U nas zapłacisz kartą
Skóra na twarzy po odchudzaniu - Jak zadbać o jej elastyczność i zdrowy wygląd?
Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu?
Obwisła skóra po odchudzaniu pojawia się szczególnie wtedy, gdy utrata kilogramów jest znacząca lub odbywa się w krótkim czasie. Rozciągana przez długi czas na mocno rozbudowanej tkance tłuszczowej skóra nagle traci to, co wypełniało ją od wewnątrz i zaczyna zwisać niczym za duże ubranie. Skóra posiada naturalną elastyczność i możliwość powrotu do pierwotnego kształtu, jednak istnieją czynniki takie jak wiek lub zbyt silne jej rozciągnięcie, które powodują, że proces ten jest utrudniony.
Nadmiar skóry po odchudzaniu w skrajnych przypadkach może być podstawą do zabiegu chirurgicznego. Lekarz wycina ów nadmiar i zespala ze sobą pozostawione fragmenty skóry. Są to jednak przypadki nieliczne. Zazwyczaj wystarczające są ćwiczenia fizyczne na poszczególne partie mięśni, zabiegi kosmetyczne oraz pielęgnacja. Osobom po odchudzaniu dedykowane są kosmetyki ujędrniające w formie balsamów, serum czy peelingów.
Zawarte w nich substancje, takie jak kolagen, kwas hialuronowy czy oleje naturalne pomagają:
- odbudować strukturę białkową skóry zapewniając jej rozciągliwość oraz odporność na uszkodzenia,
- odżywić skórę, by odzyskała gładkość, blask i zdrowy wygląd, dostarczając jej niezbędnych do tego mikroelementów,
- przywrócić skórze właściwy poziom nawilżenia niezbędny do odzyskania jędrności, elastyczności i zdrowego kolorytu,
- uzyskać miękkość i jedwabistość poprzez utworzenie na niej bariery ochronnej chroniącej przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych oraz utratą wody.
Jak ujędrnić skórę na brzuchu?
Brzuch jest miejscem, w którym skóra często traci swoją elastyczność, staje się wiotka i obwisła. Dlaczego tak się dzieje?
Najczęstsze przyczyny to:
- odchudzanie – kiedy ubywa centymetrów w pasie, rozciągnięta skóra pozostaje, marszczy się i zwisa,
- ciąża – podczas ciąży skóra brzucha znacząco się rozciąga i napina, po porodzie nie wraca od razu do swojego pierwotnego kształtu, ale przez jakiś czas pozostaje wiotka i obwisła, pozbawiona swojej dawnej jędrności, niekiedy z widocznymi, licznymi rozstępami,
- wiek – z wiekiem (dokładnie po 25. roku życia) spada w organizmie naturalna produkcja białek strukturalnych skóry – elastyny i kolagenu – odpowiedzialnych za jędrność skóry, a około 50. roku ich włókna wręcz zaczynają zanikać,
- brak aktywności fizycznej – siedzący tryb życia powoduje, że skóra na brzuchu traci jędrność, a mięśnie pod nią zanikają, brzuch robi się miękki i obwisły.
Jak ujędrnić brzuch, kiedy któryś z wymienionych czynników doprowadził do braku elastyczności? Przede wszystkim warto zadbać o aktywność fizyczną. Ujędrnianie skóry brzucha za pomocą ćwiczeń daje zadowalające efekty, jeśli ćwiczenia wykonuje się systematyczne. Najlepiej sprawdzą się te, które napinają mięśnie w tych rejonach, jak choćby popularne brzuszki, nożyce czy deska.
Jak ujędrnić skórę na brzuchu po odchudzaniu lub ciąży, kiedy jej nadmiar jest rzeczywiście spory? Oprócz ćwiczeń warto stosować właściwą pielęgnację opartą na używaniu balsamów lub żeli o właściwościach silnie ujędrniających i nawilżających.
Do codziennej pielęgnacji można dołączyć zabiegi kosmetyczne, które wspomagają efekt ujędrniania, np.:
Jak ujędrnić skórę w różnym wieku?
