeli wcześniej nie zastanawiałyście się, jak dbać o cerę, to teraz najwyższa pora.
Podstawą dbania o cerę zawsze powinno być nawilżenie. Dotyczy to cer młodych borykających się z trądzikiem, suchych i bardzo suchych, wrażliwych, a także dojrzałych. Po 25 roku życia warto wzbogacić pielęgnację o składniki aktywne, na przykład kwas glikolowy, mlekowy, witaminę C, czy retinol. Najbardziej spektakularne efekty możemy otrzymać za sprawą ostatniego z nich. Retinol to pochodna witaminy A i składnik wykorzystywany w profilaktyce przeciwzmarszczkowej ze względu na działanie poprawiające napięcie skóry. Stosowany regularnie przenika do głębszych warstw naskórka i stymuluje produkcję kolagenu, kwasu hialuronowego i elastyny. Efekty, które można osiągnąć, stosując retinol są spektakularne, jednak trzeba na nie długo czekać. Jego silne działanie może przy niewłaściwym stosowaniu prowadzić do podrażnień, dlatego należy wprowadzać go do pielęgnacji stopniowo, budując tolerancję. Nieco mniej wymagającym, choć równie skutecznym składnikiem, po który warto sięgnąć jest bakuchiol, nazywany często roślinnym retinolem. Wykazuje on działanie wygładzające i wypełniające płytkie linie.
Warto wprowadzić do codziennej, szczególnie wieczornej, rutyny odmładzający masaż twarzy. Można wykonywać go palcami, jadeitowym rollerem lub kamieniem gua sha. Masowanie rozluźnia napięcie wewnątrzmięśniowe i ogranicza działanie stresu na kondycję skóry. Wzmacnia również wchłanianie się składników zawartych w kosmetykach, dlatego warto, by przed wykonaniem masażu twarzy, znalazła się na niej maseczka na jędrną skórę twarzy. Dobrze sprawdzą się maski w płachcie, które zawierają kofeinę, witaminę E, kolagen, śluz ślimaka, czy kwas migdałowy. Masażem warto wtłaczać również skoncentrowane sera, na przykład z ceramidami, peptydami, czy kwasem hialuronowym, czyli składnikami o silnym działaniu anti-aging.
Brak jędrności skóry twarzy – przyczyny zmiany owalu twarzy
Proces starzenia polega w znacznej mierze na ograniczeniu produkcji włókien kolagenowych i zmniejszonej syntezie kolagenu i elastyny. Wraz z wiekiem zanika podskórna tkanka tłuszczowa, skóra staje się cienka i półprzezroczysta, pojawiają się za to rozszerzone naczynka, a owal twarzy zmienia się. Starzenie się to naturalny proces każdego organizmu, jednak mają na niego wpływ również czynniki zewnętrzne takie, jak: używki, dieta, styl życia, ilość snu i stresu. Mówi się, że zmarszczki na twarzy świadczą o doświadczeniu. To prawda - jedzenie niezdrowych posiłków, unikanie ruchu, picie małej ilości wody, niedosypianie i ciągły niepokój odbijają się na naszej skórze i zostawiają ślad w postaci bruzd i załamań. Możemy też mówić o fotostarzeniu, czyli utraty jędrności skóry w wyniku ciągłego przebywania na słońcu. By nie martwić się, jak napiąć cerę najlepiej nie doprowadzać do jej zwiotczenia. Jak najwcześniej warto wprowadzić do porannej pielęgnacji krem z filtrem przeciwsłonecznym. Ochronę przed promieniowaniem UV stosujemy codziennie, przez cały rok.
Elementy kuracji przeciwzmarszczkowej najlepiej włączyć do swojej pielęgnacji jeszcze przed pojawieniem się pojedynczych zmarszczek. Znacznie łatwiej jest opóźnić pierwsze oznaki starzenia niż zredukować widoczność już istniejących. Kiedy nasza skóra jest młoda, domowe sposoby na ujędrnienie skóry twarzy w zupełności wystarczą, byśmy mogły cieszyć się sprężystą cerą jak najdłużej. Często jednak w okresie dojrzewania nie stawiamy profilaktyki przeciwzmarszczkowej na pierwszym miejscu, ale daleko w tyle za zmaganiem się z doraźnymi problemami, niedoskonałościami, czy trądzikiem. Kiedy w końcu zauważymy opadnięty owal twarzy, wpadamy w panikę i dodatkowo możemy się przyprawić o niejeden siwy włos. Spokojnie! Ujędrnianie twarzy w domu nadal może pomóc, wystarczy jedynie zmienić metody.
W wypełnieniu drobnych linii i osiągnięciu efektu lekkiego liftingu bardzo dobrze sprawdzą się automasaż twarzy i joga twarzy. Obie techniki opierają się na uciskaniu mięśni i wykonywaniu posuwistych ruchów od środka do zewnętrznych krańców twarzy. Do ich zalet należą: poprawa mikrokrążenia, zredukowanie stresu, zredukowanie zmarszczek, usprawnienie przepływu limfy. Przykładowe ćwiczenia to nadmuchiwanie policzków i wypuszczanie z nich powietrza, wyraźne wymawianie samogłosek, „rozciąganie” lwiej zmarszczki. Niektóre ćwiczenia mogą przypominać wizytę u logopedy, jednak są naprawdę skuteczne nie w poprawię wymowy, ale w przywróceniu twarzy sprężystości.
