U nas zapłacisz kartą
"Szampon - Szybki Wzrost Włosów!"
Jak przyśpieszyć zapuszczanie włosów?
Badania sugerują nam, że chociaż nie jesteśmy w stanie przyśpieszyć procesu zapuszczania włosów powyżej pewnego poziomu, to jesteśmy w stanie zrobić kilka rzeczy, aby ten proces zmaksymalizować i tym samym osiągać lepsze rezultaty, niż gdybyśmy pozostawili ten proces samemu sobie.
Jak przyśpieszyć zapuszczanie włosów:
- Unikaj restrykcyjnych diet
- Dostarczaj więcej białka
- Zadbaj o odpowiedni poziom mikroelementów
- Wprowadź odpowiednią suplementację
- Stosuj produkty zawierające kofeinę
- Keratynę też warto rozważyć
1. Unikaj restrykcyjnych diet
Według informacji udostępnionych przez Dr Lindsey Bordone (Dermatolog z columbiadoctors) via Healthline.com, nie mamy wpływu na wszystkie aspekty, które wpływają na szybkość zapuszczania włosów (patrz. „Jak szybko rosną włosy na głowie?”), ale wciąż możemy zrobić parę rzeczy, aby ten proces poprawić.
Jedną z pierwszych rzeczy, na którą warto zwrócić uwagę w trakcie planowania strategii na szybszy porost włosów jest unikanie restrykcyjnych diet, które polegają na wprowadzaniu organizmu w duży deficyt kaloryczny.
Dostarczanie organizmowi mniejszej ilości kalorii, niż potrzebuje on do utrzymywania obecnej masy ciała, może przyczynić się do dostarczania mu mniejszej ilości składników odżywczych, które mają wpływ na włosy.
Jeżeli nie wiesz, ile kalorii masz spożywać, to możesz wykorzystać dokładny kalkulator kalorii do wyznaczenia tej wartości, a następnie Juicify.app do kontrolowania spożywanych produktów i monitorowania metabolizmu.
Po czym szybciej rosną włosy? Masaż skóry głowy
Wśród sposobów na szybko rosnące włosy wymienia się zwłaszcza masaż skóry głowy, który można z łatwością wykonać w domu. Należy go rozpocząć od pozbycia się obumarłych włosów. W tym celu włosy pociąga się palcami od nasady głowy do końcówek. Następnie opuszkiem palców wykonuje się lekkie uciskanie i masowanie skóry głowy kolistymi ruchami. Masaż zaczyna się od strony czoła w kierunku karku. W tym czasie warto dodatkowo wcierać w skórę odżywcze kosmetyki. Pozytywne efekty przyniesie tylko, gdy będzie wykonywany systematycznie. Najlepiej masować skórę głowy codziennie przez parę minut, a najrzadziej co drugi dzień. Dobrym pomysłem jest masowanie głowy przy każdym myciu. Zabieg wzmacnia i odżywia włosy, poprawia krążenie krwi, likwiduje ból głowy i zmęczenie. Ułatwia oczyszczenie skóry głowy z martwego naskórka i zalegającego łoju.
Na rynku pojawiły się specjalne szczotki do włosów, które stosuje się do masażu skóry głowy, które powinny być wykonane z włosia o średniej twardości. W sprzedaży dostępne są także masażery do głowy.
Co zrobić, aby włosy szybciej rosły? Dowiesz się tego z naszego filmu
Zobacz film: Jak poprawić porost włosów? Źródło: Klinika urody.
Jakie szampony mogą przyspieszyć wzrost włosów?
Istnieje wiele szamponów na rynku, które twierdzą, że przyspieszają wzrost włosów. Jednak nie wszystkie z nich są skuteczne. Poniżej przedstawiamy kilka popularnych szamponów, które mogą pomóc w przyspieszeniu wzrostu włosów:
- Szampon z biotyną: Biotyna jest jednym z najważniejszych składników aktywnych, które wpływają na wzrost włosów. Szampony z biotyną mogą pomóc wzmocnić włosy i przyspieszyć ich wzrost.
- Szampon z prowitaminą B5: Prowitamina B5, znana również jako pantenol, jest składnikiem, który nawilża i wzmacnia włosy. Szampony z prowitaminą B5 mogą przyspieszyć wzrost włosów i poprawić ich kondycję.
- Szampon z keratyną: Keratyna jest naturalnym składnikiem włosów, który odpowiada za ich elastyczność i wytrzymałość. Szampony z keratyną mogą pomóc w odbudowie i wzmocnieniu włosów, co przyspiesza ich wzrost.
- Szampon z ekstraktami roślinnymi: Niektóre szampony zawierają ekstrakty roślinne, takie jak pokrzywa, skrzyp polny czy aloes, które mają działanie stymulujące wzrost włosów. Szampony z ekstraktami roślinnymi mogą przyspieszyć wzrost włosów i poprawić ich kondycję.