Podstawowe białka strukturalne zawarte w skórze, czyli kolagen i elastyna, produkowane są przez organizm tylko do pewnego momentu, w konkretnie do około 25. roku życia. Później produkcja zaczyna zwalniać, aż wreszcie całkiem się kończy.
Po 50. roku życia wytworzone wcześniej włókna kolagenowe i elastynowe zaczynają zanikać, a skóra szybciej się starzeje, robi się:
- cieńsza,
- wiotka,
- obwisła,
- bardziej podatna na uszkodzenia mechaniczna,
- mniej odporna na czynniki zewnętrzne (temperaturę, wilgotność, zanieczyszczenia itp.).
Zatem jak ujędrnić skórę twarzy po 40., a nawet 30. roku życia, kiedy produkcja białek odpowiedzialnych za jej elastyczność drastycznie spada? Warto wówczas zacząć stosować odpowiednią pielęgnację, która uzupełni niedobory dobroczynnych substancji. W tym wieku pielęgnacja jest podstawą dbania o zdrową cerę i może skutecznie opóźniać jej starzenie – utratę kolorytu, powstawanie zmarszczek itd.
Jednak jak ujędrnić skórę twarzy po 50-tce? Czy stosowanie kosmetyków ujędrniających wystarczy? Może się okazać, że mimo właściwej pielęgnacji skóra nadal traci swą jędrność. Wówczas warto rozważyć suplementację kolagenu i elastyny, by dostarczać ją organizmowi również od wewnątrz oraz wykonywanie zabiegów kosmetycznych również pozwalających dotrzeć do głębszych warstw skóry lub napiąć odpowiednie mięśnie pod skórą.
Co jest powodem nadmiaru skóry po odchudzaniu?
W głębszej warstwie skóry zwanej skórą właściwą znajdują się dwa białka: kolagen i elastyna. Białka te zapewniają skórze gładkość, sprężystość i odpowiednie napięcie. Kolagen znany jest z wytwarzania długich i niezwykle wytrzymałych na rozciąganie włókien, elastyna tworzy zaś rozproszone usieciowanie tkanek.
Czym jest elastyna?
Elastyna jest najistotniejszym czynnikiem nadającym skórze jędrności. Włókna elastynowe pracują podobnie, jak sprężyna – rozciągają się i kurczą, wracając do swojej pierwotnej postaci. Wraz z kolagenem są to podstawowe białka podporowe skóry, które pomimo dużej wytrzymałości mechanicznej są niestety wyjątkowo wrażliwe na degradację fizyczną i chemiczną. Po 25 roku życia zdolność do produkowania ich przez organizm drastycznie spada.
Jeśli skóra jest nadmiernie rozciągnięta zbyt długo, nie zmniejszy się i nie dopasuje do naszego nowego, mniejszego rozmiaru tak łatwo. Szczególnie, gdy nie mamy już 20 lat, a także wtedy, gdy chudniemy zbyt szybko, a procesu tego nie wspieramy aktywnością fizyczną. Wówczas skóra jest mniej zdolna do powrotu do formy sprzed rozciągnięcia.
Jeśli przez pewien czas gromadziliśmy tkankę tłuszczową, a nasze ciało było niczym nadmuchany balon, po czym nagle przeszliśmy na dietę, udało nam się szybko schudnąć, to nasze ciało zachowa się, jak balon, z którego wypuszczamy powietrze. Taki balon nie wraca od razu do swojego kształtu, zostaje nieco rozciągnięty.
Stopień, w jakim skóra zostanie rozciągnięta po utracie wagi, zależy od kilku czynników. Jednym z nich jest to, ile i jak dużo schudniemy. Jeśli straciłeś sporo kilogramów, z dużym prawdopodobieństwem borykać będziemy się z nadmiarem skóry. Kolejnym czynnikiem jest to, jak długo utrzymywaliśmy tę nadmierną masę ciała. Jeśli twoja skóra była rozciągnięta z powodu nadwagi przez wiele lat, jej powrót do normalnego wyglądu będzie trudniejszy.
