U nas zapłacisz kartą
Przyczyny i Rozwiązania, Kiedy Skóra Twarzy Swędzi - Poradnik
Pękająca skóra na dłoniach a niedobór witamin i składników odżywczych
Ponieważ nasz organizm jest jednym wielkim mechanizmem, w którym zachodzi wiele zależnych od siebie procesów, musimy pamiętać o tym, że stan naszej skóry, również tej na dłoniach, wiąże się bardzo często z niedoborami pewnych substancji odżywczych, niskim poziomem nawodnienia organizmu lub zmianami w gospodarce hormonalnej.
Aby nasza skóra utrzymywała prawidłowe nawilżenie, powinniśmy codziennie wypijać dużą ilość wody - około 2 litrów. Ważne jest również uzupełnienie diety o substancje bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które działają od środka, wspomagając nawilżenie tkanek skóry.
Ważne są również witaminy, szczególnie te z grupy B, które są odpowiedzialne za nawilżenie i jędrność naszej skóry. Na przykład niedobór witaminy B2 może prowadzić do jej nadmiernej suchości, ponieważ kontroluje procesy rogowacenia i regeneracji naskórka. Z kolei witamina B3 odpowiada za poziom nawilżenia, bo uczestniczy w procesach przemiany składników odżywczych. Ważne są również witamina E, chroniąca komórki skóry przed starzeniem się, witamina D3 oraz witamina A, która bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a dodatkowo pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych i pozytywnie wpływa na stan naszej skóry.
Swędzenie skóry na tle nerwowym
Wiele dolegliwości skórnych, a nawet chorób skóry ma podłoże psychiczne. Ponadto objawy wielu schorzeń – takich jak łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, trądzik czy egzema – mogą nasilać się pod wpływem mocnego lub przewlekłego stresu.
Stres w niewielkich „dawkach” działa na organizm pozytywnie, motywując go do różnych aktywności. Jeśli jednak napięcie nerwowe jest zbyt silne lub trwa zbyt długo, może przyczyniać się do różnych nieprawidłowości i źle wpływać na ogólną kondycję organizmu, ale również – kondycję skóry.
Czasem swędzeniu na tle nerwowym nie towarzyszą żadne inne objawy, innym razem – pojawiają się zmiany skórne jak wysypka czy czerwone plamy.
Aby pozbyć się problemu, należy przede wszystkim spróbować wyeliminować stresogenny czynnik, a jeśli to niemożliwe, zastosować np. techniki relaksacyjne odwracające uwagę od niego. Jeśli metody te nie przyniosą rezultatów, a świąd skóry będzie się utrzymywał, trzeba skonsultować problem z lekarzem.
Swędzenie skóry może być symptomem nie tylko sytuacyjnego napięcia emocjonalnego, ale też niektórych chorób psychicznych, np. nerwicy lub depresji, dlatego objawów nie powinno się lekceważyć.
Sucha skóra
Zbyt wysuszona skóra może być przyczyną świądu. Co sprawia, że skóra robi się zbyt sucha? Może to być np. zbyt częste mycie, narażenie na różnego rodzaju chemikalia, suche powietrze czy nawet picie niewystarczającej ilości wody. Jak dbać o przesuszoną skórę? Do higieny skóry twarzy najlepiej wybrać łagodne, bezalkoholowe środki do mycia. Oczyść skórę raz dziennie wieczorem, a rano opłucz chłodną wodą. Zadbaj o skórę całego ciała i nie narażaj jej na kąpiele dłuższe, niż 5-10 minut. Po każdej kąpieli czy prysznicu zastosuj środki nawilżające. Właśnie wtedy, kiedy skóra jest jeszcze wilgotna, bo pomogą one zatrzymać wilgoć. Jeśli chodzi o golenie skóry, to rób to w trakcie kąpieli czy brania prysznicu, używając do tego kremu lub żelu do golenia, które zmiękczają włosy. Żyletki wymieniaj co pięć czy siedem zastosowań. Jeżeli masz problem ze skórą ust, używaj balsamu do ust z wazeliną. Z pewnością ukoi spierzchnięte usta. Dbaj także o to, by nie narażać skóry na zbyt niskie temperatury. Zimą nie zapominaj zabierać ze sobą szalika. Żeby przeciwdziałać świądowi wynikającemu z przesuszonej skóry, warto zaopatrzyć się w dobry krem. Odpowiednio dobrany krem pozwoli na nawilżenie skóry i złagodzenie uczucia swędzenia. Jego celem jest zapobieganie utracie wody, więc pomoże zabezpieczyć skórę przed przesuszeniem. Kremy nawilżające bogate są przeważnie w wazelinę, mocznik, kwas glikolowy czy też mlekowy. Przyciągają one i wiążą wodę, nawilżając tym samym naszą skórę.
Na swędzenie skóry skarży się bardzo dużo osób starszych. Wynika to z tego, że wraz z wiekiem skóra traci poziom pH, zmienia się poziom hormonów i zmniejsza się zdolność do zatrzymywania wody. Mówiąc krótko, skóra zatrzymuje mniej wilgoci, staje się cieńsza i zaczyna swędzieć. Oczywiście leczenie skóry seniora zależy od przyczyny, ale można się wspomagać lekkimi kosmetykami o działaniu nawilżającym.
Jakie mogą być przyczyny swędzenia twarzy? Sprawdź co podrażnia Twoją skórę!
Swędzenie nosa, swędzenie rąk, nagły obrzęk twarzy i towarzyszący mu silny świąd skóry – to wszystko to nieprzyjemne dolegliwości, które mogą w znaczący sposób wpłynąć na nasze samopoczucie i ogólny komfort życia. Chociaż powracające swędzenie twarzy czy swędzenie szyi rzadko bywa niebezpieczne dla zdrowia, to łatwo sobie wyobrazić, z jak wielkim dyskomfortem muszą mierzyć się osoby, u których zdarza się nagminnie. Czy da się coś na to zaradzić? Oczywiście! Przyjrzyjmy się więc problemowi świądu, dowiedzmy się, co może go powodować i jak skutecznie z nim walczyć.
