U nas zapłacisz kartą
Jak zadbać o skórę twarzy po 30. Skuteczne metody pielęgnacji
Jaki zabieg na twarz po 30?
Twój PESEL bezwzględnie wskazuje na o, że zbliżasz się do trzydziestki? A może już przekroczyłaś tę magiczną granicę? Nie da się ukryć, że w tym wieku skóra traci elastyczność i zaczynają pojawiać się na niej pierwsze zmarszczki.
Na szczęście istnieją sposoby, poprawiające jej jędrność, gładkość, elastyczność i nawilżenie. Oto zabiegi medycyny estetycznej, która pomogą dogłębnie zadbać o kondycję skóry twarzy po 30 roku życia.
może daćmy, że skóra twarzy po trzydziestce wciąż może wyglądać jak dziesięć lat wcześniej. Wystarczy zacząć korzystać z zabiegów medycyny estetycznej i zadbać dogłębnie o jej kondycję. Oto lista zabiegów na twarz, które szczególnie warto zastosować:
Dlaczego pielęgnacja skóry po 50. roku życia jest tak ważna?
Dlaczego pielęgnacja skóry po 50. roku życia ma tak duże znaczenie? W tym wieku w kobiecym organizmie znacząco spada produkcja i poziom ważnych hormonów, czyli estrogenu oraz progesteronu, które decydują o młodzieńczym wyglądzie. Ten fakt pociąga za sobą konsekwencje w postaci spadku nawilżenia skóry oraz zwiększonej podatności na działanie czynników zewnętrznych, które przyspieszają proces powstawania zmarszczek. Drobne, już istniejące linie i zmarszczki pogłębiają się tworząc z czasem głębokie bruzdy (jak bruzda nosowo-wargowa). Są one najbardziej widoczne wokół oczu, ust, a także na szyi i dekolcie.
Potrzeba intensywnej pielęgnacji wiąże się też ze zmianami struktury skóry, ze szczególnym uwzględnieniem spadku produkcji kolagenu oraz elastyny, czyli białek nadających jej jędrność i elastyczność. Właśnie włókna kolagenowe oraz elastynowe tworzą swoiste rusztowanie skóry. Kiedy zmniejsza się ich ilość oraz zmienia struktura, rozmywa się kontur twarzy, a jej kształt i proporcje ulegają zaburzeniu – to właśnie wtedy powstają tzw. chomiki. Ten defekt to wynik działania grawitacji, osłabienia mięśni twarzy oraz postępującej utraty podskórnej tkanki tłuszczowej.
Skóra jako narząd narażona jest na działanie czynników zewnętrznych, dlatego w skórze stale dochodzi do mikrouszkodzeń – w młodości ich naprawa zachodzi bardzo szybko. Niestety po 50. wydajność procesów odnowy wyraźnie spada. Skóra 50-latki traci też dawne nawilżenie, co może skutkować nieprzyjemną suchością, swędzeniem i szorstkością cery. Skóra staje się cieńsza, a jej objętość spada – przez to naczynka krwionośne stają się wyraźnie widoczne. Ponadto wraz z upływem czasu zwiększa się podatność na promienie słoneczne, w wyniku czego wzrasta ryzyko powstawania przebarwień skórnych, takich jak melasma czy plamy soczewicowate. Zmiany te wpływają na cerę, która staje się szara i traci zdrowy koloryt i wygląd.
Pielęgnacja skóry po 50. roku życia - na co zwracać uwagę?
W skórze po 50. roku życia zachodzą wyraźne zmiany. Traci gęstość, zmniejsza się jej elastyczność oraz jędrność. Jest to wynik zmniejszonej produkcji kolagenu oraz elastyny, czyli składników odpowiedzialnych za kondycję skóry. Ponadto spada poziom nawilżenia, dlatego skóra bywa przesuszona i cienka, a widoczne wcześniej zmarszczki stają się głębsze i wyraźniejsze. Skóra po 50. roku życia wymaga starannej pielęgnacji, która nie tylko powinna redukować skutki upływu czasu, ale też zapobiegać jego postępom. Sprawdź, na co zwrócić uwagę w codziennej trosce o wygląd cery.
Dieta.
O ile zmiany w pielęgnacji i kosmetykach idą mi łatwo, tak poprawa stylu życia i odżywiania się przychodzi mi trudniej. Staram się jeść więcej warzyw, owoców, pić więcej wody i regularnie suplementować witaminę D (którą biorę także ze względu na tarczycę). Zrobiłam mały rachunek sumienia i planuję sięgnąć po gotowe mieszanki olei wspierające stan skóry, włosów i paznokci. Zdaję sobie sprawę z tego, że nie zjadam odpowiedniej ilości (i proporcji) kwasów omega, więc muszę zacząć je suplementować.
Bardzo dużą rolę w profilaktyce przeciwstarzeniowej odgrywają antyoksydanty - związki, któr e neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników tlenowych i zapobiegają szkodliwym procesom utleniania zachodzącym w organizmie. Antyoksydanty opóźniają procesy starzenia się skóry, działają przeciwzapalnie i przeciwzmarszczkowo.
Antyoksydanty stosowane powszechnie w kosmetykach to między innymi witamina C, A, E, koenzym Q-10, wyciąg z zielonej herbaty, winogron, astaksantyna.. resztę możecie zobaczyć tutaj .
Wybierając kosmetyki do pielęgnacji swojej skóry zwracam uwagę na to, czy zawierają one pożądane przeze mnie składniki. Serum z witaminą C, to jeden z produktów, którego nie może zabraknąć na mojej półce. Oprócz działania antyoksydacyjnego szukam też skutecznego nawilżenia i działania przeciwzmarszczkowego.
