U nas zapłacisz kartą
Skóra na twarzy po odchudzaniu - Jak zadbać o jej elastyczność i zdrowy wygląd?
Jak ujędrnić skórę na udach?
Wiele kobiet boryka się również w problemem wiotkie, obwisłej skóry na udach. Podobnie, jak w przypadku brzucha, najczęściej do takiego stanu rzeczy przyczyniają się:
- utrata masy ciała,
- wiek,
- brak aktywności fizycznej.
Ujędrnienie skóry na udach można osiągnąć za pomocą regularnych ćwiczeń i właściwej pielęgnacji. Jeśli chodzi o ćwiczenia, najskuteczniejsze są te, które uaktywniają różne partie mięśni, prowadzą do ich naprzemiennego napinania i rozluźniania. Powinny być wykonywane seriami, z dużą liczbą powtórzeń. Dobre efekty dają także:
- jogging,
- marsz,
- jazda na rowerze.
Dodatkowe ujędrnienie ciała daje właściwa codzienna pielęgnacja skóry z zastosowaniem balsamów nawilżająco-ujędrniających. Nawodniona i dobrze odżywiona skóra staje się mocniejsza i odporna oraz wygładzona. Nabiera miękkości i odzyskuje pierwotną jędrność.
Silne ujędrnianie skóry można uzyskać łącząc trzy metody:
- regularne ćwiczenia fizyczne,
- codzienną pielęgnację dopasowaną do potrzeb skóry,
- wykonywane systematycznie zabiegi kosmetyczne (termolifting, masaże podciśnieniowe czy fale ultradźwiękowe).
Nadmiar skóry po odchudzaniu – jakie zabiegi z zakresu chirurgii plastycznej i medycyny estetycznej mogą pomóc?
Często po gwałtownym zmniejszeniu wagi luźna skóra pojawia się na brzuchu, udach, ramionach to może być zauważalna również na twarzy. W sytuacji, kiedy skóra była wcześniej rozciągana przez nagromadzony tłuszcz nie zawsze jest w stanie skutecznie przystosować się do zmienionej sylwetki ciała. Dodatkowo aspekty takie jak proces starzenia oraz genetyczne skłonności do utraty jędrności skóry mogą nasilać ten problem estetyczny sprawiając, że staje się on bardziej wyraźny. W takich sytuacjach z pomocą przychodzą zabiegi z zakresu medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej, które mogą pomóc poprawić stan i jędrność skóry pozwalają na pozbycie się jej nadmiaru. Poniżej przedstawiamy niektóre z zabiegów, które mogą być rozważane przez osoby zmagające się z nadmiarem skóry po odchudzaniu:
- abdominoplastyka (plastyka brzucha): zabieg ten polega na usunięciu nadmiaru skóry i tkanki tłuszczowej z okolicy brzucha a także na wzmocnieniu mięśni ściany brzusznej, co poprawia wygląd brzucha.
- lifting ud: skierowany na usunięcie luźnej skóry z wewnętrznej i zewnętrznej części ud przez co poprawia ich kształt i jędrność.
- lifting ramion: zabieg ten usuwa nadmiar skóry z górnej części ramion, redukując tzw. „pelikany” i modelując smuklejszy kontur ramion.
- lifting piersi (mastopeksja): dla kobiet odchudzanie może wiązać się z utratą jędrności piersi. Lifting piersi podnosi i modeluje piersi, często w połączeniu z augmentacją lub redukcją piersi w zależności od potrzeb pacjentek.
- lifting twarzy i szyi: u osób, które straciły dużo wagi luźna skóra może pojawić się również na twarzy i szyi. Te zabiegi pomagają przywrócić młodszy i bardziej zdefiniowany wygląd tych obszarów.
Jak poradzić sobie z nadmiarem skóry po redukcji?
U młodych osób z dużym prawdopodobieństwem skóra wróci do pełnej elastyczności, ale to może zająć trochę czasu. Bądź cierpliwa. Jeśli jednak po 6 miesiącach skóra nadal jest zbyt luźna, prawdopodobnie potrzebna będzie interwencja.
Regularne treningi
Od samego początku upewnij się, że wykonujesz regularnie treningi siłowe. Podnoszenie ciężarów w celu budowania mięśni poprawia w pewnym stopniu wygląd skóry. Budując tkankę mięśniową nadajesz ciału więcej jędrności i kształtu. Niestety nie ma magicznego kremu lub balsamu, którego można użyć, aby przywrócić skórze idealny stan napięcia.
Kremy z kwasem retinowym
Pewną pomocą mogą być kremy na receptę zawierające kwas retinowy. Mogą one przynieść pewne korzyści, ponieważ kwas retinowy zwiększa elastyczność skóry. Chociaż istnieją zabiegi modelujące sylwetkę, mające na celu usunięcie nadmiaru skóry, jest to droga procedura, jak również obarczona pewnym ryzykiem.
Nadmiar skóry po odchudzaniu – przyczyny problemu, jak mu zapobiegać oraz rekomendowane zabiegi z zakresu chirurgii plastycznej i medycyny estetycznej
Odchudzanie jest często postrzegane jako klucz do poprawy zdrowia i samopoczucia jednak osoby, które osiągają znaczną utratę masy ciała mogą zmagać się z niepożądanym efektem – nadmiarem skóry. Problem luźnej skóry nie tylko odbiera radość z uzyskanego ale także wpływa na wygląd, samoocenę i komfort życia skłaniając wiele osób do szukania skutecznych rozwiązań. Ten artykuł przybliża temat przyczyn powstawania luźnej skóry po odchudzaniu, sposobów radzenia sobie z tym problemem oraz metod zapobiegania jego występowaniu. Ponadto, przedstawia opcje chirurgiczne, które mogą pomóc w przywróceniu pożądanego konturu ciała.
