U nas zapłacisz kartą
Skóra na twarzy po odchudzaniu - Jak zadbać o jej elastyczność i zdrowy wygląd?
Nadmiar skóry: Co ze skórą po odchudzaniu? Jak uelastycznić skórę?
Udało ci się stracić sporo na wadze – możesz być z siebie dumny. Najtrudniejsza część jednak dopiero przed Tobą, a mianowicie utrzymanie aktualnej masy ciała. Możesz również zauważyć, że po utracie wagi skóra w niektórych częściach ciała pozostała rozciągnięta i nie jest już tak jędrna i napięta jak wcześniej. Kobiety często borykają się z rozciągniętą skórą w rejonie brzucha, ramion i piersi. Najważniejsze pytanie: co możesz z tym zrobić?
- Co jest powodem nadmiaru skóry po odchudzaniu?
- Jak poradzić sobie z nadmiarem skóry po redukcji?
- Interwencje nieoperacyjne
- Zapobieganie rozciągnięciu i zwiotczeniu skóry
- Podsumowując
Jak ujędrnić skórę w starszym wieku lub po odchudzaniu?
Jak ujędrnić skórę, kiedy traci ona swą naturalną elastyczność z powodu wieku, odchudzania czy braku aktywności fizycznej? Istnieją metody pielęgnacyjne oraz zabiegi kosmetyczne pomagające przywrócić skórze jędrność. Jakie?
- Skóra na udach i brzuchu wiotczeje z wiekiem, po odchudzaniu lub przy braku aktywności fizycznej. Można ujędrnić ją odpowiednią pielęgnacją, ćwiczeniami i zabiegami kosmetycznymi.
- Skóra twarzy z wiekiem traci dawny owal i staje się obwisła. Warto wówczas dostarczać organizmowi białek strukturalnych odpowiedzialnych za jej elastyczność.
- By odmłodzić skórę w starszym wieku, należy połączyć kilka metod i zadbać, by dobroczynne substancje docierały do wszystkich jej warstw, nawet tych najgłębszych.
Jak ujędrnić skórę na udach?
Wiele kobiet boryka się również w problemem wiotkie, obwisłej skóry na udach. Podobnie, jak w przypadku brzucha, najczęściej do takiego stanu rzeczy przyczyniają się:
- utrata masy ciała,
- wiek,
- brak aktywności fizycznej.
Ujędrnienie skóry na udach można osiągnąć za pomocą regularnych ćwiczeń i właściwej pielęgnacji. Jeśli chodzi o ćwiczenia, najskuteczniejsze są te, które uaktywniają różne partie mięśni, prowadzą do ich naprzemiennego napinania i rozluźniania. Powinny być wykonywane seriami, z dużą liczbą powtórzeń. Dobre efekty dają także:
- jogging,
- marsz,
- jazda na rowerze.
Dodatkowe ujędrnienie ciała daje właściwa codzienna pielęgnacja skóry z zastosowaniem balsamów nawilżająco-ujędrniających. Nawodniona i dobrze odżywiona skóra staje się mocniejsza i odporna oraz wygładzona. Nabiera miękkości i odzyskuje pierwotną jędrność.
Silne ujędrnianie skóry można uzyskać łącząc trzy metody:
- regularne ćwiczenia fizyczne,
- codzienną pielęgnację dopasowaną do potrzeb skóry,
- wykonywane systematycznie zabiegi kosmetyczne (termolifting, masaże podciśnieniowe czy fale ultradźwiękowe).
Jak walczyć z nadmiarem skóry? Domowe metody
Najważniejsza jest profilaktyka – jeśli zaczynasz się odchudzać, pamiętaj o tym, aby zadbać nie tylko o zdrowe odżywianie, ale również regularną aktywność fizyczną i pielęgnację skóry. Najlepiej, jeśli już w trakcie odchudzania włączysz kosmetyki i zabiegi ujędrniające skórę, dzięki czemu jest spora szansa, że unikniesz problemu z nadmiarem skóry po odchudzaniu.
Walka z istniejącą już obwisłą skórą domowymi sposobami nie jest łatwa. Możesz jednak poprawić kondycję swojej skóry, dbając o odpowiednie odżywianie i nawadnianie organizmu, regularnie trenując i stosując kosmetyki ujędrniające. Częste ćwiczenia fizyczne pozwolą na zbudowanie masy mięśniowej, dzięki czemu skóra będzie bardziej napięta. Kremy ujędrniające również nieco bardziej uelastycznią skórę. Warto jednak mieć świadomość, że metody te nie pomogą, jeśli zmagasz się z dużymi fałdami skóry. W takim przypadku najlepiej skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej.
