U nas zapłacisz kartą
Jak zadbać o skórę twarzy po 30. Skuteczne metody pielęgnacji
Kosmetyki po trzydziestym roku życia
Kosmetyki dedykowane konkretnym przedziałom wiekowym zostały stworzone z myślą o przeciętnym użytkowniku. Wygląd skóry jest odzwierciedleniem zdrowia organizmu oraz trybu życia i mimo podobnego wieku, u dwóch różnych osób może on być inny. Dodatkowo na tempo procesów starzenia ma wpływ rodzaj skóry. Skóra tłusta, choć w wieku młodzieńczym stanowi problem dla wielu osób, to starzeje się wolniej niż skóra sucha. Sebum chroni głębiej położone warstwy komórek przed utratą wody - zmniejsza TEWL - transepidermalną utratę wody. Z kolei na skórze suchej szybciej pojawiają się drobne linie, zmarszczki. Potrzeby obu skór - tłustej i suchej, mimo podobnego wieku są zatem inne.
Skóra tłusta wymaga stosowania preparatów, które redukują produkcję sebum, odblokowują i zwężają pory. Niewłaściwa pielęgnacja skóry tłustej może przyczynić się do rozwoju stanów zapalnych i pojawienia się trądziku wieku dojrzałego (Acne Tarda). Składnikami, na które warto zwrócić uwagę w kosmetykach są: retinoidy, niacynamid, skwalan.
Sucha skóra wymaga przede wszystkim silnego nawilżenia. Należy zadbać o przywrócenie zdrowia bariery skórnej. Składnikami, które sprawdzą się w pielęgnacji skóry suchej są: ceramidy, peptydy, mocznik.
Wprowadzam retinoidy do pielęgnacji.
O tym jak cudowny wpływ na skórę mają retinoidy czytałam już dawno, ale dopiero kilka tygodni temu wprowadziłam je do swojej pielęgnacji z myślą o działaniu przeciwstarzeniowym. Swoją przygodę rozpoczęłam od kremu peelingującego na noc Avene A-Oxitive, który zawiera retinaldehyd i witaminę E. Jak narazie moja skóra reaguje dobrze i widzę już pierwsze efekty w postaci wygładzenia skóry i rozjaśnienia jej. Wiem, że retinoidy zostaną już ze mną na stałe. Planuję używać ich kilka razy w tygodniu - wieczorem. Oczywiście pamiętając o tym, że podczas używania kremów z retinoidami ochrona SPF jest absolutnie konieczna.
Jeśli czujecie się zaciekawione tematem odsyłam Was do dziewczyn, które na ten temat wiedzą chyba wszystko:
Szczerze polecam się bardziej zainteresować tematem, bo retinoidy to naprawdę magiczne substancje.
Skóra po 50. roku życia – jak ją pielęgnować?
Skóra twarzy po 50. roku życia potrzebuje dwukierunkowego działania. Po pierwsze należy pobudzać w niej mechanizmy odnowy, naturalne dla młodej skóry, które z czasem stają się wolniejsze. Kluczowe znaczenie ma tu wsparcie odnowy komórkowej oraz produkcji kolagenu. Jednocześnie dąży się do redukcji już istniejących objawów starzenia się. Zwykle na pierwszy plan wysuwa się tu walka ze zmarszczkami oraz utratą jędrności. Produkty do pielęgnacji skóry twarzy powinny więc działać przeciwzmarszczkowo, przywracać skórze elastyczność, a także poprawiać owal twarzy. Kolejny ważny punkt to redukcja przebarwień stanowiących częsty problem po 50 roku życia. Ostatnia, ale z pewnością nie mniej ważna kwestia to nawilżenie – cera po 50. roku życia bywa przesuszona i łatwo ulega podrażnieniom, zwłaszcza jeśli już wcześniej wykazywała skłonność do nadwrażliwości czy alergii. Niemal każdy produkt do twarzy, po który sięgasz, powinien wykazywać działanie nawilżające. Nie obawiaj się wieloetapowej pielęgnacji skóry po 50. roku życia! Dostarczy ona Twojej skórze wszystkich, składników jakich potrzebuje.
Hyaluron-Filler + Elasticity Krem na dzień SPF 15
Dieta.
O ile zmiany w pielęgnacji i kosmetykach idą mi łatwo, tak poprawa stylu życia i odżywiania się przychodzi mi trudniej. Staram się jeść więcej warzyw, owoców, pić więcej wody i regularnie suplementować witaminę D (którą biorę także ze względu na tarczycę). Zrobiłam mały rachunek sumienia i planuję sięgnąć po gotowe mieszanki olei wspierające stan skóry, włosów i paznokci. Zdaję sobie sprawę z tego, że nie zjadam odpowiedniej ilości (i proporcji) kwasów omega, więc muszę zacząć je suplementować.
Bardzo dużą rolę w profilaktyce przeciwstarzeniowej odgrywają antyoksydanty - związki, któr e neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników tlenowych i zapobiegają szkodliwym procesom utleniania zachodzącym w organizmie. Antyoksydanty opóźniają procesy starzenia się skóry, działają przeciwzapalnie i przeciwzmarszczkowo.
Antyoksydanty stosowane powszechnie w kosmetykach to między innymi witamina C, A, E, koenzym Q-10, wyciąg z zielonej herbaty, winogron, astaksantyna.. resztę możecie zobaczyć tutaj .
Wybierając kosmetyki do pielęgnacji swojej skóry zwracam uwagę na to, czy zawierają one pożądane przeze mnie składniki. Serum z witaminą C, to jeden z produktów, którego nie może zabraknąć na mojej półce. Oprócz działania antyoksydacyjnego szukam też skutecznego nawilżenia i działania przeciwzmarszczkowego.
Pielęgnacja skóry po 50. roku życia - na co zwracać uwagę?
W skórze po 50. roku życia zachodzą wyraźne zmiany. Traci gęstość, zmniejsza się jej elastyczność oraz jędrność. Jest to wynik zmniejszonej produkcji kolagenu oraz elastyny, czyli składników odpowiedzialnych za kondycję skóry. Ponadto spada poziom nawilżenia, dlatego skóra bywa przesuszona i cienka, a widoczne wcześniej zmarszczki stają się głębsze i wyraźniejsze. Skóra po 50. roku życia wymaga starannej pielęgnacji, która nie tylko powinna redukować skutki upływu czasu, ale też zapobiegać jego postępom. Sprawdź, na co zwrócić uwagę w codziennej trosce o wygląd cery.
